粉蒸茼蒿
材料：茼蒿300克， 米粉50克。
調料：鹽、豬油各適量。
做法：1、把茼蒿放入盆中， 用清水洗淨， 切成長段。
2、將茼蒿盛入缽內， 加入米粉、鹽、豬油一起拌勻。
3、把拌好的茼蒿放入碗中， 再放入蒸鍋中， 隔水蒸40分鐘即可。
功效：茼蒿可寬中理氣、消食開胃， 增加食欲， 本品能改善營養、增強體質， 幫助子宮維持正常機能， 從而治療月經推遲。
小蔥黑木耳
材料：黑木耳、小蔥各20克， 紅椒1個。
調料：鹽、味精、食用油各適量。
做法：1、將黑木耳泡發洗淨， 小蔥切段， 紅椒切絲。
2、把黑木耳放入開水中略焯， 撈出瀝水備用。
3、鍋中注油燒熱， 爆香蔥段、紅椒，
功效：小蔥具有通陽活血的功效， 木耳可和血養榮、補血活血。 本品可滋養子宮， 可改善由血寒、血瘀引起的月經推遲。
菠菜炒豬肝
材料：豬肝、菠菜各300克。
調料：鹽、白糖、水澱粉、料酒、食用油各適量。
做法：1、將豬肝洗淨切片， 加料酒醃漬， 菠菜洗淨切段。
2、鍋注油燒熱， 放入豬肝， 用大火炒至豬肝片變色， 盛起。
3、另起鍋注油燒熱， 放入菠菜略炒一下， 然後加入豬肝、鹽、白糖、料酒炒勻， 用水澱粉勾芡， 炒勻即可裝盤。
功效：菠菜含鐵豐富， 對貧血有改善作用， 豬肝有補血養血的功效， 本品可改善子宮血虛症狀， 從而治療月經推遲。
豬血炒春筍
材料：豬血200克， 春筍150克。
調料：生抽、料酒、蔥花、水澱粉、鹽、食用油各適量。
做法：1、將豬血切小塊， 春筍切長片， 將豬血、春筍入鍋中焯水備用。
2、將炒鍋上火， 注入食用油燒熱， 下入蔥花熗鍋。
3、加入春筍、豬血、料酒、生抽、鹽 翻炒至熟， 最後下入水澱粉勾芡， 翻炒片刻即可。
功效：豬血堪稱“養血之王”， 春筍有滋陰益血的功效， 本品補血效果好， 能治療血虛引起的經期推遲。 (99健康網(www.99.com.cn)專稿， 如需轉載請注明出處。 )
