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4歲飲食的關鍵 4歲寶寶的營養食譜推薦
4歲的寶寶乳牙都已經長齊了，很多大人們可以吃的東西，寶寶都可以吃。4歲的寶寶正是身體與智力發展發育的關鍵時期，因此在這個階段飲食的均衡很重要的。雖然說很多家長可以吃的東西，4歲寶寶都可以吃，但是由於...
2015-05-16 -
大雪節氣四款營養食譜
枸杞肉絲： [配料] 枸杞20克、瘦豬肉100克，青筍20克、油、鹽、砂糖、味精、紹酒、麻油、幹澱粉、醬油適量。 [做法] 枸杞子洗淨待用。瘦肉、青筍洗淨切絲，拌入入少量澱 粉。炒鍋燒熱用...
2014-07-30 -
一歲寶寶營養有哪些需求 三款營養食譜最適合
一歲寶寶開始進入幼兒期，對於營養的需求逐漸增加，那麼一歲寶寶吃什麼好呢？一歲寶寶有哪些營養需求呢？保證孩子基本營養成分由以下4種食物組成：（1）肉、魚、家禽、雞蛋；（2）乳製品；（3）水果和蔬菜；（...
2016-04-01 -
2款營養食譜幫你遠離婦科病
碰上了婦科病，女性朋友們都是惶恐的。在生活節奏加快的今天，不少女性的身體體質日益下降，極容易導致婦科疾病的產生。現在微微健康網小編為你推薦2款營養食譜，讓你能遠離婦科病的困擾。 芹菜頭黑木耳煲瘦肉...
2012-09-29 -
瘦身美容的營養食譜
【導讀】進入秋末之後，馬上就要迎來最冷的氣候，這時候人都容易出現慵懶的狀態，體重就會不知不覺得增長。瘦身美容的營養食譜就變得很重要了，特別是愛美的女孩，下面就來看看瘦身美容的營養食譜吧。 瘦身美...
2015-11-09 -
夏季營養湯 最好的營養食譜
夏季天氣炎熱，喝湯是人們最享受的事情之一。夏季也是一個疾病高發的季節，很多營養湯都具有養生抗疾病的功效，微微健康網小編為大家推薦一些夏季營養湯，它們可都是最好的營養食譜喔。 1、銀耳羹——潤肺 準...
2012-09-29 -
中老年人的營養食譜
我們的日常膳食是由穀類、雜豆類、動物性食品、豆類製品、蔬菜與烹調用油，再加幹鮮果品這六類食物構成，各類食物各有其營養特點，都要經常食用。下面列出具體食譜作為例子：1、60歲老年人食譜舉例對象：60歲...
2012-09-29 -
孩子貧血吃什麼好 改善貧血營養食譜
導讀：孩子貧血吃什麼好?改善貧血營養食譜。由於幼兒挑食，營養不良而導致貧血，是幼兒的常見病，而且發病率極高，幼兒貧血會出現面色蠟黃、沒有血色、抵抗力低下、容易累等情況，所以幼兒貧血不可忽視。那麼，...
2017-03-07 -
兒童調理脾胃的3款營養食譜
兒童最常出現的就是脾胃方面的問題，脾胃虛弱是嬰幼兒和兒童常見的體質問題，但是這些問題都能通過營養食譜得到解決。微微健康網小編為你推薦3款營養食譜，是兒童調理脾胃的最好選擇。 一、棗杏雞湯 材料 主...
2012-09-29 -
推薦秋冬女性專屬的營養食譜
導語：冬季其實是女性養生的最佳季節哦。中醫認為，秋冬進補與平衡陰陽、疏通經絡、調和氣血有密切關係。在寒冷季節，更宜進行食補。 秋冬滋補女性羊肉湯注 滋補功效：羊肉湯屬熱性，可以溫胃禦寒，滋陰補腎，但...
2012-09-29 -
火龍果的營養價值 3款火龍果營養食譜
火龍果是仙人掌科植物的果實，所以整株植物的大部分營養物質都集中在果實之中。火龍果不但口感細膩還含有豐富的營養價值哦！想知道火龍果有些什麼吃法就和小編一起往下看吧。 火龍果中的營養物質 植物性白...
2017-03-07 -
最適合於孕媽媽保胎的營養食譜
生育一個健康的寶寶是所有准媽媽的心願，但是首先是要保證寶寶的健康。保胎的意識在媽媽們懷孕的第一天就要形成了，為自己準備一些保胎的營養食譜，對寶寶的健康和自己的健康都有很多的幫助喔。 健康養胎食物一...
2012-09-29 -
調理女性月經推遲的四大營養食譜
粉蒸茼蒿 材料：茼蒿300克，米粉50克。 調料：鹽、豬油各適量。 做法：1、把茼蒿放入盆中，用清水洗淨，切成長段。 2、將茼蒿盛入缽內，加入米粉、鹽、豬油一起拌勻。 3、把拌好的茼蒿放入碗中，再...
2017-03-07 -
懷孕4個月吃什麼好？三道孕婦營養食譜推薦
懷孕4個月的准媽媽吃什麼好呢？今天小編推薦幾款適合孕4月的孕期食譜，為懷孕中期的媽媽補充豐富的營養。孕婦食譜1：松子爆雞丁材料：雞胸脯肉250克，松仁、核桃仁各20克，薑、蔥、蒜、鹽、醬油、料酒、胡...
2015-03-27 -
孕期營養飲食有哪些原則 適合孕期吃的食療推薦
通常孕期應多食用維生素以及蛋白質含量豐富的食物，例如豆類、瘦肉、雞蛋等，如果有條件的話，可以堅持每日飲用牛奶，補充足夠的糖類和蛋白質。水果中鈣、鐵、鋅的含量也十分充足，也可以多吃不同種類的水果。除了...
2015-03-12 -
懷孕六個月的營養食譜
進入本月後，孕婦的體型會顯得更加臃腫，到本月末將會是大腹便便的標準孕婦模樣。此時，孕婦和胎兒的營養需要猛增，許多孕婦從這個月起開始發現自己貧血。由於胎兒的快速發育使孕婦的消耗增加，你應該注意增加適當...
2014-10-27 -
夏天孕婦吃什麼好？夏天孕婦營養食譜
夏天孕婦吃什麼好呢？想要在夏天也能保證自身營養需求和胎兒發育，就要有哦優質的飲食。今天，小編所帶來的幾款孕婦食譜可以讓准媽媽在夏天也能吃到又美味又營養的食物哦。下面就快來和小編一起學兩招吧。夏天孕婦...
2014-08-08 -
春季准媽媽的營養食譜
准媽媽在春季要怎麼吃呢？孕婦的日常飲食應要保持色香味全的同時營養是不能少的哦。那麼，在春意盎然的此時，准媽媽要怎麼吃呢？不如來看看小編為大家帶來的春季孕期營養食譜吧。春季孕婦怎麼吃從營養角度來看，喜...
2014-04-26 -
准媽媽緩解孕吐的營養食譜
孕婦怎麼緩解孕吐呢？准媽媽緩解孕吐的困擾除了物理方法，還有很多食物也有緩解孕吐的功效哦。在這裡，小編為大家推薦的就是幾款可以有效緩解孕期的食譜，准媽媽不如先來看看吧。孕吐的原因在懷孕早期，另一種激素...
2014-04-23 -
孕晚期吃什麼好？4款營養食譜補鈣助順產
到了懷孕晚期，准媽媽就需要更加注意日常的營養需求了哦。那麼，在孕晚期吃什麼好呢？小編有推薦哦，以下這4款孕期食譜也許就是孕晚期的准媽媽最佳選擇，快來學兩招吧。孕晚期飲食特點要補充足量的鈣。妊娠晚期孕...
2014-02-17
