-
臨產前食譜推薦 有哪些營養需要補充呢
臨產前，若孕婦進食不佳，則“供不應求”的後果是極為嚴重的，除了母子衰竭外，由於缺乏分娩的能源，子宮收縮無力，可導致滯產，產程延長，胎兒宮內窘迫，新生兒窒息，甚至分娩過程中死亡，因此，本文特對孕婦在臨...
2016-05-10 -
孕前需要補充什麼營養 適合孕前的兩款食譜
在孕前階段，大多數的人都會對飲食上的營養需求進行恰當的安排，而在孕前究竟該補充什麼樣的營養，則是大家在孕前需要去重點瞭解的事宜，那麼，孕前需要補充什麼營養呢？孕前需要補充的營養：葉酸懷孕前3個就應該...
2016-05-09 -
孕前食譜－熟地黃芪羊肉湯
熟地黃芪羊肉湯氣血雙補，固本養顏。用於氣血不足而致面色蒼白或萎黃，頭暈目眩、四肢倦怠、氣短懶言、心悸怔忡、食欲不振;或腎陽不足之腎虛肢冷、腰膝乏力、面部色斑等;或神經衰弱、貧血、腎炎及病後屬氣血不...
2017-02-17 -
孕前食譜－鳳梨雞片海參
鳳梨內含維生素A、B、C，鈣、磷、鉀等礦物質，脂肪，蛋白質等。鳳梨雞片海參是孕前的一款好食譜。 主料： 鳳梨 100克 雞肉 150克 海參(水浸) 200克 調料： 檸檬汁 10克 鹽 2克 白...
2017-02-17 -
孕前食譜－脆爆海帶
海帶具有一定的藥用價值，因為海帶中含有大量的碘，脆爆海帶是孕前的一款好食譜。 主料： 海帶(鮮) 150克 調料： 小麥麵粉 25克 香油 5克 醬油 8克 鹽 2克 白砂糖 3克 醋 2克 料酒...
2017-02-17 -
孕前食譜－上湯菠菜
菠菜中含有大量的β胡蘿蔔素和鐵，也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。上湯菠菜是孕前的一款好食譜。 主料： 菠菜 400克 輔料： 草菇 100克 調料： 枸杞子5克 大蔥5克 薑5克 大蒜5克 ...
2017-02-17 -
孕前食譜－熗菠菜
菠菜中含有大量的β胡蘿蔔素和鐵，也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。熗菠菜是孕前的一款好食譜。 主料： 菠菜 500克 輔料： 薑 30克 調料： 鹽 3克 味精 2克 花椒 5克 沙拉油 2...
2017-02-17 -
孕前男人必備的四款強精食譜
強精食譜。趕緊來看看吧！ 一、沙茶羊肉片 材料：羊肉片、沙茶醬、醬油、糖、油。 做法： 1、油熱鍋，放入沙茶醬炒香。 2、再放入羊肉片爆炒，加調味料快炒和勻即可盛盤，不宜久炒以免羊肉變老。...
2015-12-03 -
孕前吃什麼調理身體?三食譜最有幫助
對於女性朋友來說，其在孕前階段要想調理好身體的話，就需要多吃一些有調理作用的食物，那麼，孕前吃什麼能夠調理身體呢? 1. 花旗參煲生魚湯 花旗參15g，紅棗10枚(去核)，生魚1條，生薑2片，細鹽...
2016-10-25 -
女人孕前食譜－脆爆海帶
海帶具有一定的藥用價值，因為海帶中含有大量的碘，脆爆海帶是孕前的一款好食譜。 主料： 海帶(鮮) 150克 調料： 小麥麵粉 25克 香油 5克 醬油 8克 鹽 2克 白砂糖 3克 醋 2克 料酒...
2011-04-17 -
女人孕前食譜－鳳梨雞片海參
鳳梨內含維生素A、B、C，鈣、磷、鉀等礦物質，脂肪，蛋白質等。鳳梨雞片海參是孕前的一款好食譜。 主料： 鳳梨 100克 雞肉 150克 海參(水浸) 200克 調料： 檸檬汁 10克 鹽 2克 ...
2011-04-17 -
孕前補鈣食譜推薦
有很多女性在沒有懷孕前，也就是要準備懷孕的時候，就開始進行身體各方面調整，這樣使得自己在懷孕的時候，對胎兒和自身健康，都是有著很大幫助，那一些女性都是會選擇一些中醫和飲食進行調理身體，不過女性在孕...
2014-01-06 -
孕前排毒吃什麼？孕前排毒四食譜！
生活好了，污染來了，環境破壞了，毒素跟著多了起來，想要生健康寶寶要學會孕前擰毒素，日常生活中的一些食物具有天生的幫助人體排出體內毒素的作用，備孕的女性不妨多這些排毒美食。 孕前排毒吃海帶 ...
2014-06-16 -
孕前卵巢保養吃什麼？卵巢保養的食譜！
孕前卵巢保養吃什麼?卵巢保養的食譜!備孕期的未准媽媽們要保證自身的各機能健康才能增加懷孕的幾率哦。其中，卵巢保養就是不能少的。下面就和小編一起來看看孕前卵巢保養吃什麼吧。 孕前卵巢保養吃什麼 ...
2014-06-16 -
孕前營養食譜：橙味南瓜羹
特色 對早孕反應引起的噁心、嘔吐，可以少量多餐，飲食宜清淡、易消化，可吃些酸棗、桔子等酸味水果，而不宜吃醃菜之類。 用料 柳丁 1個 南瓜 300g 冰糖 30g 做法 柳丁清洗乾淨...
2011-02-23 -
孕前優生食譜：紫菜炒雞蛋
食譜原料 主料：紫菜(幹)30克,雞蛋50克 調料：鹽5克,植物油50克 製作方法 1. 將紫菜發透，撕開成絲，瀝幹水分; 2. 將雞蛋磕入碗中打散，與紫菜、鹽攪勻; 3. 將炒鍋置武...
2011-02-22 -
孕前調理食療方劑 專家給出的孕前食療建議
在中醫的理論裡，五臟在生理上相互聯繫，在病理上相互影響，屬於相生相剋的關係，所以中醫在孕前準備上，非常講究全身性的調理，而不是針對某一個臟器。不過，因為腎、肝、脾的功能對女性的氣血影響最大，因...
2011-12-12 -
哪些食物適宜孕前食用
畜禽血：如豬、鴨、雞、鵝等動物血液中的蛋白質被胃液和消化酶分解後，會產生一種具有解毒和滑腸作用的物質，可與侵入人體的粉塵、有害金屬元素發生化學反應，變為不易被人體吸收的廢物而排出體外。 海帶：...
2012-05-20 -
推薦：健康美味的孕前食譜
7道健康又易做的孕前營養菜譜。 一、燉花生米 材料：花生米100克，白糖1小匙，鹽少許。 做法： 1．將花生米在水裡泡開，用文火煮熟。 2．煮爛後分2次加入白糖。 3．放適量的鹽煮至湯幹。 二、獼...
2013-06-27 -
紅棗花生蜜-孕前食譜
材料：紅棗、花生各適量調料：蜂蜜適量做法：1、將紅棗和花生洗淨，溫水浸泡後，用小火煮至湯汁稍稠。2、放涼後，加適量蜂蜜調勻即可。推薦理由：常喝這道糖水，可預防和治療貧血，讓准媽媽孕前氣血豐盈。烹飪提...
2017-06-26
