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女人補血的6款經典藥膳
方法步驟: 01 當歸煮雞蛋 當歸9g,雞蛋2個,紅糖50g。當歸煎水取汁後,打入雞蛋煮熟,人紅糖調勻,每次月經淨後食1~2次。 功能是補血調經,尤適用于婦女血虛,月經不調,或身體虛弱等症。 ...
2017-02-10 -
教你躲開職場溝通的誤區
方法步驟: 01 僅憑個人想當然來處理問題 有些新人因為性格比較內向,與同事還不是很熟悉,或是礙於面子,在工作中碰到問題,遇到憑個人力量難以解決的困難,或是對上司下達的工作指令一時弄不明白, 不是...
2017-02-10 -
女性補血的6個誤區
誤區一:多吃肉對身體不好 一些女性對一般廣告中宣傳的肉食損害健康產生誤導,只注重植物性食品的保健功效,導致富含鐵元素的動物性食品攝入過少。 實際上,動物性食物不僅含鐵豐富,其吸收率也高,達2...
2011-07-19 -
紅糖紅棗女人補血的三大誤區
女子本是用血氣養成的精靈。從古至今,美人都被稱為“紅顏”,可見血液對女性的好處。而現實中的大多數女性都有貧血或者是輕微貧血的症狀,也因為如此,女性總是注重補血,電視上和現實中上也滿是鋪天蓋地的女性補...
2013-04-02 -
春季補血的養生誤區
誤區1:蔬菜水果不能補鐵 糾正:多吃蔬菜、水果對補鐵是有好處的。這是因為蔬菜水果中富含維生素C、檸檬酸及蘋果酸,這類有機酸可與鐵形成絡合物,從而增加鐵在腸道內的溶解度,有利於鐵的吸收。 誤區...
2011-03-09 -
吃紅棗補血的4個誤區
誤區1:大棗補血效果好 大棗(鮮)的鐵含量在水果當中算是比較多的,為1.2毫克/100克。但是,像其他植物性食物一樣,大棗中的鐵吸收率極低,不能被人體很好地利用。 大棗(鮮)中維生素C(V...
2011-06-28 -
孕婦補血的5原則和3誤區
孕婦怎麼補血好呢?在孕期,准媽媽要保證自身的各種營養需求,只有這樣胎兒才能健康發育哦。補血就是准媽媽不能忘記的重要事情哦,孕婦貧血危害是很大的。今天,就和小編一起來看看孕期補血的原則和誤區是什麼吧。...
2013-12-30 -
女性補血的三大誤區
1、只吃紅棗可以補血效果甚微 紅棗本身雖具有補血的作用,但若只單吃紅棗一樣東西,效果是相當微弱的,若女性想藉由食物來補血,建議可以用紅棗搭配葡萄乾、龍眼等等食品一起吃,效果會比單吃紅棗來的有用...
2012-04-05 -
秋冬女性補血的五大誤區
中醫治療血虛症的方法。又稱養血。屬補法。血虛症是由於血不足而使臟腑組織失於濡養所表現出來的證候。補血能使臟腑組織得到血液的充分濡養,使臟腑組織的功能恢復正常。血虛證主要有心血虛症和肝血虛症,補...
2013-10-11 -
吃大棗補血的四大誤區
誤區1:大棗補血效果好 大棗(鮮)的鐵含量在水果當中算是比較多的,為1.2毫克/100克。但是,像其他植物性食物一樣,大棗中的鐵吸收率極低,不能被人體很好地利用。 大棗(鮮)中維生素C(V...
2012-10-10 -
冬季女性補血的五大誤區
水果蔬菜無益於補鐵 很多人不曉得多吃蔬菜、水果對補鐵也是有好處的。這是因為蔬菜水果中富含維生素C、檸檬酸以及蘋果酸,這類有機酸可與鐵形成絡合物,從而增加鐵在腸道內的溶解度,有利於鐵的吸收。 ...
2013-01-06 -
女性貧血補血的5個誤區
多吃肉對身體不好? 一些女性對一般廣告中宣傳的肉食損害健康產生誤導,只注重植物性食品的保健功效,導致富含鐵元素的動物性食品攝入過少。實際上,動物性食物不僅含鐵豐富,其吸收率也高,達25%。而植物...
2010-01-04 -
告知 吃大棗補血的四大誤區
誤區1:大棗補血效果好 大棗(鮮)的鐵含量在水果當中算是比較多的,為1.2毫克/100克。但是,像其他植物性食物一樣,大棗中的鐵吸收率極低,不能被人體很好地利用。 大棗(鮮)中維生素C(VC...
2013-02-22 -
補血的7大飲食誤區介紹
誤區1:喝牛奶能補鐵 牛奶是含有豐富的蛋白質和其他營養物質,但是含鐵量不高,而且人體對牛奶中的鐵元素的吸收率只有10%,基本上難以補給充足到經期性的女性所需的鐵元素,因此,依賴喝牛奶來補鐵補血...
2013-12-18 -
紅糖補血?盤點女人補血的6大誤區
女子本是用血氣養成的精靈。從古至今,美人都被稱為“紅顏”,可見血液對女性的好處。而現實中的大多數女性都有貧血或者是輕微貧血的症狀,也因為如此,女性更應注重補血。但是,女性對如何營養補血不太瞭解,因...
2012-04-20 -
夏季女人養生補血常見的誤區
誤區一:多吃肉對身體不好 一些女性對一般廣告中宣傳的肉食損害健康產生誤導,只注重植物性食品的保健功效,導致富含鐵元素的動物性食品攝入過少。 實際上,動物性食物不僅含鐵豐富,其吸收率也高,達2...
2012-11-30 -
吃大棗補血的幾種誤區
吃大棗補血的幾種誤區,大棗對於很多的女性朋友並不陌生,因為紅棗有很好的補血效果,這是大家眾所周知的,但是吃棗補血真的效果那麼好嗎?下面我們有請專家來為我們講解迷津。 吃大棗補血的4個誤區。首...
2013-08-07 -
專家揭開吃棗補血的四大飲食誤區
都說棗是補血聖品,許多女生更是喜歡吃蜜棗或阿膠棗來“補身子”,但它們真的有那麼好的效果嗎?小編與你分享健康知識,為你揭開吃棗補血的四大飲食誤區。 誤區1:大棗補血效果好 大棗(鮮)的鐵含量...
2013-06-10 -
盤點女人補血的6大誤區
女子本是用血氣養成的精靈。從古至今,美人都被稱為“紅顏”,可見血液對女性的好處。而現實中的大多數女性都有貧血或者是輕微貧血的症狀,也因為如此,女性更應注重補血。但是,女性對如何營養補血不太瞭解,...
2012-04-22 -
養生誤區 警惕女性補血的六大誤區
因為女性的特殊生理因為,常常導致頭昏、頭痛、記憶力衰退等貧血導致奶不缺氧的症狀,為此,補血就成了女性首要關注的難題。但是在女性補血過程中,往往會進入下面這六大補血誤區,到底有哪些補血誤區?女性在平時...
2016-05-01
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1回答
哺乳期可以喝這個補血的嗎
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1回答
哺乳期可以吃補血的嗎?