方法步驟:
01 媽媽應在自己身上多找原因——一般特別愛吃零食的寶寶往往都有進食問題, 媽媽應在自己身上多找原因, 如在正餐時逼迫寶寶吃不喜歡的東西、總是催促寶寶快吃, 沒有營造一個安靜愉快的進食環境, 結果導致寶寶正餐沒吃好, 只好依靠零食來彌補。
02 不要用零食來寵寶寶——有的媽媽對寶寶的要求百依百順, 如寶寶覺得零食好吃, 便允許他沒完沒了地吃, 一味地遷就。 這不是寶寶的問題, 而是媽媽本身的問題。 其實, 媽媽稍微耍點心思, 寶寶就不會為了要吃零食而鬧騰了。 比如, 在給寶寶拿零食時,
03 飯菜的外觀要吸引寶寶——零食通常在色、香、味、形上迎合了寶寶的好奇心, 因此非常吸引寶寶。 如果媽媽做的飯菜外觀不漂亮、口感不舒服, 寶寶就很容易依賴零食。 所以, 媽媽在為寶寶做正餐時要在色、香、味、形上多下些工夫, 吸引寶寶的注意力。 寶寶正餐吃好了, 對零食的興趣自然也就降低了。
04 不要採取吊胃口的做法——不能為了引誘寶寶做某些事, 就用他們喜愛的零食來吊胃口。