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白領防輻射吃什麼?推薦三款營養食譜
白領吃什麼能防輻射呢?在辦公室中,有很多辦公設備都有輻射,而白領每天都要面對這些輻射,有什麼方法可以防輻射呢?在這裡,盤點一下可以幫我們防輻射的食物都有哪些,快來一起看看吧。 白領防輻射的食物...
2017-01-06 -
老人沒牙吃什麼好 推薦三款營養食譜
人老了之後,牙齒會漸漸脫落,要知道無牙老人咀嚼功能的降低,使許多食物的進食受到限制,極易造成老人的營養不良。因此,沒牙的老人在選擇吃的食物時要慎重,那麼老人沒牙吃什麼好呢?沒牙老人的飲食原則有哪...
2017-02-06 -
老年人早餐不宜過早過多 推薦12種營養食譜
老年人大多數人早上都會起床很早,可是起來後能立馬吃早餐嗎?要提醒老年朋友的是早餐不但不宜吃的過多還不應該吃的太早,這是為什麼呢?在這裡,就來為大家解答一下老年人的早餐為什麼不宜早不宜多吧。老年人早餐...
2017-02-08 -
孕期所需要的營養素 孕期營養當心5大誤區
在懷孕的時候,很多的女性最最擔心的就是自己孕期營養的問題了,那麼孕期到底需要哪些營養素呢?孕期所需要的營養素葉酸:胎兒期是神經系統發育的重要階段,而葉酸是胎兒神經管發育所需的重要營養成分,在孕期補充...
2017-02-13 -
9個月寶寶發育標準 兒科專家推薦2款營養食譜
9個月寶寶的發育標準是怎樣的?每個寶寶各個月齡的發育成長重點稍有不同,9個月寶寶經歷了抬頭、坐、翻身、爬行等運動發育的過程,那麼9個月寶寶的發育標準是怎樣的呢?9個月寶寶生長發育指標男孩:身高65....
2016-07-28 -
孕早期飲食要遵循營養原則 孕早期的營養食譜推薦
不得不說,隨著人們物質生活水準的提高,現如今,女性在懷孕後,其在孕早期對於飲食中所需要遵循的營養搭配原則也是十分重視的,那麼,孕早期飲食要遵循哪些營養原則呢?孕早期飲食要遵循營養原則1、合理全面的營...
2015-09-02 -
科學補充孕期營養 智慧媽媽孕育健康寶寶
作為寶寶營養的唯一來源,孕媽媽們常被教育“吃啊,你不吃寶寶也要吃”,但同時作為新時代的時尚孕媽,不免要考慮身材問題,那麼吃什麼和吃多少,該如何科學判定呢?在惠氏“時尚孕媽沙龍”裡,擁有多年行業經驗的...
2015-08-19 -
7歲兒童營養食譜
一、7歲兒童營養食譜二、7歲兒童不愛吃飯怎麼辦三、冬季兒童喝什麼湯好7歲兒童營養食譜1、7歲兒童營養食譜之五彩捲用料:魚肉25克,雞蛋25克,土豆25克,白蘿蔔50克,胡蘿蔔5克,綠豆芽5克,蔥末1...
2017-01-31 -
孩子缺鈣怎麼辦?4款快速補鈣的營養食譜
蝦皮炒蘿蔔絲材料:首先準備好適量的白蘿蔔,然後蒜末適量,一小部分的蝦皮,高湯適量、蔥末適量,鹽、雞粉、糖少許,胡椒粉少許。做法1先將白蘿蔔洗淨,去皮後切絲。熱鍋,加入2大匙沙拉油,將蒜末、蝦皮爆香後...
2015-04-14 -
准媽媽孕期補血營養食譜
體質較弱的准媽媽,孕期容易出現貧血的現象。想要預防孕期貧血,就來試試小編推薦補血的孕期食譜吧。 一、鹹蛋黃南瓜 原料:南瓜500g,鹹蛋黃5個,油、鹽、香蔥各適量。 製作方法: 1、南瓜洗...
2012-10-30 -
孕期促進眼睛發育的營養食譜
孕期 【腰果西蘭花】 材料:西蘭花100克、原味腰果10克、亞麻籽油5克、適量大蒜 DIY:西蘭花焯水備用、原味腰果烘烤至微微變色備用;炒鍋預熱後倒入亞麻籽油,稍稍加熱後放入西蘭花、腰果翻炒...
2014-08-10 -
孕期4大困惱 營養食譜對症緩解
在准媽媽的整個孕期裡都會遇到各種各樣的問題,缺鈣、貧血、便秘和肌肉抽搐就是最常見的3個困擾,有什麼辦法可以消除呢?在這裡,推薦4款幫助准媽媽解決4大困擾的食譜,一起來看看吧。調理孕期不適的營養食譜缺...
2016-10-14 -
懷孕期間飲食有原則 推薦3款營養食譜
在懷孕期間應該怎麼吃呢?准媽媽在孕期的飲食關係著胎兒發育和母體的健康狀況,因此是極為重要的。今天,為第一次當准媽媽的你出出主意,介紹一些在懷孕期間的營養飲食應該如何安排,千萬別錯過了。懷孕期間飲食原...
2016-09-06 -
懷孕31周的孕期營養及美味食譜
這段時間你不僅需要增加熱量的供給,更應注意優質蛋白質、鐵、鈣和維生素等營養素的補充。由於子宮快速增大壓迫胃部,使孕你的食量減少,所以宜採取少食多餐制,每日可增至5餐以上。 1.目前,真正因經濟困...
2012-06-26 -
懷孕期間吃什麼比較好?孕期的營養食譜
在懷孕的時候,准媽媽們不僅要注意一些生活方面的問題,尤其在飲食上也要十分的注意,那麼在懷孕期間,媽媽們應該吃什麼好呢? ①杞子二肚湯食材:魚肚30克,枸杞子10克,豬肚100克,調料適量製作方法:把...
2016-09-29 -
孕期食譜 孕婦宜吃的三大營養食譜
荸薺菜花蝦羹 營養:這道蝦羹含有豐富的蛋白質,脂肪,維生素和多種微量元素,有利於胎寶寶發育。 用料:蝦仁,菜花各100克,荸薺100克,草菇50克,胡蘿蔔50克,雞蛋1個,薑1片,高湯2碗,...
2014-09-03 -
孕期食譜大全 孕7月三大營養食譜
蘿蔔乾燉帶魚 營養:這道菜具有補虛損,益胃氣的功效。 用料:帶魚300克,蘿蔔乾100克,蒜3瓣,薑2片,蔥半根,花椒,幹辣椒,料酒,醋,醬油,白糖,雞精各適量。 做法:1、將帶魚洗淨,切...
2014-09-03 -
孕期食譜 懷孕5個月營養食譜
玫瑰參片茶 營養:西洋參所含的各種氨基酸,可以增強身體的免疫力,玫瑰花有舒肝解鬱的作用。 用料:西洋參,玫瑰花各少許,冰糖少許。 做法:1、取熱開水沖洗茶壺。 2、將西洋參,玫瑰花略清洗...
2014-08-29 -
女性備孕期的營養食譜
女性在備孕期需要調整自己的身體狀況,應該科學備孕。下面小編搜集了幾款幫助女性懷孕的營養食譜,一起來看看吧。 一、香菇糯米飯 材料:糯米400克,豬裡脊肉100克,鮮香菇70克,幹紫菜10克,蝦...
2012-11-12 -
准媽媽孕期需適量補銅 推薦補銅的營養食譜
准媽媽在孕期裡需要各種各樣不同的營養物質,銅元素就是其中之一。如果孕婦缺銅對胎兒的發育會造成很大的危害,一定要引起重視才行。在這裡,就來為大家介紹一下孕婦缺銅應該吃些什麼吧。孕婦需補銅的重要性銅是妊...
2017-05-17