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煮玉米的步驟
【導讀】煮玉米的步驟，街邊玉米不健康，自己動手煮玉米最安全美味，那麼煮玉米的步驟有那些呢？下麵小編為你揭秘。 煮玉米的步驟 1、把玉米從冷凍室拿出後，不需要解凍，直接剝掉最外面的厚皮，留最裡面...
2015-05-16 -
老年人護腰鍛煉的步驟
老年人的腰變硬，彎腰和直腰都感覺困難，還會犯疼。老年人做護腰鍛煉時一定要謹慎，應遵循三步驟：轉腰－彎腰－捶腰。 轉腰 在平地站立，雙腳與肩同寬，雙手叉腰，調勻呼吸，以腰為軸，上身保持直立狀態，胯部按...
2017-03-07 -
淘米水洗臉的方法 淘米水洗臉的步驟
導讀：淘米水洗臉的方法。淘米水中溶解了一些澱粉、蛋白質、維生素等養分，可以分解臉上的油污，淡化色素和防止出現脂肪粒等。所以長期堅持用淘米水洗臉、洗手會使皮膚變得光滑、有彈性。下面四季養生網小編就來...
2017-03-07 -
按正確的步驟來化妝才能取得好的妝效--化妝入門秘笈
完美化妝的正確順序應該是： 潔面 → 爽膚水→精華→乳液→ 面霜 →修眉→防曬隔離霜 → 修顏液 → 粉底 → 粉餅 → 畫眉 → 眼影 → 眼線 → 唇線口紅 → 腮紅 → 定妝 → 夾睫毛 →...
2017-03-08 -
護膚的步驟
愛美是女孩兒的天性，擁有白皙、緊致、水嫩的皮膚是每個愛美女孩子夢寐以求的事情。那這就需要MM們在日常的護膚過程中多加注意，儘量遵循規範的護膚步驟及原則，才能達到更好的護膚效果。如果要護膚的話以一定...
2014-05-14 -
寶寶把尿的步驟及技巧有哪些？
為了寶寶健康成長，日常生活中的護理細節都不要有任何的疏忽，而對新手媽媽來說，往往對於寶寶的護理方法很是陌生，需要從一點一滴開始學起，也是因為這個原因，所以說對於幫寶寶把尿的小問題，當然為了這個可不...
2014-01-11 -
肩周炎患者自我按摩的步驟及方法
自我按摩的步驟及方法為： 1.用健側的拇指或手掌自上而下按揉患側肩關節的前部及外側，時間1～2分鐘，在局部痛點處可以用拇指點按片刻。 2.用健側手的第2～4指的指腹按揉肩關節後部的各個部位，時間1...
2017-03-08 -
新手福利 摘戴隱形眼鏡的步驟
摘隱形眼鏡的步驟 1.徹底洗淨雙手，手一定要擦乾。 2.二手中指輕壓在上下睫毛中間。 3.大眼睛往前看。 4.拇指與食指張開呈倒八字狀指腹間寬約1公分。 5.輕按在黑眼珠下緣（接近四...
2016-03-18 -
青少年選近視眼鏡的步驟
對於未滿十八周歲的小孩子，治療近視的方法就只有選擇佩戴眼鏡了。但是面對大街小巷、各大醫院的眼光中心、配鏡中心，要怎樣選擇適合自己的眼鏡呢？ 首先瞭解什麼是假性近視：這裡說的假性近視不是偽裝近...
2014-06-12 -
詳細教你面部刮痧的步驟 刮痧前需注意這些事項
面部刮痧的方法是怎樣的呢？其實，面部刮痧是可以自己進行的，只要掌握正確的方法和注意事項。在這裡，就來一起瞭解瞭解面部刮痧的步驟和注意事項都有哪些，幫助大家更全面的瞭解面部刮痧。面部刮痧的方法手拿刮板...
2016-11-08 -
包粽子的步驟
包粽子吃比較美味，且粽子種類也是比較多的，眼看馬上一年一度的端午節就要到了喜歡吃粽子的人們，開始對包粽子的步驟十分關注了。多麼希望在平時生活上自己可以親手學會包粽子呢，下面我們就一起來瞭解下包粽子...
2014-04-17 -
檢查肺氣腫的步驟
肺氣腫是指終末細支氣管遠端呼吸細支氣管、肺泡管、肺泡囊和肺泡的氣道彈性減退，過度膨脹、充氣和肺容積增大或同時伴有氣道壁破壞的病理狀態。按其發病原因肺氣腫有如下幾種類型：老年性肺氣腫，代償性肺氣腫，...
2016-03-04 -
學游泳的步驟 想學會游泳就要多練習
游泳已經成為人們健身鍛煉的新方式，游泳過程中，不僅能充分鍛煉全身的肌肉，還能調節心情，好處非常多，因此，我們應該多游泳健身哦!下面就跟小編一起來瞭解學游泳的步驟，及泳帽的選擇吧! 學游泳的步驟...
2016-03-21 -
老人掉牙後及時補牙的好處
牙好才能吃更多好吃的東西，每當人一進入老年時期時，就要面臨這掉牙的狀況出現。而據相關的牙科醫師指出，老人掉牙一定要及時補牙，健康的牙齒更好的品嘗美食，而且還經過研究人員研究表明，補牙還能減少老...
2014-11-19 -
補牙的常見材料有哪些
補牙的材料 1、銀汞 什麼是銀汞？ 銀汞主要是混合銀、錫、銅及水銀製成的。 銀汞是最常用的補牙材料，因為它堅固、耐用，已被廣泛使用超過一個世紀，成果令人非常滿意。 銀汞安全嗎？ 根據一九...
2014-03-21 -
補牙的過程是怎樣的
齲洞的充填治療俗稱補牙，實際上是一個手術的過程。 首先應當清理創面，去除腐壞的牙體組織，然後才能用充填材料進行修補。如果不去除腐壞的牙體組織，就象在鬆軟的即將倒塌的建築物上直接修理一樣，是補不...
2013-08-01 -
光固化複合樹脂補牙的優劣
光固化複合樹脂補牙的優勢： 光固化樹脂補牙材料是一種高科技的補牙材料，其採用的是一種人工合成的高分子化合物，內含矽酸鹽氯化物玻璃粉以及一些光固化聚合物等，它能與牙體組織靠特殊粘接劑發生粘接而增...
2013-07-12 -
專家告訴你缺牙不補牙的危害
牙齒的作用非常巨大，發音離不開它，咀嚼離不開它，美容離不開它，甚至整個人的光彩和自信也都與之息息相關。牙釉質是人體最硬的硬組織，但同時，細菌和糖的作用，依然能“水滴石穿”地對其進行腐蝕，這便是齲...
2013-07-12 -
關於補牙的材料有哪些
因齲壞或外力的原因造成牙齒斷裂的現象很普遍，如果牙齒牙神經能夠保留而且牙齒缺損的面積不大的話，一般會採用補牙進行缺牙修補。好的補牙材料應當具有美觀、無毒、耐磨、抗壓等性能，那麼在眾多的補牙材料中...
2013-05-01 -
做俯臥撐能練胸肌的步驟
很多人通過俯臥撐來鍛煉身體增長胸肌，那麼這種方法有效果嗎？事實上是有效果的，而且是很有效果，不過需要長時間的堅持鍛煉才行，一時半會內還看不出成效的。俯臥撐的作用是能夠幫助人鍛煉上肢的力量還有鍛煉肌...
2015-12-13
