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女性夏天穿什麼鞋更健康
炎熱的夏天,人們在穿著上,當然首先就得要涼快了,這其中還包括在鞋子也一樣。女性在鞋子上,除了要緊追潮流之外,還要講究舒適,那麼女性在夏天的鞋子上有什麼講究,穿什麼類型的鞋子健康又舒適呢。 夏天女...
2016-07-11 -
常吃大米比麵食更健康且助減肥
大米(rice)是人類的主食之一,據現代營養學分析,大米含有蛋白質,脂肪,維生素B1、A、E及多種礦物質。大米中含碳水化合物75%左右,蛋白質7%-8%,脂肪1.3%-1. 8%,並含有豐富的B族...
2014-07-14 -
女人更年期這樣吃更健康!
更年期時女人的一道坎。如何平穩渡過更年期,這是女性朋友們需要注意的。飲食佔據我們生活的主要部分,而食物對於更年期的婦女大有幫助。 進入更年期體內的性激素水準逐漸下降,頭痛、頭暈、失眠、煩躁...
2016-10-22 -
陽虛體質易不孕嗎? 保暖4個部位更健康
五臟陽虛的表現太極生命鐘的三個重要的啟示的一條是,我們一生當中都要保護好我們的陽氣。如果沒有保護好,我們就會出現陽虛。因為氣為陽之始,陽為氣之末。氣,是陽氣的這個間斷性的劃分。這個氣,如果你不保養好...
2014-12-01 -
早上吃這物讓你少生病身體更健康
早上適合吃生薑這裡說到的適合早上食用的食材就是生薑了,在早上食用生薑對於身體保健好處極多,作為最常見的一種調味品,生薑是人們在做菜的時候,少不了要使用的食材。而在早上,要是食用生薑,對於身體會更加的...
2016-09-04 -
椰棗排毒3種吃法更健康
椰棗為什麼如此受歡迎呢?除了因為椰棗獨特的味道以外,還因為椰棗具有其他棗類食物所沒有的功效與作用。如果,你還不瞭解椰棗的功效與作用,就一起往下和小編看看關於椰棗營養價值和吃法的介紹吧。 椰棗的營...
2016-04-05 -
分析包菜的營養價值 如何吃才更健康
包菜的營養價值 各種包菜都是鉀的良好來源。日本科學家認為,包菜的防衰老、抗氧化的效果與蘆筍、菜花同樣處在較高的水準。包菜的營養價值與大白菜相差無幾,其中維生素C的含量還要高出一倍左右。此外,包菜...
2017-03-05 -
給爸媽做做這些菜 遠離失眠更健康
子女平安是父母最大的心願,而父母健康則是子女們最關心的事情。而人一旦進入中老年,就會出現失眠的情況,特別容易失眠。同時長期的失眠很容易引起老人其它身體以及心理上的疾病,並且容易落下病根。那麼父母失...
2017-03-05 -
心理健康 “八戒”讓你的心理更健康
隨著時代的進步,心理問題已經逐漸受到人們的關注,社會對心理健康問題也進行了很多研究,因為生活壓力越來越大,所以人們的心理問題長期得不到宣洩,就會就會對心理健康造成威脅,所以如何保持一個健康的心理...
2013-10-28 -
女人夏季如何祛濕? 適當午休讓女人更健康
女人夏季如何祛濕?兩個妙招據瞭解芳香能夠醒脾。將薄荷、生薑涼拌,稍微放點辣椒,能刺激脾胃。脾胃“清醒”過來,才能利濕。具體來說,噁心欲吐者,喝藿香正氣水,吃參苓白術丸。舌苔膩、早上肚子偏大者,說明身...
2014-06-13 -
過年怎麼吃臘肉更健康
很多地方都有過年吃臘肉的習俗,尤其是南方城市,更是對臘味情有獨鍾。不過營養專家提醒,臘肉雖好吃,但也要適量才行,因為吃臘肉過多會增加患脂肪肝的風險。下面就讓天天養生小編為大家介紹臘肉的健康吃法,一...
2016-01-26 -
3招緩解身心壓力讓你更健康
工作的生活節奏太快,很多人面臨的壓力很大,特別是辦公室一族。壓力已經嚴重影響了我們的工作與生活,那麼要怎麼調節呢? 當加班成為常態,上班族若沒有找出排解壓力、自我調適的方式,在長期身心靈疲...
2015-05-06 -
男人也可以蹲著撒尿 換個姿勢排便更健康?
蹲位元排尿為最佳排尿方式男科專家表示,男人若像女性一樣改為下蹲式排尿,將少受癌症的傷害。蹲位排尿可引起一系列肌肉運動及其相關反射,加速腸內廢物清除,縮短糞便在腸道內的停留時間,硫化氫、糞臭素等致病變...
2014-07-21 -
白領該如何洩憤更健康
健康的發怒是一種機制,一定保證不要讓自己受傷害,也不要傷害別人。發怒其實往往和攻擊行為並不能相提並論,發怒是心理正常的反應,而攻擊行為卻是一種過度的反應,往往會帶來不可預料的後果。最簡單的方法就...
2013-05-07 -
挑選這樣的大米吃讓你更健康
怎麼挑選健康大米1看顏色人們總是對美的事物有一種嚮往,比如說大家喜歡購買靚麗的衣服,喜歡看顏值高的人。而對於食物也同樣如此。很多人在購買食材的時候,總會先從自己的視覺入手,覺得那些外表光鮮的食材是最...
2016-05-02 -
茶與哪些中藥材一起泡喝了更健康
迷上了茶道中的花草茶的MM越來越多,其實就中草藥泡的茶,不僅有美容功效還能減肥!茶道指南:現在很多的MM都愛美喝花草茶,它還有一個名字叫中草藥茶因為全是中草藥泡茶的! 茶可與枸杞子共泡合飲。 ...
2012-09-11 -
女人每晚做這一次更健康
女人每晚做這一次更健康1兩腿盤坐,身體保持直立,雙手交替到肩後。(美背)2雙手抱頭,上身直立做下蹲。(美臀)3雙手攤平,依次左右搖擺身體。(美腿)4身體站直,左右腳依次轉圈圈。(美腿)5身體平躺,雙...
2015-04-20 -
男人前列腺這些食療方法更健康!
綠豆芽="text-indent:2em;"> 保健專家介紹說,前列腺疾病一直是男性疾病中最普遍的一種,患了前列腺疾病的男性朋友們,一直被此疾病所困擾,生活品質嚴重下降,如果不及時治療,還會發展...
2016-10-17 -
天熱吃什麼能殺菌養生 夏天吃這些菜更健康
夏天吃什麼菜好夏天可多吃一些涼性的蔬菜,這樣才具有解暑以及利尿的作用。蔬菜中有很多蔬菜都是屬於涼性的,例如黃瓜、絲瓜以及苦瓜等等。除此之外,茄子、山藥、芹菜、番茄、生菜、蘆筍等也是一個很好的選擇。除...
2015-06-08 -
喝水加5種食物更健康
喝水是我們每天都必不可少的。喝水除了可以解渴以外,還有哪些作用呢?今天,小編不僅要為大家介紹喝水的好處,還要科普哪些水不能喝,快來一起瞭解瞭解吧。 喝水的5大好處 保持身材。水能加快新陳代謝,...
2016-03-05