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運動前後應該如何補充營養
方法步驟: 01 糖是人體供能的主要來源。運動前補充糖有助於提高機體內肌糖原的含量,提前貯備,運動時耐久力也高,簡單的做法是在賽前 1~4小時補糖1~5g/kg,此時宜採用液態糖補充;而在運動中補...
2015-10-03 -
男人如何補充營養元素?這4種食物不能少
男人的飲食要合理補充各種所需要的營養元素,只有這樣才能保證身體的健康狀況,避免出現異常症狀或者疾病。今天,就要來為大家介紹一下都有哪些營養元素是男人飲食必須要補充的,千萬別錯過了。 男人如...
2016-12-13 -
足球運動員應該如何補充營養
導讀:每次運動過後,我們都必須及時地補充與恢復所消耗的營養,足球運動是一項非常耗費體力的運動,那足球運動員是如何補充營養的呢?良好的營養補充,對下一次足球運動的成效有很大的影響,下面就給大家講解,...
2017-03-04 -
寶寶春季拉肚子後如何補充營養
養生之道網導讀:寶寶春季拉肚子後如何補充營養?春季,剛剛回暖,許多寶寶的身體吃不消,因此是寶寶拉肚子的高發期,那麼寶寶春季拉肚子後如何補充營養呢,小編為你介紹。 寶寶春季拉肚子後如何補充營養 營養餐...
2016-04-26 -
素食媽媽們在月子裡該如何補充營養
素食媽媽們不僅希望恢復健康,還想要有足夠的奶喂寶寶,對一位個連蛋、奶也不吃的女人來說,實在是傷透腦筋哦。那麼,素食媽媽們在月子裡該如何補充營養呢?素食媽媽可以增加進食量,每日多吃幾餐,以4-5餐較為...
2016-12-27 -
睡眠不佳的孕婦如何補充營養
睡眠不佳的孕婦日常飲食。 1、睡前和一杯奶。牛奶中含有兩種催眠物質,其中一種是能夠促進睡眠的以血清素合成的色氨酸,另外一種則是具有類似麻醉鎮靜作用的天然嗎啡類物質。但牛奶中的色氨酸很難進入人的大腦...
2013-05-06 -
吃素准媽媽如何補充營養
在這個社會,吃素的人越來越多,很多女性因為基於宗教或身體因素,而長期茹素。但是,有一些吃素的准媽媽,常會擔心長期吃素的話無法供給胎兒所需,其實,各位吃素的准媽媽不用擔心。素食准媽媽若能在飲食上多加...
2015-08-16 -
腦力勞動者如何補充營養
腦力勞動者一般肌肉活動少,主要從事腦力勞動。怎樣通過食物營養提高大腦的勞動效率,這是每個腦力勞動者關心的問題。科學家研究發現,人腦的重量雖然只占人體重量的2%左右,但大腦消耗的能量卻占全身消耗能量...
2015-08-16 -
心絞痛該如何補充營養
心絞痛營養療法的主要目的是改善心臟的血流和心臟的能量代謝,以減少心臟需氧量。 改善血流的主要方法是控制動脈粥樣硬化,消耗少量飲和脂肪和膽固醇是關鍵是性的第一步。早期即開始改善膳食結構和生活方式...
2014-02-19 -
食道癌飲食如何補充營養
食道癌飲食應抓緊時機全面地給病人增加營養,給病人含有高蛋白和高維生素的軟食或半流食,盡可能利用其胃腸道的吸收功能多補充營養,使病人有一個較好的身體狀況,以便能接受手術治療或化療、放療。飲食中當病...
2013-07-03 -
得了漏斗胸如何補充營養?
患上漏斗胸在治療的同時一定不要忘記補充營養。那麼,漏斗胸的營養護理如何進行呢?下面就來看看小編是如何介紹的吧! 漏斗胸是一種先天性並常常是家族性的疾病。男性較女性多見,有報導男女之比為4∶1,屬...
2011-10-13 -
老年人應如何補充營養最健康?
老年人的身體狀況隨著年齡的增長會發生一系列的變化,機體代謝率會降低,生理功能減退,消化系統的調節能力也會下降。這一系列的生理性變化,使老年人的營養需要也發生相應變化,表現出一定的特殊性。一般來說,隨...
2016-05-16 -
兒童成長發育的關鍵期 如何補充營養
專家指出,要想孩子健康科學的增高,首先要養成良好的飲食習慣,在一天的三餐中,早餐對孩子尤為重要。孩子上課用腦及活動的能量消耗都得動用體內儲備的蛋白質,長期堅持吃早餐,有助於孩子大腦和身體的成長。 ...
2013-04-03 -
男性鍛煉後應該如何補充營養
恢復的關鍵在於是否能給肌肉提供充分的能源和蛋白質。研究表明,膳食中蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質的配比失調,對運動能力和身體恢復的速度影響極大。高蛋白質低脂肪食品不僅對控制體重、增長力...
2010-08-20 -
孕早期需如何補充營養 補葉酸食譜應首選
通常來講,孕早期階段的營養補充是孕婦最需要重視的事情,也是胎兒最容易出現問題和流產的關鍵時期,因此,在懷孕的孕早期階段,孕婦需要注意做好自身和胎兒所需的營養物質的補充工作。孕早期需如何補充營養:處於...
2015-08-06 -
孕婦營養 孕期如何補充營養
孕期,孕婦的營養很重要,這關乎到胎寶寶的健康。那麼,孕婦營養食譜的做法有哪些呢?孕婦飲食營養如何搭配呢?接下來,帶著這些疑問,跟著小編到一起文中看看,孕婦營養的食物都有哪些吧! 都說早餐是一天...
2016-03-30 -
鼻咽癌病人如何補充營養呢
如何幫助鼻咽癌病人補充營養呢?很多病人在治療的過程中變得消瘦,營養不良。他們的抵抗力會變得更加下降,很多原因正是因為飲食的不當或者缺乏足夠的營養。那麼我們該如何做才能讓病人增加飲食,補充營養呢?...
2012-12-24 -
腫瘤患者應該如何補充營養
以提高患者生存率為主旨 營養治療時所提供的能量與各基質,分為三種情況: 荷瘤狀態:營養治療原則以維持患者正氮平衡為目標。 腫瘤患者術後早期:機體處於應激狀態,其營養治療應按應激患者的原則施...
2013-04-22 -
孕媽孕期要如何補充營養
婦女懷孕之後,生理上會發生很大的變化,要保證孕婦及肚子裡的寶寶都能健康,孕婦在懷孕的不同階段需要補充不同的營養來適應寶寶的成長。 孕一月 宜在均衡營養,均衡飲食的基礎上補充鈣、鐵、銅、維生素...
2011-08-08 -
准媽咪不愛吃蔬菜如何補充營養
蔬菜是含有抗酸化維生素、食物纖維、鉀、鈣等重要營養的食品源。根據顏色和種類的不同,蔬菜分為綠黃色蔬菜和其他蔬菜(淡色蔬菜),其中尤以綠黃色蔬菜的營養素含量最為豐富,綠黃色蔬菜是指那些可食部分100...
2012-06-25
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3回答
膽囊切除後的飲食要注意的問題及如何增加營養
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1回答
八個月的孩子缺鐵性貧血,如何補血
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肌營養不良如何更好的治療?
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進行性肌營養不良症如何能控制病情?
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肌營養不良如何治療?
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老年人如何補鈣
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宮頸癌術後吃什麼可以補充營養
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流產兩次需要補充營養嗎
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胃癌術後怎樣調理飲食吃什麼能補充身體營養