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准媽媽必知 孕期5件事生個健康寶寶
父母在嬰兒孕育期間的任何決定都會對孩子的健康產生重要影響。近日,美國某網站刊登了一篇對2300多篇研究報告的綜述,總結孕育健康寶寶的5個竅門。 1.優酪乳當零食 發表在美國微生物學會出版的《mB...
2017-02-13 -
孕期如何預防寶寶早產 早產對寶寶的影響有哪些
早產是非常常見的現象,而且早產對孩子得影響是非常大的,嚴重的都會導致寶寶死亡,那麼要怎麼預防寶寶早產呢?孕期如何預防寶寶早產為防早產及流產,孕婦飲食安排要科學合理,如忌用茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒...
2017-01-19 -
孕期該怎麼補充葉酸 孕媽要掌握5個要點
葉酸是孕婦都需要補充的一種營養物質,人體不能自己生成,需要攝取食物中的葉酸來補充。那麼,你知道正確補充葉酸的要點嗎?一起來看看吧。正確補充葉酸的五個要點1、尋找葉酸食物以下這些食物都包含葉酸:綠色蔬...
2016-07-20 -
職場孕媽不容易 准媽媽孕期三大健康守則
職場女性懷孕後,孕期健康守則要遵循。那麼,職場孕媽孕期該如何保健才好呢?孕期三大健康守則幫助准媽媽更健康,一起來瞭解下吧。准媽媽孕期三大健康守則健康守則一、縮短用電腦的時間,降低輻射懷孕前,你一定從...
2016-07-24 -
寶寶吃零食必知的四個原則 哪些零食可經常吃
吃零食是能給寶寶帶來很多益處,但它畢竟是一條不是寶寶獲得營養的主要管道,因此媽咪一定要掌握適度及科學的原則。下面就一起來看看吧!寶寶吃零食原則掌握寶寶吃零食的時間家長們可以在每天兩頓正餐之間的時間給...
2016-06-16 -
寶寶戒零食5步曲
方法步驟: 01 同心協力: 可不要讓寶寶孤獨地和零食奮戰!想幫助寶寶戒零食,首先要改變他的飲食習慣,但千萬不要讓寶寶覺得自己很可憐,家人的支持對寶寶而言,有很大的鼓勵力量。父母要以引導代替壓力、...
2017-02-09 -
控制寶寶吃零食的方法
方法步驟: 01 媽媽應在自己身上多找原因——一般特別愛吃零食的寶寶往往都有進食問題,媽媽應在自己身上多找原因,如在正餐時逼迫寶寶吃不喜歡的東西、總是催促寶寶快吃,沒有營造一個安靜愉快的進食環境,...
2017-02-08 -
孕期巧吃魚 吃出聰明寶寶
方法步驟: 01 豆腐魚頭湯——豆腐是富含蛋白質和鈣元素的食物,營養非常豐富,與魚頭搭配一起煮湯,非常適合准媽媽孕期食用,對於提高胎寶寶智力、增強機體的免疫力非常有幫助。來看看豆腐魚頭湯的做法吧!...
2017-01-19 -
孕期接觸這些東西 胎兒可能會變笨
方法步驟: 01 油漆、殺蟲劑、洗潔精等化學有毒物質——在懷孕的早期,胎兒的神經系統發育迅猛,孕婦要嚴禁接觸油漆、殺蟲劑、洗潔精等化學有毒物質。如果必須使用,需仔細看過配方再決定是否使用。不過,最...
2017-01-05 -
孕期腰酸背痛怎麼辦
方法步驟: 01 要保持良好姿勢 很多孕婦在懷孕早期階段最容易出現有腰酸背痛的症狀,對於這部分孕婦而言,只需要多注意休息便可以有效的緩解不適症狀。除了要注意多休息之外,同時還應該注意平常的各種姿勢...
2016-12-19 -
家長如何為孩子購買放心零食?兩方法辨別過期零食
家長如何為孩子購買放心零食呢?現如今,在商場超市等地方為孩子購買零食的時候,爸爸媽媽往往會忽略生產日期,這樣很容易購買到快過期或已經過期的食物給孩子,這樣是很危險的哦。今天,小編就來教教你如何為孩子...
2014-07-26 -
孕期小零食胎兒健腦益智
導讀:下面為大家介紹適合孕婦使用得一些堅果吧:花生:中富含30%左右的植物蛋白,營養價值堪比雞蛋、瘦肉和牛奶。 [孕期小零食胎兒健腦益智] 堅果營養多,大部份的堅果准媽媽食用能夠起到增強體質,預防...
2017-03-07 -
孕期你吃對零食了嗎
懷孕了,作為孕媽的你在各方面都要注意一些,尤其是在飲食方面。懷孕後,應該少吃多餐,但一些孕媽選擇繼續工作,那麼這時,零食就必不可少!什麼東西該吃,什麼東西不該吃,孕媽一定要做到心裡有數。 1、餅...
2015-11-22 -
孕期這些小零食幫你輕鬆趕走孕吐
孕媽咪總是在享受孕育寶寶的幸福的同時,也要忍受孕前期孕吐的折磨。絕大多數的孕媽媽都有這樣的經歷,雖然手邊零食一籮筐,但是什麼零食才能緩解孕吐呢。下面和小編一起去看一下吧! 1高蛋白食物 高蛋白...
2015-02-03 -
懷孕期間哪些零食最健康
在懷孕期間,吃什麼零食好呢?在孕期裡,准媽媽需要補充各種各樣的營養元素,除了日常三餐外,還可以吃一些健康有益的零食。在這裡,為大家介紹一下懷孕早中晚期應該選擇哪些零食,千萬別錯過了。孕早期吃什麼零食...
2016-05-10 -
懷孕期間吃這些零食對身體好
對於女性來說,最幸福的事情除了和生命中的那個他走在紅地毯上,完成一生的誓言外,懷孕生子也是一件幸福的事情,看著肚子一天天的大了起來,即使你之前是一個火氣很足的姑娘,但是,這個時候還是會小心翼翼,...
2016-06-22 -
喝點全脂奶有助懷孕 九種孕期絕佳零食多吃點
家庭醫生線上營養專家在回答備孕女性時說,為了自己和未來寶寶的健康,準備懷孕的女性要注意飲食,調整身體,用最好的狀態迎接新生命的到來。研究發現,多吃點全脂乳製品也會有幫助。在這一點上,包括美國營養學家...
2014-06-03 -
准媽媽保證孕期安全可吃9種零食
准媽媽在孕期應如何選擇零食呢?孕婦為保證孕期充足的營養,是可以適當的吃一些零食。但是選擇零食種類時一定要科學,因為,有些零食會影響胎兒發育,甚至導致准媽媽流產,所以有些零食不適合准媽媽吃。今天,小...
2013-12-05 -
哪些零食適宜孕期食用
還沒到正餐時間,那就趕快給孕媽媽找幾樣小零食吧。 1、乾果 對於孕媽媽來講,乾果實在是一種既方便又美味的小零嘴兒,可以隨身攜帶,走到哪都可以滿足孕媽媽想吃就吃的欲望。所以,平時多給孕媽媽準備...
2012-05-21 -
孕婦吃什麼零食好?孕期吃零食的好處
孕婦可以吃零食嗎?答案是肯定的。但是,准媽媽要有選擇性的食用。今天小編的推薦的孕前零食可以幫准媽媽有效補充營養。 一、孕婦吃零食的好處 孕早期,一方面因為孕激素的增加,另一方面因為胃酸分泌過多,大...
2013-05-17