導讀：孩子貧血吃什麼好?改善貧血營養食譜。 由於幼兒挑食， 營養不良而導致貧血， 是幼兒的常見病， 而且發病率極高， 幼兒貧血會出現面色蠟黃、沒有血色、抵抗力低下、容易累等情況， 所以幼兒貧血不可忽視。 那麼， 孩子貧血吃什麼好呢?四季養生網小編來告訴大家。
孩子貧血吃什麼好：
1、芝麻粥
黑芝麻30克， 洗淨， 炒熟， 研粉， 與大米60克同煮為粥， 加紅糖分次食用。
2、豬肝羹
豬肝100克， 洗淨， 去筋膜， 切片， 加水適量， 用小火煮湯， 豬肝熟後加豆豉、蔥白調味， 再合苞雞蛋2只， 分次服用。
3、烏雞湯
雄烏雞1只， 切塊， 陳皮3克， 良薑3克，
4、紅棗花生煲
幹紅棗50克(或桂圓幹15克)， 花生米(不去紅衣)100克， 紅糖30～50克， 共煮至棗熟半爛， 每日早晚食用。
5、菠菜粥
大米100克， 煮至米爛， 加入開水燙過的菠菜50克， 再煮5分鐘即成， 分次服。
6、豬皮紅棗羹
豬皮500克洗淨去毛， 入水燉至黏稠羹湯， 再加紅棗250克煮熟， 分次隨量佐餐食用。
