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煲湯用什麼鍋最好?掌握4個煲湯技巧更健康
煲湯用什麼鍋好呢?說到煲湯,往往我們都會認為只有肉類食物才能煲湯,真的是這樣嗎?其實,有很多蔬菜也可以煲湯,並且有很多的營養價值。在這裡,就來教教大家如何煲湯營養又美味吧。煲湯用什麼鍋好砂鍋煲湯時還...
2017-02-09 -
早春第一菜吃什麼 春季養生遵循四個“第一”更健康
春季養生四個“第一”讓身體更健康黃豆芽的微量元素含量優於綠豆芽和其他芽類蔬菜,可謂是早春第一菜。通過種子發芽產生豐富的維生素,因此芽類蔬菜被稱做“活體蔬菜”,黃豆芽以及綠豆芽,還有蕎麥芽、黑豆芽等,...
2015-02-10 -
為什麼春季受孕寶寶更健康 揭秘春季備孕的好處
春季備孕的若干個好處1利於懷孕,容易成功春季氣溫一年當中最易受孕的時間是每天太陽照射12小時、一天的氣溫保持在10—22攝氏度的日子。這樣的氣候,有助於刺激排卵或產生大量的精子。而當氣溫超過25攝氏...
2015-02-28 -
女性夏天穿什麼鞋更健康
炎熱的夏天,人們在穿著上,當然首先就得要涼快了,這其中還包括在鞋子也一樣。女性在鞋子上,除了要緊追潮流之外,還要講究舒適,那麼女性在夏天的鞋子上有什麼講究,穿什麼類型的鞋子健康又舒適呢。 夏天女...
2016-07-11 -
天熱吃什麼能殺菌養生 夏天吃這些菜更健康
夏天吃什麼菜好夏天可多吃一些涼性的蔬菜,這樣才具有解暑以及利尿的作用。蔬菜中有很多蔬菜都是屬於涼性的,例如黃瓜、絲瓜以及苦瓜等等。除此之外,茄子、山藥、芹菜、番茄、生菜、蘆筍等也是一個很好的選擇。除...
2015-06-08 -
早餐吃什麼好 _怎麼吃早餐更健康呢
養生之道網導讀:早餐吃什麼好,早餐是一日三餐中的最重要的一頓飯,從養生方面來講,早餐一定要吃的好,營養一定要均衡,那麼早餐吃什麼好呢。 何為完美早餐? 科學的早餐應包括四種類別的食物,它們是: 1....
2015-12-08 -
月經期間吃什麼最好 經期這樣吃更健康
現如今生活壓力大,工作越來越忙碌。這裡小編針對女性月經期間吃什麼最好,做了相關的詳細闡述,如月經期間吃什麼水果最好、月經期間吃什麼蔬菜最好以及月經期間喝什麼茶最好,大家在生活中要多多關注這些哦,這...
2015-05-16 -
春季養生 吃什麼能讓身體更健康
進入春季,萬物蘇醒,人的身體也需要多加注意,為了健康,怎樣進行養生呢?怎樣才能達到最好的養生效果呢? 黃豆芽的微量元素含量優於綠豆芽和其他芽類蔬菜,可謂是早春第一菜。通過種子發芽產生豐富的維生素...
2015-02-25 -
這4種火鍋吃法傷胃 吃火鍋選什麼醬料更健康
親友圍坐吃頓熱氣騰騰的火鍋,是寒冬臘月裡最愜意的事情之一。你是否知道,吃火鍋先涮哪種食材也是一門學問。以下幾種吃法就很傷胃吃法一:貪食肥美,蔬菜主食均高油在一餐當中,本應有葷有素,有澱粉類主食。但是...
2014-02-05 -
夏天吃什麼水果減肥 水果減肥更健康
導讀:夏天吃什麼水果減肥?夏天減肥最好的方法就是吃水果,因為天氣炎熱,運動減肥人們大都不會採取,同樣,天氣炎熱影響人們的食欲,飲食減肥也變得困難,四季養生網小編也推薦水果減肥。那麼,夏天吃什麼水果...
2017-03-08 -
立夏吃什麼水果蔬菜更健康科學
時節已進初夏,市場上的蔬菜水果也越來越豐盛。夏天吃什麼蔬菜、水果有益於身體健康呢? 夏天應多吃瓜類、涼性蔬菜、“殺菌”等三類蔬菜。 夏季氣溫高,人體丟失的水分多,必須及時補充。蔬菜中的水分,是經過...
2017-03-08 -
春分吃什麼 春季養生吃吃更健康
春分吃什麼好?健康養生一:食物要陰陽互補如在烹調魚、蝦、蟹等寒性食物時,應該防止菜肴性寒偏涼,所以需要添加蔥、薑、酒、醋類溫性調料。春分吃什麼好?健康養生二:養肝不能停春季是肝病高發的季節,所以我...
2017-03-09 -
禦寒常識,吃什麼更健康
在冬季要適當用具有禦寒功效的食物進行溫補和調養,以起到溫養全身組織、增強體質、促進新陳代謝、提高人體防寒的能力,維持機體組織正常功能,抗拒外邪、減少疾病的發生。祖國醫學認為,在冬季應吃性溫熱禦寒並...
2016-11-03 -
牛肉補鐵營養 燉牛肉加點什麼更健康
核心提示:相信很多人都有這樣的困擾:炒出來的牛肉總是老得咬不動。放嫩肉粉,又會失去牛肉本來的口感和風味,其實,只要在炒牛肉前加點糖,就能將牛肉炒燉得口感嫩滑了! 相信很多人都有這樣的困擾:炒出來的...
2017-03-10 -
春天吃什麼菜比較好 吃這些菜讓你更健康
春天是養生的好時節,但不少人都苦於不知道春天吃什麼菜比較好。其實不需要想得太複雜,想想自己愛吃什麼,再看看這道菜是否具有豐富營養就差不多了。想知道春天吃什麼好以及春天吃什麼菜嗎?那就一起來看看吧...
2016-03-11 -
男人夏季養生喝什麼水更健康
夏季炎熱,很多人喜歡喝冰水,感覺解渴爽口,殊不知這麼做會對身體造成一定的損害。下面小編就來給大家說說夏季男人們養生喝什麼水更健康,想知道的進來看看。 夏季養生喝什麼水 一、溫開水 肯定有...
2016-06-27 -
自製涼茶更健康 5款解暑茶
夏季高溫濕熱天氣來臨,市面上的涼茶很暢銷。其實,涼茶是中藥水劑,不是什麼人都能喝的,根據個人的體質自製涼茶更健康。【西瓜皮涼茶】將西瓜皮洗淨、切碎,去渣取汁,再加入少量白糖攪拌均勻即可。這款涼茶有祛...
2013-08-20 -
怎麼樣喝涼茶更健康
所謂涼茶,是指將藥性寒涼和能消解內熱的中草藥煎水做飲料喝,以消除夏季人體內的暑氣,或治療冬日乾燥引起的喉嚨疼痛等疾患。製作涼茶所使用的草藥能有效去除人體的毒素,起到提高人體免疫能力、抗禦細菌、病...
2012-06-08 -
男人在更年期吃什麼會更健康
淡菜是減肥降壓好幫手 男性進入更年期之後,首先表現在體態方面,如全身肌肉不如年輕時那樣強健有彈性,這是因為皮膚脂肪逐漸增多,再加上體重的明顯增加,人看起來不但臃腫,而且皮膚也變得格外鬆弛。產生...
2009-05-07 -
吃紅薯時要注意什麼才更健康
紅薯就是我們平時所所的地瓜,它的吃法有很多,不管的做粥還是煮著吃,還是烤地瓜都是很好吃的,受到很多人的喜愛。然而在挑選紅薯時也需要注意,有一些紅薯是不能吃的,否則會危害自身健康,那麼吃紅薯時要...
2013-03-06