經期飲食 女性月經期可以吃豬肚嗎？

現在女性在對月經期吃東西十分的關心， 要很小心的吃每一樣食物才能緩解疼痛。 那麼你們知道月經期能吃豬肚嗎？吃豬肚要注意些什麼呢？下面就跟著小編一起來瞭解一下吧。

月經期可以吃豬肚嗎？

女性月經期是可以吃豬肚的， 月經期首先最不能吃的就是生冷的東西， 比如雪糕、冷飲之類的， 月經期要注意保暖啊。 其次不要吃辛辣的食物， 否則月經期月經期很容易長豆豆的， 比如少吃火鍋。 其他的正常飲食就可以了。

新鮮豬肚黃白色， 手摸勁挺黏液多， 肚內無塊和硬粒， 彈性較足。 因此大女性經期可以適量吃豬肚， 不會對月經造成影響。

豬肚含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素及鈣、磷、鐵等， 具有補虛損、健脾胃的功效， 適用於氣血虛損、身體瘦弱者食用。

豬肚味甘， 性微溫， 歸脾、胃經；補虛損， 健脾胃；用於虛勞羸弱、瀉泄、下痢、消渴、小便頻數、小兒疳積等症。