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小寒補陽氣:6款食療方
羊腎紅參粥 羊腎1只,紅參3克,大米100克,調料少許。將羊腎切開,剔去內部白筋,切為碎末,紅參打為碎末,大米洗淨,加入適量水及調料,煮1小時後食用。有益氣壯陽、填精補髓的作用,適用於虛弱無力、腰...
2012-01-06 -
男人不可不知的滋陰補陽養生粥
冬季養生有喝臘八粥的說法,它的原料主要是多種米、豆、乾果和堅果。從現代營養學的角度來看:豆子中含有很多優質植物蛋白,乾果則濃縮了鮮果中的營養物質,堅果不僅含有豐富的蛋白質,而且富含維生素E和多種...
2011-06-16 -
什麼食物補陽氣
秋冬養陰、春夏養陽,這是我們自古的一句老話,這說明了我們需要在生活中順應自然的變化,在萬物成長的春夏要適當的為自己補充陽氣,我們可以通過飲食或者是運動的方式來給自己補陽氣,讓自己的身體保持最健康的...
2014-09-14 -
補陽食譜——補腎核桃粥
核桃粥具有補腎壯陽、健脾益氣之功效,適於脾腎兩虧型骨質疏鬆症患者食用。 製作材料: 主料:粳米30克,核桃30克,蓮子15克,山藥15克,巴戟天10克,鎖陽10克 做法: 1. 將核桃仁搗...
2010-12-03 -
滋補陽虛類中藥有哪些
陽虛,很多人就是出現的腎陽虛,如果患上了腎陽虛之後,那麼對男人來說是十分痛苦的新現象,因為腎陽虛了之後對男人的性功能損傷很大,很多男人還會因為腎陽虛的關係而引起其他不練的疾病,最突出的就是性功能低...
2015-10-25 -
大暑怎麼養生?大暑養生最需補陽氣
今天是二十四節氣的大暑,也是夏天最熱的時候,在這個時候要如何養生保健呢?酷熱的大暑節氣裡需要注意的就是補陽氣,這對我們的健康來說是很重要的。下面為大家具體介紹一下大暑節氣養生補陽氣的方法吧。大暑節氣...
2016-07-22 -
手腳冰涼或是陽氣不足 3味中藥補陽氣
手腳冰涼,四肢發冷是女性朋友最常見的一種情況,中醫認為這是陽氣不足的表現,是身體虛弱的表現,身體虛弱會影響到女性的健康,甚至會導致女性早衰。那麼女性朋友該如何補陽氣呢?如何緩解手腳冰涼的情況呢?下...
2014-12-10 -
補陽還五東加減治療氣虛血瘀型中風
劉女士3年前診斷為患有慢性胃炎,加之平時工作勞累,身體透支嚴重。2012年3月14日午睡起床後,突感右側肢體軟癱,手不能舉,足不能抬,急送至醫院就診。顱腦CT檢查提示:腦血栓形成。患者面色萎黃,形...
2013-01-29 -
產後滋陰補陽又催乳的四大營養食譜
鯽魚豆腐湯 材料:鯽魚1條,豆腐250克。 調料:植物油,料酒,黃酒,蔥花,薑片,鹽,味精各適量。 做法:1、豆腐切成薄片,用鹽開水煮5分鐘後瀝幹水分待用。 2、鯽魚處理好清洗乾淨後,抹...
2014-10-17 -
補陽又強身,人參壯陽酒怎麼配製?
是男人都需要壯陽,這句話還是蠻有道理的。因為當今社會中的男人多半都有些“虛”。男人壯陽一般都是通過飲食方面來進行,例如喝藥酒等等。相信很多人都聽說過人參壯陽酒,那麼它都有哪些作用,如何配製呢? 人參...
2016-09-29 -
吃什麼可以補陽虛呢
陽虛是在中醫裡比較常見的一個名詞,他主要是形容陽氣不足的一種症狀,一般可以分為胃陽虛、腎陽虛等等,主要症狀是怕冷、面色發白、大便稱薄等症狀,那麼陽虛應該怎麼調理呢,在我們的日常生活中多吃一些什麼的...
2016-01-16 -
有助滋陰補陽的食療方法
冬季養生有喝臘八粥的說法,它的原料主要是多種米、豆、乾果和堅果。從現代營養學的角度來看:豆子中含有很多優質植物蛋白,乾果則濃縮了鮮果中的營養物質,堅果不僅含有豐富的蛋白質,而且富含維生素E和多種...
2012-07-20 -
補陽還五湯可治不育症
加味補陽還五湯 藥物組成: 黃芪50~l00g 枸杞子20g 當歸20g 赤芍l0g 車前子l0g 路路通l0g 川芎l0g 紅花8g 桃仁6g 地丁5g 製劑用法: 水煎內服。 適應...
2010-05-11 -
經期飲食有講究 經前補陽經後補血
月經期不需要特別的滋補,但若在此期間稍微注意飲食也可達到調理痛經、月經不調的效果。中醫認為,經期的飲食應該遵循經前補腎陽,經期養陽氣,經後補血養陰的原則,氣血充盈,月經規律才會健康。經期飲食的問題一...
2013-12-31 -
梅雨時節 6種食物補陽又祛濕
煩人的綿綿陰雨讓黴菌遍地開花,讓人精神不振......不用萎靡!食品安全有口訣,補陽祛濕是關鍵。小編與你分享梅雨季節養生知識,趕走黴菌,掃走濕氣,讓你在梅雨季節振作起來! 黴菌伴隨梅雨來 “熟上生...
2013-04-30 -
冬季養生 冬季如何溫補陽氣
中醫認為像黃芪、南杏仁、陳皮、熟附子、桂枝、麻黃、小青皮、甘草、枸杞子等等這些都是臨床上有名的溫補陽氣的中藥。因此從養生的角度上說日常就可以利用這些常見的中藥來起到助補陽氣的作用。但是我們說...
2014-11-18 -
春季溫補陽氣 4大食療方來助你
春季,萬物復蘇,陽氣生髮,一切呈現生機勃勃的狀態。如此的季節下,女性應該如何養生,不損陽氣呢?其實,飲食是不錯的方法,可以通過一些食物溫補陽氣。下麵,小編給各位推薦幾款春季溫補陽氣的食療方。>>春季...
2015-04-02 -
補陽還五東加減治療人工蕁麻疹
27歲的小楊今年剛剛研究生畢業,意氣風發,想要將自己的所學儘快地應用到實際當中。但是就在3個月前,正在實驗室做實驗的她忽然感到渾身瘙癢,忍不住撓抓之後皮膚上出現了一個個風團,這讓從沒出現過這種情況...
2013-01-16 -
春季吃韭能溫腎補陽 但有三大禁忌
俗話說“一月蔥,二月韭”。“二月韭”,指的就是農曆二月所生長的韭菜。營養專家介紹,韭菜是春天裡營養價值高且非常適合食用的當季蔬菜。因腎陽氣虛引起的夜尿頻、盜汗、腰膝酸軟、四肢怕冷、鬚髮早白、易感...
2017-03-13 -
春季保健做什麼運動好 多做5種運動最補陽氣
春季健身計畫應堅持進行身體鍛煉,使血流增快,能促進新陳代謝,骨骼強健,增強腸胃蠕動,增加肺活量。由於冬季戶外活動減少,人體的各系統功能有不同程度的下降,一到春季,溫度回暖,人體各個系統的功能也被...
2017-03-04