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牛肉的功效與作用 吃牛肉有益身體健康
這個牛肉真的是一種非常不錯的食材，這種食材中有著非常多的營養物質。所以這個牛肉的功效與作用是非常多的。那麼，今天小編就為大家詳細的介紹一下這個牛肉的功效與作用以及牛肉的挑選方法，趕緊來看看吧! ...
2016-02-15 -
看似健康習慣，就真的有益身體嗎
身體不好，都是平時一些惡習積累的。一些本來正確的習慣，如果其中某一個環節做錯了，好習慣也會跟著變糟。綜合國外多項最新研究結果，總結出幾個看似健康的習慣，幫你去偽存真。 1.睡眠不足，週末惡補 ...
2016-08-24 -
夏季適當出汗有益身體健康
夏天那種動一動就會出汗的感覺真是不好受，於是很多人會躲到空調屋裡。空調屋卻是讓人很涼爽，能躲避酷暑，但不利於身體健康。養生中有一條就是要順應節氣的變化，夏季本來就是出汗的季節，這時候多出汗還能幫助機...
2014-07-26 -
七類人吃夜宵反而有益身體
【導讀】:合理、健康的夜宵人人皆宜，不僅適合於兒童、公務員、老年人等正常人群，而且適合於糖尿病、肥胖症、癌症及胃病患者。 合理、健康的夜宵人人皆宜，不僅適合於兒童、公務員、老年人等正常人群，而且適...
2017-03-10 -
怎麼做家務有益身體健康
在這個寒冷的冬天裡，不是每個人都有能力進行戶外運動的。其實，只要稍微動動腦筋，就能把家務變成運動。 給拖地板限時間 很多人做家務都是慢條斯理的，這就是問題的關鍵。如果你在做家務比如拖地板時，...
2013-06-23 -
女性經期食療 多吃酸味飲食有益身體健康
很多女性朋友都知道，月經的時候不能吃生冷食物、不能吃辛辣食物，但是，難道“大姨媽”來了，就只有禁忌?有沒有什麼東西是可以在月經時多吃的呢?下面就跟著小編來看一下吧。 經期食療 多吃酸味飲食有益...
2016-05-25 -
摩鼻洗鼻有益身體健康
鼻是人體呼吸道的起始部，同時又是嗅覺器官，鼻子對人體非常重要。我們日常生活中要注意鼻子的養護。經常摩擦鼻部和洗鼻可預防感冒和鼻病，預防呼吸道疾患。 祖國醫學認為，肺開竅於鼻。意思是鼻的通氣和嗅...
2011-03-02 -
適當飲酒益身體 喝酒的好處
酒的文化源遠流長，不管什麼時候，酒都是拉近距離的“良藥”。那麼，喝酒的好處有哪些呢?壞處又有哪些呢?下面大家就和我一起去瞭解下吧。 醫學上已經證明，適量飲酒可以對人體產生真正的健康功效，比如降...
2014-04-13 -
男人早上按一處有益身體還補腎
腎臟健康對於男性而言是很重要的，在日常生活保健中也不斷的在尋求一些補腎的方法。那麼，如果來滋養腎臟免受疾病產生呢?其實，我們可以利用中醫養生的方法，經常對身體的一些關鍵部位進行按摩，從而起到減少...
2016-03-01 -
甲減患者怎麼吃有益身體健康
甲減這種疾病大家都知道，是我們生活中常見的內分泌科疾病。甲減這種疾病給患者帶來了嚴重的影響，無論是身體上的，還是心理上的，都會對患者帶來很大的危害。這種疾病有個好的護理非常重要。下面就來為大家介紹...
2016-09-28 -
粗糧雖有益身體，胃病者進食不當易加重胃病！
現在的都市人群，很多人因為飲食不均衡，或者是吃得太精，或多或少都有便秘現象，不少人就選擇進食一些粗糧來增加腸胃的蠕動。吃粗糧雖然有益身體，但不是人人都適宜吃，尤其是有胃病的人群，吃粗糧要特別小心。...
2016-02-18 -
別在空調屋呆著了 夏季適當出汗有益身體健康
今年的頭伏過了沒幾天，大家已經嘗到伏天的“滋味”，那種動一動就會出汗的感覺真是不好受，於是很多人會躲到空調屋裡。空調屋卻是讓人很涼爽，能躲避酷暑，但不利於身體健康。養生中有一條就是要順應節氣的變化，...
2015-05-14 -
嚴重肝病患者泡腳有益身體健康嗎
泡腳對嚴重肝病患者有益嗎?肝病患者的保健除了要注意飲食營養外，還要注意避免過度勞累，保證良好的睡眠品質。泡腳是一種常見的養生行為，可以促進血液迴圈、改善睡眠品質等。那麼泡腳能改善肝病病情嗎?下麵...
2014-07-25 -
肺癌患者補益身心的藥膳有哪些
恢復期的肺癌患者體質虛弱，身體復原急需營養物質，此時不妨讓患者適當應用藥膳方，添加潤肺滋陰功效在內的中藥可幫助患者緩解呼吸道不適，增強體質，促進康復。 川貝雪梨煲豬肺 材料：川貝母10g，雪...
2013-05-08 -
吃完飯後做這事有益身體健康
一，燒烤後吃根香蕉。燒烤類食品會產生較多的苯並芘等致癌物。最新研究發現，香蕉能在一定程度上抑制苯並芘的致癌作用，保護胃腸。 二，吃得太油膩，喝杯芹菜汁。如果一餐中吃的油膩食物較多，喝杯糖分低、...
2016-02-17 -
什麼食物搭配有益身體健康
早吃好，午吃飽，晚吃少，這樣才能讓你身體裡的內分泌達到平衡，讓你的身體真正健康起來。瞭解更多的飲食之道，對你的健康是一種保護。 豬肝配菠菜： 豬肝、菠菜都具有補血的功能，一葷一素，相輔相成，...
2013-07-10 -
女性經期運動有益身體 哪些運動要避免
俗話說：“每天運動一小時，幸福生活一輩子”，生命在於運動，每天做一些運動能增強體質，然而在女性的“特殊時期”，是不是還適合運動呢？事實上，身體健康、具有一定運動習慣的女性，在經期進行適當的運動並...
2016-01-20 -
冬季養生要學會賴床 賴床有益身體健康
冬季很多人都感覺起不來床，想賴床，其實這可能還是一個好事情。為什麼賴會床還是個好事情，冬季早起還有哪些事情要注意呢?一起來瞭解下吧。 冬季賴床一會兒有利健康 從中醫講，冬季起床宜慢不宜快。尤...
2016-11-18 -
甜品什麼時候吃最健康，掌握時間有益身體！
高血壓="text-indent:2em;"> 各種各樣的甜品是所有女性都非常喜歡的食物，專家特別提醒，這類甜品類食物對人體傷害非常大。那麼什麼時候吃甜食危險最低呢？ 像蛋糕、冰淇淋、餅乾等，這...
2015-12-22 -
怎麼樣喝牛奶有益身體健康
下面為您介紹牛奶的多種健康吃法，可溫胃健脾，適用於胃寒型胃潰瘍、慢性胃炎、胃脘痛等。 中醫學認為，牛奶味甘性微寒，具有生津止渴、滋潤腸道、清熱通便、補虛健脾等功效。把牛奶進行適當的加工，或和其...
2012-11-23
