椰棗為什麼如此受歡迎呢?除了因為椰棗獨特的味道以外, 還因為椰棗具有其他棗類食物所沒有的功效與作用。 如果, 你還不瞭解椰棗的功效與作用, 就一起往下和小編看看關於椰棗營養價值和吃法的介紹吧。
椰棗的營養價值
椰棗因其含有豐富的維生素、礦物質和天然糖分, 被譽為最有營養的乾果, 有“沙漠麵包”的美稱。
椰棗的果肉中70%以上都是單純的果糖, 非常易於消化, 可作為糖尿病患者的代糖, 此外, 椰棗的脂肪及膽固醇極低, 在餐前食用會減少正餐的進食量, 因此有利於減肥。 椰棗是阿拉伯民族早期賴以生存的最原始的食品。
椰棗的功效與作用
椰棗和預產期: 椰棗通過調節和松縮作用可以刺激子宮, 而這樣則有利於婦人生產。 子宮是一個相對大的肌肉器官, 在生產過程中需要大量的糖分。 所以孕期的女人服用椰棗十分有好處, 至少在分娩時可以清理腸胃並為孕婦增添動力, 從而順利生產。
椰棗和兒童用藥:椰棗中的糖分很容易被吸收和消化, 所以他常常被用作治療兒童的腸胃病。 如果把椰棗汁和牛奶混合在一起飲用, 也會對老人有益。 椰棗與蜂蜜混合後, 每日服用三次可以治療兒童痢疾。 另外, 這種混合物也有利於兒童出牙。
椰棗治療性功能低下:椰棗汁可由於強壯心臟, 也能治療性功能低下。 椰棗和牛奶、蜂蜜混合食用後對男女雙方性功能恢復都有益處, 可以說這種汁液就是強身健體的天然偉哥。 當然這種補品對老年人也十分有用,
椰棗治療便秘:椰棗還能治療腸內擾動並恢復與增強腸的功能。 椰棗可以在腸內建立廣譜良性細菌, 椰棗也會像粗糧一樣治療便秘。
既然椰棗有這麼多的功效與作用, 應該怎麼吃呢?
椰棗的吃法
椰棗煮粥:椰棗可以曬乾在煮粥時加入少許食用。
椰棗糕點:椰棗還可以去果肉做成棗糕等點心食用。
椰棗燉食:椰棗可以在燉雞燉肉等時加入幾顆提味。
椰棗雖然有很多的好處, 但是也要適量食用哦。
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