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有利於改善貧血和補充營養的食物
貧血是指全身迴圈血液中紅細胞總量減少至正常值以下。臨床上一般指外周血中血紅蛋白的濃度低於患者同年齡組、同性別和同地區的正常標準。飲食治療是治療貧血的有效手段之一。以下食物有利於改善貧血症狀和補充...
2010-06-11 -
運動前後應該如何補充營養
方法步驟： 01 糖是人體供能的主要來源。運動前補充糖有助於提高機體內肌糖原的含量，提前貯備，運動時耐久力也高，簡單的做法是在賽前 1~4小時補糖1~5g/kg，此時宜採用液態糖補充;而在運動中補...
2015-10-03 -
寶寶腹瀉後吃什麼補充營養
方法步驟： 01 腹瀉寶寶需要更多的營養，如果是母乳寶寶可繼續母乳餵養，人工餵養的仍然採取和平常一樣的餵養方式，適當餵養酸牛奶：酸牛奶的凝塊小，易消化，能刺激胃腸道消化酶分泌，同時有殺菌作用，適用...
2014-11-18 -
如何給嬰兒及時正確補充營養
方法步驟： 01 水是人體僅次於空氣的不可缺少的物質、小兒年齡越小需水量越大。嬰兒100～150毫升／公斤／天，3～7歲90～110毫升／公斤／天，14歲50—60毫升／公斤／天。如果喂牛奶者因牛...
2015-01-13 -
三款靚粥幫你補充營養
現在秋季已經接近尾聲，涼爽的天氣最適合戶外運動，很多人又開始運動了，但是我們要注意的是運動過後，要及時的補充營養的，那麼運動後吃什麼能補充營養呢?下面小編就給大家介紹幾款靚粥，運動後補充營養的佳品，...
2016-04-30 -
補充營養 不要只知道牛奶和雞蛋
要說吃什麼有營養，我們一般想到的都是牛奶、雞蛋、排骨、魚這一類食物。其實，有這樣一種東西，比它們的營養更豐富，比它們的功效更全面!它就是——花生!花生是一種更好的長生果，卻被大多數人忽視。 牛奶有...
2017-02-19 -
女人產後這樣補充營養 美容抗衰老
要保證攝入充足的鈣 哺乳媽媽應保證攝入充足的鈣，以滿足母嬰二人的生理需要，否則，可能造成腰酸腿痛，還可能因為奶水中的鈣量不足影響嬰兒的生長發育;在自身鈣量不足的情況下哺乳，還可能使哺乳媽媽體內的...
2016-05-24 -
孕婦養生：孕前補充營養六建議
很多人都知道保證孕期營養才能生出健康寶寶，卻因此忽略了孕前營養的攝入。英國某項研究發現，孕婦的營養狀態不僅是孕期營養的攝入，還依賴於孕前的營養狀況。孕婦孕前的營養儲備差，會增加胎兒患心血管疾病、...
2016-01-05 -
經前暴脾氣需要補充營養素！
黑芝麻="text-indent:2em;"> 很多女性會發現自己在經期前會脾氣變差，常會有經前暴脾氣的情況出現。專家提示經前暴脾氣跟女性內分泌失調有關係，這是經期的正常現象。那麼，有沒有什麼辦法可...
2016-08-23 -
月經期偏頭痛多補充營養素 婦科醫生的5條建議
在小心翼翼呵護自己的女性也有犯難的時候，想要更好的呵護自己的健康，除了精心呵護，還需要足夠的保健知識。1、經期敏感部位的皮膚最易受損傷，選棉質衛生巾最好2/3的女性會在經期感到局部皮膚瘙癢、灼痛。這...
2013-12-17 -
補充營養素 防腎結石
現實生活中很多疾病的發生和日常飲食是密切相關的,如果能做到起居有時,飲食有節,大部分疾病都可以預防.結石形成的一些因素如結石成分、結石形成的促進物和抑制物,除和某些代謝疾病有關外,都可由食物代謝而...
2012-04-07 -
怎麼補充營養素預防耳鳴
耳鳴的出現不僅影響到了患者的身體健康，還使精神受到了影響，所以使患感到痛苦。所以耳鳴的出現就要積極的治療，同時也要時刻的預防耳鳴的出現，所以在日常生活中可以利用補充營養素預防耳鳴的方法來試一試，...
2013-07-15 -
避孕期如何補充營養素
總的來說，用藥物進行避孕，因個人體質不同，有可能出現一些營養損失的狀況，因此，我們在服用避孕藥的同時，應該同時補充維生素等營養素。維生素B6少數婦女在用藥初期有類似早孕反應，如噁心、嘔吐、頭暈、嗜睡...
2014-05-13 -
怎麼補充營養素預防腎結石
現實生活中很多疾病的發生和日常飲食是密切相關的，如果能做到起居有時，飲食有節，大部分疾病都可以預防。結石形成的一些因素如結石成分、結石形成的促進物和抑制物，除和某些代謝疾病有關外，都可由食物代謝...
2012-12-15 -
4個小症狀說明你免疫力差 如何補充營養素？
身體免疫力決定你的抗病能力。你的免疫力還好嗎？如果你經常感到疲勞、傷口癒合慢、容易感冒拉肚子……這說明你的免疫力很低，需要趕緊提高免疫力。小編教你補充7種營養素，提高免疫不生病。在和疾病鬥爭的過程中...
2017-04-08 -
老人補充營養素可預防白內障
《眼科學檔案》期刊的研究指出，多補充抗氧化劑可以降低“年齡關連斑點退化症”的風險，而這種毛病在嚴重時有可能導致失明。 研究小組觀察了3645名年齡介於55歲到80歲之間的研究物件，持續觀察他們...
2010-01-25 -
白領補充營養素解壓又助眠
黑芝麻="text-indent:21.75pt;"> 在生活中，有不少白領朋友由於工作壓力問題而導致失眠。失眠可以說是現代人的通病。白領偶爾睡不著不會對身體有多大的影響，但是，如果人們長期失眠，就...
2013-04-05 -
媽媽預防白髮飲食補充營養素
導讀：有些婦女很年輕時就出現白髮，通常和精神壓力、營養失調、經常染髮息息相關。如果媽媽想要減少自己的白頭髮，可以從飲食中來著手。多補充維生素、蛋白質、鐵和葉酸等等，這些營養都可以幫助預防白髮。 ...
2015-10-26 -
肝炎患者應適當補充營養素
肝炎病人的吸收代謝功能較弱，所以當飲食療法不能滿足患者的營養需要時，可以適當補充下列營養製劑： 維生素C ：每天3000-5000毫克。一種有效的抗病毒劑。 維生素B12及葉酸 ：攝人大劑量維...
2012-06-20 -
素食者如何補充營養素
素食者一般只吃蔬菜、水果、穀類、豆類、堅果和種子類，也可能同時吃些奶類和蛋類，後者被稱為“蛋乳素食者”; 那些不吃各種動物蛋白，包括肉類、魚類、禽類、乳類和蛋類的素食者被稱為“完全素食者”,有些...
2017-08-24
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1回答
宮頸癌術後吃什麼可以補充營養
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1回答
流產兩次需要補充營養嗎
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4回答
胃癌術後怎樣調理飲食吃什麼能補充身體營養