淮山我們可能知道的很少， 它還有個名字叫做薯蕷， 也叫做山藥。 這個山藥也是有很多種類的， 懷山藥是四大懷藥之一， 有懷山藥、懷牛膝、懷地黃、懷菊花這幾類， 我們平時都是拿它做菜吃， 炒出來的味道很美味， 滑溜溜的， 它還有很多的功效， 對身體有好處， 但是我們女性經期可以吃淮山嗎？一起來看看吧！
可以。
1、健脾益胃、助消化：
山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質， 有利於脾胃消化吸收功能， 是一味平補脾胃的藥食兩用之品。 不論脾陽虧或胃陰虛， 皆可食用。 臨床上常用治脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病症;
2、滋腎益精：
山藥含有多種營養素， 有強健機體， 滋腎益精的作用。 大凡腎虧遺精， 婦女白帶多、小便頻數等症， 皆可服之;
3、益肺止咳：
山藥含有皂甙、黏液質， 有潤滑， 滋潤的作用， 故可益肺氣， 養肺陰， 治療肺虛痰嗽久咳之症;
4、降低血糖：
山藥含有粘液蛋白，
5、延年益壽：
山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素， 能有效阻止血脂在血管壁的沉澱， 預防心血疾病， 取得益志安神、延年益壽的功效;
6、抗肝昏迷
近年研究發現山藥具有鎮靜作用， 可來抗肝昏迷。
現在我們對經期可以吃淮山嗎有了瞭解， 很多時候我們都不知道淮山該怎麼做才能更好吃， 但是它的功效有很多我們是知道的， 當然我們對於女性的經期特別的看重， 生怕有什麼閃失， 我們知道了這些功效後， 就可以多吃些山藥， 這樣對我們的身體有好處。