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室外跑步比室內更健康
人們的運動養生關鍵越來越強了，好多人喜歡去健身房跑步鍛煉，傳統的室外跑步卻鮮為人見了，逐漸被人們淡化了。室內外的兩種方式到底哪個好？能都被代替呢？小編帶您一起看下就知道了！ 在泥地、沙地和草...
2013-06-07 -
午飯後做好七件事讓身體更健康
午餐是必不可少的一頓飯，人如果想要保護好身體健康，除了午餐的飲食之外，午餐後如何保養身體同樣十分重要，人如果在午餐之後做一些錯誤的事情，就會導致身體受損從而患上一些難以治癒的疾病，因此午餐後如何保...
2016-09-01 -
20個生活健康小常識，讓你身體更健康
人的一生是非常短暫的，而生老病死又是自然規律。但是有的人卻早早的就患上了疾病，而有的人卻能夠長命百歲，其實這也與人們平時的養生有關。有的人會保養自己，所以自己的身體就特別的棒，而有的人不會保養，就...
2013-12-13 -
春節怎麼吃更健康 六種營養美食讓你更加長壽
常吃這六種營養美食讓你更加長壽1松子 主治骨關節風濕、頭眩，祛風濕，潤五臟，充饑，逐風痹寒氣，被體虛，滋潤皮膚。2大蒜消炎又殺菌大蒜所具有的這些潛在功效，為預防和改善粥狀動脈硬化、防治心臟病，開闢了...
2015-02-16 -
大姨媽駕到這樣吃更健康
月經期間是女性特別需要注重保養的時期，因為經期女性的抵抗力比較低，而且現在正值炎熱的夏季，如果女性沒有做好經期的保養，很容易導致月經痛、月經量多等非正常的現象，家庭醫生線上小編提醒女性，月經期間應...
2015-07-30 -
佩戴隱形眼鏡，這方法不傷眼更健康！
現在，許多人為了美麗，紛紛摘掉沉重的框架眼鏡，戴上隱形眼鏡。可是，有不少人戴隱形眼鏡後，感覺眼睛不舒服，甚至出現一些嚴重問題。專家表示，這完全是配戴隱形眼鏡不當造成的。那麼，怎麼佩戴隱形眼鏡不傷害...
2017-01-10 -
休息好使心力衰竭病人更健康
“休養”與“生息”如果完美地結合，那麼衰弱的心臟就會逐漸恢復正常的功能。近年來通過中西醫結合治療的臨床驗證，許多心力衰竭患者的大心臟明顯縮小或完全恢復正常大小，心臟功能明顯改善，生活品質有了很大...
2012-05-08 -
男人鍛煉肌肉注意這些地方更健康！
有些男性想要擁有強壯的體魄和健美的肌肉，會選擇一些運動量比較大的鍛煉方式。鍛煉肌肉以增強體魄自然是好事，但在鍛煉的時候應該注意以下5點。 一、鍛煉用大重量、少次數的鍛煉方式 1、鍛煉時...
2016-10-25 -
男人丟掉這些惡習身體更健康！
很多男性平時都不注意自己的身體健康，常常等到發現自己有病了才去看醫生，而這時通常已經晚了。那麼男性如何保持身體的健康呢？首先要做的就是改掉不良的習慣，下面小編就為大家羅列了一些男性常有的惡習。 ...
2016-10-24 -
年紀越大越缺水 適量補水更健康
越年老越“饑渴”缺水危害多俄羅斯科學家發現，隨著年齡增長，人體內的水分會慢慢耗光。如不及時補充身體所需水分，人體會出現缺水危機。俄羅斯自然科學院院士斯科沃爾佐夫近年來一直致力於研究喝水的學問。他發現...
2015-06-25 -
四招小兒保健推拿手法 讓寶寶更健康
小孩子生病了，吃藥、打針各種折騰，作為家長是最心疼的，小孩能無病無災、平安長大是家長最大的心願了。下面一些小兒常用的推拿手法，經常做可以增強體質、起到預防保健的作用，家長們跟著學幾招吧! 1...
2016-10-18 -
新生兒睡眠這些習慣媽媽掌握，孩子更健康！
新生兒睡眠習慣有哪些?如何知曉新生兒的睡眠習慣?寶寶出生之後多數的時間是在睡夢中度過的，因此，在日常護理過程中清晰的瞭解寶寶的睡眠習慣尤其重要!今天，小編將從以下三個方面幫你瞭解新生兒睡眠習慣! ...
2016-10-09 -
牙痛怎麼快速止痛 治療小偏方白酒花椒咬咬更健康
5大偏方巧妙緩解牙疼症狀1綠豆荔枝綠豆涼性，荔枝性溫，可治風火牙痛。抓一把綠豆，放七粒去殼的幹荔枝，加水煮，將綠豆煮熟，連荔枝、綠豆一併吃了(將荔枝核吐掉)。2中藥煎劑蒲公英30克，白芍、甘草各15...
2014-04-23 -
女性斷奶後的月事注意這些更健康！
在女性哺乳期間，其月經在一般情況下是不會來的。但在其斷奶後，月經在一段時間後也會自然出現。因此，在生活中，女性可以通過對斷奶後來月經時間的瞭解，而判斷自己的月經來臨的是否正常。 斷奶後多久...
2016-09-26 -
新生兒臍帶護理，掌握方法更健康！
臍帶的護理方法有哪些呢?母嬰小編有以下三個建議，送給還不知道要怎樣進行新生兒臍帶護理的媽媽們。 1、給寶寶選擇寬鬆的棉質衣物，保證臍部的通風，以加快創面的癒合和脫落; 2、勤換尿布或尿...
2016-09-26 -
健身瑜伽動作體質更健康
【導讀】健身瑜伽動作體質更健康，久坐不動，缺乏運動的你是不是會覺得身體容易疲乏，腰背頸等地方容易出現酸痛，通宵過後可能會體力不支這是你身體健康將要出現問題的症狀但是，忙碌的你沒辦法做運動今天，小編...
2015-03-30 -
早上小運動讓你更健康_運動讓你更健康
養生之道網導讀：早上小運動讓你更健康，早上小運動可以讓你儘快地進入一個好的狀態。迎接嶄新一天的工作和生活，你需要在床上做一個小小的伸展運動。運動能夠讓你更健康，讓你感覺舒爽，更好地開始新的一天。 ...
2015-10-30 -
研究發現:90秒改變讓你更健康
每天睡滿八小時、運動三次、吃五種蔬果……聽起來像個辛苦的全職工作。但據最新一期臺灣《康健》雜誌報導，研究發現，僅僅在90秒內做出改變，就能讓你離健康更進一步。 增強免疫力 1.吃蘋果要吃皮。美...
2013-12-15 -
吃蔬菜就更健康嗎 長期素食的後果很嚴重
以前人們認為多食豬肉、魚肉、羊肉、海鮮等肉食性食物對身體益處是較多的，卻不料引起諸多慢性病，後來人們開始推崇素食飲食方式，這種飲食方式在一定程度上給人們健康帶來諸多好處，但同時卻隱藏著極大的危害...
2016-11-03 -
夏天自製飲料更健康
夏天的酷暑當下，冷飲成為了我們日常最必不可少的。但是，吃冷飲一定不能過多，也還要注意一些禁忌，這樣才能起到消暑的同時不會影響到健康。今天，就來和小編一起看看夏天吃冷飲要注意哪些禁忌吧。 夏天自製...
2016-07-14
