1.徹底洗淨雙手， 手一定要擦乾。
2.二手中指輕壓在上下睫毛中間。
3.大眼睛往前看。
4.拇指與食指張開呈倒八字狀指腹間寬約1公分。
5.輕按在黑眼珠下緣（接近四點八點鐘方向）。
6.拇指與食指指腹維持倒八字狀及輕按狀態再使用一下任一方式。
①以指腹下滑至眼白處。
②以指腹按住不動、眼睛向上看（鏡片自然移到眼白處。 切記：勿在黑眼珠正中央拔取鏡片， 以保護眼睛角膜）。
7.拇指與食指指腹施力將鏡片捏下（切記：勿用指甲掐下， 一定要用指腹。 保護眼睛最重要）。
1.潔淨雙手，
2.區分鏡片的正反。 拿出鏡片， 將鏡片放在食指的指腹， 仔細區分正反。 如果正反不能正確區分， 很有可能會導致佩戴時有異物感， 且視物模糊， 視力不清等症狀！
3.用另一隻手拉開眼瞼根部， 眼睛向下看， 在將另一隻手貼近眼球， 千萬不要在這時眨眼， 輕柔的將隱形眼鏡貼到眼睛上。
4.也是最為重要的一步。 此時隱形眼鏡基本能吸附你的眼球， 但是一個不小心， 鏡片就會掉出來，
如何清潔隱形眼鏡？
1.在清潔與消毒隱形眼鏡前， 一定要用肥皂流動水洗淨雙手， 且注意不留長指甲， 以免手上細菌污染鏡片及指甲對鏡片的刮傷。
2.在消毒前應先清潔鏡片， 正確的方法是：將鏡片的內弧向上置於掌心， 滴數滴清潔液或護理液於鏡片上， 用食指指腹由中央往四周輕輕揉洗至少20秒（約可去除90%細菌）。
3.將清潔後的鏡片用無菌生理鹽水沖洗乾淨後置於鏡片盒內浸泡消毒4-6小時以上， 然後用無菌生理鹽水沖洗以去除殘留藥液後戴用。
4.清潔液與消毒液都不應重複使用， 對超過保存期的藥液要丟棄。
5.存放隱形眼鏡片的鏡盒或旋轉器在使用後應風乾再收存， 每週定期用牙刷沾清潔劑刷洗死角， 並以70-80°C溫水消毒。
6.當更換藥液品牌時須將鏡片用滅菌生理鹽水浸泡2小時以上， 以避免不同藥液間的反應。 注意切不可用冷開水代替生理鹽水使用。
7.不要將不同品牌的消毒液與清潔液混合使用。
8.仔細閱讀清潔液或消毒液使用說明， 注意適用範圍、使用方法、保質期等， 軟式隱形眼鏡只適於用軟式隱形眼鏡清潔、消毒液， 硬式隱形眼鏡只適用於用硬式隱形眼鏡清潔、消毒液。
9.必須使用隱形眼鏡專用清潔液與消毒液。
