女性夏天穿什麼鞋更健康

炎熱的夏天， 人們在穿著上， 當然首先就得要涼快了， 這其中還包括在鞋子也一樣。 女性在鞋子上， 除了要緊追潮流之外， 還要講究舒適， 那麼女性在夏天的鞋子上有什麼講究， 穿什麼類型的鞋子健康又舒適呢。

夏天女性穿什麼鞋好

1、10cm+高跟鞋--重心轉移， 脊椎出毛病

不可否認， 高跟鞋是越高越美， 而且， 跟越細越迷人。 但是只要穿上超過5cm的高跟鞋， 人的機體就會不適應。 因為腳跟往上抬的緣故， 重心將落於前腳掌上， 使得踝關節穩定性變差， 容易有腳踝扭傷的危險性。

2、超薄平底鞋--腳底板承受的壓力

“穿高跟鞋不健康，

那麼就選平底鞋穿嘛。 ”很多人以為這樣能穿鞋穿得健康， 其實大錯特錯。 鞋子不能太高， 也不應太過扁平輕薄。 人行走時腳跟著地的衝擊力可以沿著腿骨、脊柱， 直達頭部。

3、洞洞鞋--穿出腳氣

洞洞鞋從本質上來說是塑膠鞋， 但由於洞洞鞋的構造及材質， 容易積水， 並且水分不易被鞋吸收、揮發， 它上面的鞋洞也只能幫助腳面透氣， 而最需要透氣和乾爽的腳底， 卻得不到保護。 夏天人腳容易出汗， 隨著汗液的蒸發， 洞洞鞋會倒貼在腳面上， 常穿會導致腳部潮濕溫暖， 為真菌提供溫床， 可能導致腳氣等皮膚病。

夏季女性穿什麼鞋子最舒服， 最健康呢？

1、如果你所呆的環境使用空調的時間較長， 那麼就儘量穿著包腳的鞋，

如果你總呆在比較熱的地方， 那麼還是穿著涼鞋比較好， 包腳的鞋自然比涼鞋涼拖更防止細菌入侵。

2、很多人都覺得只要是高跟鞋就對身體不好， 這是片面的。 3釐米的鞋如果穿著舒適， 對於糾正某些體型和保護、維持足弓都是有一定的作用的。

3、用鞋帶來調節寬鬆較為適宜。 彎腰困難的老年人， 可穿一拉就開的鞋。 小孩不要穿過緊的鞋， 否則會讓腳長成畸形， 買鞋時要留出一點空間， 腳長大後要及時更換鞋子。

4、現實生活中， 矮個子多穿高跟鞋以提高高度， 實際上鞋跟的高度應與身高成正比， 個矮的穿高跟鞋危害更大。

5、鞋的用料要講究透氣。 透氣的材料不僅不捂腳﹑舒適， 而且還不易得腳癬。 有的鞋透氣性較差， 尤其是鞋底，

儘管很結實， 腳在裡面卻如同蒸桑拿。 布鞋透氣最好， 但不入大雅之堂， 也不像皮鞋那樣結實。

6、穿三釐米左右的鞋有益於健康

很多人都覺得只要是高跟鞋就對身體不好， 這是片面的。 三釐米的鞋如果穿著舒適， 對於糾正某些體型和保護、維持足弓都是有一定的作用的。

7、小腿粗的人儘量穿平跟鞋

這一點不需過多解釋了， 如果不想讓你的小腿越來越粗， 少穿高跟鞋吧！

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