秋季是一個特別乾燥的季節， 秋燥很容易出現流鼻血的症狀。 秋季流鼻血怎麼辦？其實食療可以有效防治。 那麼秋天流鼻血吃什麼好?下面就為大家推薦幾種秋季流鼻血適合吃的的食物。
1、花生米
花生又叫做長壽果， 花生含有豐富的不飽和脂肪酸， 且不含膽固醇， 可以幫助清理血管。 花生米對於部分因凝血機制差而導致的鼻出血有一定緩解作用。 沒有去掉紅外衣的花生能增加血小板含量， 改善血小板品質， 改善凝血因數的缺陷， 因此有促進凝血的作用。
2、蓮藕
據《本草經疏》記載， “藕生者甘寒， 能涼血止血、除熱清胃， 主消散淤血、吐血、口鼻出血、產後血悶， 治金瘡傷折及止熱渴、霍亂、煩悶、解酒等;熟者甘溫， 能健脾開胃、益血補心、主補五臟、實下焦、消食、止瀉、生肌， 久服令人心歡止怒。 ”
3、蜜梨膏
蜂蜜甘平， 入肺脾大腸經， 能潤腸通便， 補肺潤喉， 又能解毒。 梨甘微酸涼，
4、銀耳
在中醫學的角度來看， 經常流鼻血多是由於肺燥血熱這種因素引起的。 而銀耳具有清肺潤肺的效果， 是非常好的保養類食物， 經常流鼻血的患者多食用銀耳羹不僅可以幫你清除肺上的火， 而且還可以達到保健的效果。
5、紅棗
經常流鼻血勢必會造成身體虛弱、血液流失嚴重， 而棗子素有補血養氣的功能， 因此如果是經常流鼻血的患者不妨多食用紅棗， 既可補充你流失的血液， 還可補氣養顏。
6、南瓜
吃南瓜對皮膚保持細嫩有很大的幫助， 因為南瓜含有豐富的胡蘿蔔素和維生素C， 可以護肝， 而且有一定的健胃作用。 南瓜營養價值豐富， 除了含有蛋白質、胡蘿蔔素、維生素等必需氨基酸外， 南瓜中還有“鈷”、“鋅”和“鐵”元素， 要知道“鈷”可是構成血液中紅細胞的重要成分之一哦;鋅則直接影響成熟紅細胞的功能;鐵質則是製造血紅蛋白的基本微量元素，
7、菠菜
《本草綱目》有記載說， 食用菠菜可以“通血脈， 開胸膈， 下氣調中， 止渴潤燥”。 菠菜不僅有大量的抗氧化劑起到美容的功效， 還有豐富的維生素C能防止口角炎， 含有的一種類胰島素樣物質能幫助保持血糖穩定，
8、甘蔗
中醫認為， 甘蔗味甘性寒， 入肺、脾、胃經;具有清熱、生津、潤燥止渴、止咳化痰的功效， 可治大便燥結、反胃欲嘔、心煩口渴。 甘蔗還含有多量的鐵、鈣、磷、錳、鋅等人體必需的微量元素， 其中鐵的含量特別多， 居水果之首， 故甘蔗素有“補血果”的美稱。 喝甘蔗汁可以除去內臟燥熱， 促進排尿。
甘蔗有兩種：紫色和青色， 皮色深紫近黑的甘蔗， 俗稱黑皮蔗， 性質較溫和滋補， 喉痛熱盛者不宜;皮色青的青皮蔗， 俗稱竹蔗， 則味甘而性涼， 有清熱之效， 能解肺熱和腸胃熱。 因此在做甘蔗蘿蔔百合飲時， 最好選用青甘蔗為宜。
9、黃瓜獼猴桃汁
黃瓜性甘涼， 能入脾胃經， 能清熱解毒， 利水。 可治療身熱、煩渴、咽喉腫痛。 而獼猴桃性甘酸寒，能入腎和胃經，功能解熱止渴，所以兩種合用能潤口唇。其他富含維生素的水果蔬菜也可以使用，如番茄、柚子等。
10、黑芝麻
黑芝麻性味甘、平，具有滋養肝腎、養血潤燥的作用。現代醫學研究表明，黑芝麻含蛋白質、脂肪、維生素E、維生素B1、B2、多種氨基酸及鈣、磷、鐵等微量元素，有延緩衰老的作用。黑芝麻中的鐵可預防貧血，維生素E能促進血液迴圈，從而提高免疫力。
秋季流鼻血者應常吃涼血、滋陰、清熱,多吃富含鈣和維生素的食物，以上為大家推薦的食物正符合這些條件，可以多吃點以上食物。同時提醒各位，若鼻癢難忍時，不要直接用手摳挖，可適當在鼻腔內擦眼藥膏等清潤藥物。預防和治療季節性鼻出血要從調理自我生活做起。
而獼猴桃性甘酸寒，能入腎和胃經，功能解熱止渴，所以兩種合用能潤口唇。其他富含維生素的水果蔬菜也可以使用，如番茄、柚子等。
10、黑芝麻
黑芝麻性味甘、平，具有滋養肝腎、養血潤燥的作用。現代醫學研究表明，黑芝麻含蛋白質、脂肪、維生素E、維生素B1、B2、多種氨基酸及鈣、磷、鐵等微量元素，有延緩衰老的作用。黑芝麻中的鐵可預防貧血，維生素E能促進血液迴圈，從而提高免疫力。
秋季流鼻血者應常吃涼血、滋陰、清熱,多吃富含鈣和維生素的食物，以上為大家推薦的食物正符合這些條件，可以多吃點以上食物。同時提醒各位，若鼻癢難忍時，不要直接用手摳挖，可適當在鼻腔內擦眼藥膏等清潤藥物。預防和治療季節性鼻出血要從調理自我生活做起。