【孕婦補充營養注意事項有哪些?】

孕婦在懷孕期間的營養補充非常的重要， 不僅對嬰兒的發育有著至關重要的作用， 而且對孕婦的健康也有很重要的作用， 那麼孕婦補充營養的注意事項有哪些呢。

孕婦補充營養的注意事項主要有以下兩點。

孕婦補充營養謹防過猶不及

許多准媽媽一旦發現自己懷孕後， 就開始擔心自己是否缺這缺那， 擔心寶寶的營養不夠齊全。 在她們看來， 只要是對胎兒有幫助的東西， 都應該儘量的吃， 這樣才不會讓自己肚子裡的寶寶輸在身體發育的起跑線上。 其實， 有些營養補充太多也不好。 准媽媽吃得過多，

孕婦補充營養要根據個人體質適量補充

大多數准媽媽都是健康的。 一個孕前身體健康、營養均衡的女性， 她只需在醫生的指導下適當補充孕期所需的食物和營養， 保證優質蛋白、維生素、礦物質、微量元素的攝入即可， 完全不必刻意地大補特補。 進入懷孕中後期， 含脂肪及糖類較高的食物不但無需過多食用， 還要適量控制。

而對於身體瘦弱、體重少於正常值的孕婦， 懷孕期間應儘量多吃， 增加食物攝入量， 這樣才能使身體有足夠的體能和熱量， 負擔得起孕育健康寶寶的使命。 對於生多胞胎的准媽媽應儘量多吃，