特色
對早孕反應引起的噁心、嘔吐， 可以少量多餐， 飲食宜清淡、易消化， 可吃些酸棗、桔子等酸味水果， 而不宜吃醃菜之類。
用料
柳丁 1個
南瓜 300g
冰糖 30g
做法
柳丁清洗乾淨， 切成碎粒。 南瓜洗淨去皮， 切成小塊。
切好的柳丁粒及冰糖放入小煮鍋中， 再加入800ml 冷水， 大火煮開後， 轉中火繼續熬煮30 分鐘。
將切好的南瓜塊放入煮鍋中， 轉大火煮滾後繼續煮至南瓜熟軟即可。
孕前營養食譜：橙味南瓜羹
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