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推薦五款孕期營養食譜
孕期准媽媽們要注意營養均衡,才能讓寶寶健康發育。下面小編為大家推薦幾個孕期營養食譜,還在為如何合理搭配孕期的營養食譜而發愁的准媽媽們看過來。孕期營養食譜 麥芽蜜棗瘦肉湯原料:麥芽100克,瘦豬肉10...
2014-11-19 -
推薦:牛肉類孕期營養食譜
牛肉對準媽媽來說可以同時補充很多不同的營養元素,是必不可少的美食哦。並且,牛肉的做法有很多的,准媽媽可以根據自己的口味來選擇。接下來,小編就來教大家兩招,介紹兩款牛肉類的孕期食譜給大家。牛肉類孕期營...
2014-05-17 -
推薦:素食類孕期營養食譜
准媽媽孕期吃什麼好呢?在孕期,要做到營養均衡是很重要的哦。無論是葷食還是素食都不能少。在這裡,小編為大家帶來的是適合准媽媽的素食類孕期食譜,快來一起學兩招吧。素食類的孕期食譜麻仁地瓜粥原料:黑芝麻、...
2014-04-19 -
推薦:菌類孕期營養食譜
菌類食物的營養很豐富,適合准媽媽吃。那麼,那麼多的菌類食物,哪些是孕婦可以吃的呢?接下來,小編就來介紹兩款菌類孕期食譜給大家,快來學兩招吧。菌類孕期食譜紅青椒蟹味菇材料:紅椒1只、青椒1只、玉米粒3...
2014-04-17 -
推薦:葷食類孕期營養食譜
在孕期,准媽媽吃什麼葷類食物最好呢?肉類所含的營養是孕婦不可少的,不過並非所有肉類都適合孕婦吃哦。下面,小編就來為大家推薦兩款葷類孕期食譜給大家,別錯過啦。葷類孕期食譜木耳銀芽炒肉絲材料:水發腐竹5...
2014-04-15 -
推薦:湯水類孕期營養食譜
准媽媽懷孕期間要注意營養的補充,一般的食物很重要,但是湯水類的食品也是必不可少的。那麼准媽媽懷孕期間喝什麼湯好呢?下面介紹三個適合准媽媽喝的湯。一、清湯鯉魚丸鯉魚含豐富優質蛋白,人體消化吸收率可達9...
2013-11-26 -
推薦:白菜類孕期營養食譜
白菜的營養價值很高,是孕婦食譜中不可缺少的元素之一。孕期,准媽媽吃白菜的做法有很多,可以根據自己的口味來選擇哦。今天小編就來推薦幾款白菜類的孕期食譜,看看有沒有你喜歡的吧。 肉絲白菜 原料:白30...
2013-10-29 -
推薦:湯類孕期營養食譜
湯的營養豐富,有利於吸收,是孕期食譜不可或缺的一種。所以,准媽媽在孕期補充營養時可以多煲湯哦。 一、清湯鯉魚丸 鯉魚含豐富優質蛋白,人體消化吸收率可達96%,並能供給人體必需的氨基酸、礦物質、維生...
2013-03-18 -
預防分娩出血的孕期營養食譜
快來一起學習預防分娩出血的孕期食譜吧。 一、鴨肝燴木耳 原料:木耳5-6朵,鴨肝300克,紅椒1個,植物油、鹽、雞精、料酒、水澱粉、蔥段、薑片,香油適量。 製作:先將鴨肝切厚片,木耳用溫水泡...
2013-01-21 -
適合准媽媽的孕期營養食譜
孕期營養飲食對對於准媽媽來說是最重要的,尤其是午餐,有營養的午餐可以幫准媽媽保證一整天的好精神。下面小編就推薦一些適合准媽媽的孕期午餐食譜: 一、准媽媽孕期食譜 1、午餐肉鮮蘆筍 食譜原料:...
2012-10-26 -
【兒童發育期營養食譜您知道多少?】
在兒童發育時期,做好兒童的營養補充,無論對兒童的身體,智力都有非常大的幫助,下面我就為大家介紹幾種兒童發育期營養補充的食譜,希望對您有所幫助。 兒童發育期營養補充要多吃香菇。 材料:鮮香菇4朵...
2017-03-07 -
經期營養食譜 補充營養增強體質保衛健康
月經期間的調養尤其重要,這是女性脆弱和需要進補調理的時期。這裡跟大家分享月經期間飲食上的調養。根據這些月經期調養食譜及時補充營養,增強體質,減少不良的反應。 胡蘿蔔燒牛腩 牛腩、胡蘿蔔、各3...
2010-12-06 -
孕中期營養食譜
孕中期,大多數孕媽媽的早期妊娠反應已經過去,而這段時間,是胎寶寶迅速發育的時期,特別是神經系統的發育。所以,孕媽媽抓緊時機調整飲食,適當補充血紅素鐵、核黃素、葉酸、維生素A等營養素。下面介紹幾款營...
2011-12-14 -
孕早期營養食譜 做個健康准媽媽
准媽媽剛開始懷上自己的孩子的時候,肯定都是特別的激動的,很快一個新鮮的生命從我肚子裡面出來了,都是非常開心的。那麼,孕婦早期就得注意自己的飲食了,需要孕早期食譜,不能有太多不好的習慣的。那麼,下...
2015-08-24 -
孕期營養食譜 孕媽吃什麼最健康
懷孕是每個女人都會經歷的事情,孕期不僅需要家人無微不至的照顧,還要從生活中的細節照顧孕婦!孕期吃什麼營養有利於胎兒的發育呢,孕期營養食譜該怎麼搭配呢?還不知道該怎麼照顧孕婦的朋友們趕緊來看看小編...
2015-06-11 -
孕期營養食譜
女性如果懷孕了,在平時飲食的時候就應該要特別的注意了,這個時期女性還要為體內的寶寶提供營養。如果吃的很隨便不夠重視就會對孩子正常的發育不好,吃的一定要有營養,這是最重要的,因此有條件的女性就要定制...
2014-05-17 -
高齡孕婦吃什麼好 孕期營養食譜推薦
高齡孕婦吃什麼好 一、小白菜煎蛋湯 食材:小白菜100克,雞蛋1個,油、鹽、味精、香油、蔥花各適量。 做法: 1.準備好的小白菜去根並且清洗乾淨,瀝幹水分後備用;雞蛋打散在碗裡,備用; ...
2016-04-13 -
孕晚期營養食譜
對女性懷孕期間飲食需要合理安排,這樣對滋補身體才會有很好幫助,而且女性懷孕的時候,在飲食上也是有著一些改變,有很多女性在食物選擇上,都是會選擇一些平時自己不愛吃的,因此這個時候女性要注意,對一些不...
2014-09-06 -
懷孕的女人吃什麼好?孕期營養食譜要知道
女性懷孕後最重要的就是飲食,合理飲食對準媽媽和寶寶都是最有利的,合理飲食能夠保證寶寶更好的發育,因此大家要多瞭解不同孕期吃什麼好的知識,特別是懷孕初期。 1、孕4個月的食譜:為了配合胎兒...
2017-07-05 -
孕婦飲食有何禁忌 孕期營養食譜推薦
孕期營養和飲食會影響到孕婦和胎兒的健康,所以准媽媽不能忽視。准媽媽懷孕期間飲食如何搭配才有利於胎兒發育成長呢?懷孕期間有什麼飲食禁忌呢?到底那些該吃那些不該吃呢?孕婦飲食禁忌1,懷孕初期吃什麼食物可...
2017-07-18