碰上了婦科病， 女性朋友們都是惶恐的。 在生活節奏加快的今天， 不少女性的身體體質日益下降， 極容易導致婦科疾病的產生。 現在微微健康網小編為你推薦2款營養食譜， 讓你能遠離婦科病的困擾。
芹菜頭黑木耳煲瘦肉：針對白帶過多、月經不調
配料：芹菜頭300克、黑木耳20克、瘦肉400克、生薑3片。
做法：先把芹菜頭與生薑放進瓦煲內， 加入清水2000毫升（8碗量）， 武火煲沸改文火煲40分鐘， 下黑木耳和瘦肉， 煲約30分鐘後， 調入適量食鹽便可。 此量可供3—4人用。
效果：對白帶過多， 月經不調有很大改善， 芹菜中的鈣鐵含量都比番茄高25倍。
大棗益母草湯：改善月經不調
配料：大棗20枚， 益母草10克， 紅糖10克，
做法：將以上配料加水燉飲湯， 每日早晚各1次。
效果：隨著生活條件的改善， 很多女性的月經不調並不是身體“虛”引起的， 尤其一些較為肥胖的女性， 更容易出現月經不調， 中醫辨證屬於“痰濕”， 而大棗益母草湯就能夠有效改善月經不調的症狀。
有了這些營養食譜， 你就不粗要再談婦科病而色變了。 對於婦科病的患者來說， 除了能積極配合治療之外， 食療也是很有效的。
