孕婦怎麼緩解孕吐呢？准媽媽緩解孕吐的困擾除了物理方法， 還有很多食物也有緩解孕吐的功效哦。 在這裡， 小編為大家推薦的就是幾款可以有效緩解孕期的食譜， 准媽媽不如先來看看吧。
孕吐的原因
在懷孕早期， 另一種激素——雌激素水準的迅速升高， 也被認為是引起孕吐的一個主要原因， 當然其他激素也可能有所影響。 懷孕期間嗅覺和對氣味的敏感度提高了。 比如， 有人在隔好幾個房間的地方煎香腸， 一個剛剛懷孕的婦女竟然能聞得到這種氣味， 並立刻引起噁心反應。 這種現象並不少見。
下面就來看看緩解孕吐的食譜都有哪些吧。
緩解孕吐的食譜
生薑橘皮：生薑10克， 橘皮10克， 加紅糖調味， 煮成糖水作茶飲， 對妊娠嘔吐有緩解作用。
生扁豆粉：將生扁豆75克曬成幹， 研成細末， 每次10克， 用米湯送服， 對妊娠反應有一定療效。
梅乾菜瘦豬肉：梅乾菜15克， 榨菜15克， 瘦豬肉絲100克， 食鹽、味精適量， 共煮湯服， 常服， 可輔助治療妊娠嘔吐。
鮮檸檬汁：鮮檸檬500克去皮、核， 切小塊， 放入鍋中加250克白糖浸漬24小時， 再用小火煨熬至汁液耗盡， 待冷卻再拌入少許白糖即可食用。 每日1劑， 日服2次。
柿蒂灶心土：柿蒂15克，
甘蔗汁：將甘蔗絞汁， 加生薑汁少許， 作茶飲， 有治療孕婦口幹、心煩、嘔吐、噁心等反應的效果。
生薑韭菜生菜汁：生薑20克， 韭菜50克， 生菜50克， 共搗爛取汁服， 每日2劑， 7天為一療程， 可見嘔吐緩解。
梨丁香：梨1只， 丁香15枚， 梨去核放入丁香， 密閉蒸熟， 去丁香食梨， 治療妊娠嘔吐有一定作用。
以上緩解孕吐的食譜僅供准媽媽參考哦。
