太極生命鐘的三個重要的啟示的一條是， 我們一生當中都要保護好我們的陽氣。 如果沒有保護好， 我們就會出現陽虛。
因為氣為陽之始， 陽為氣之末。 氣， 是陽氣的這個間斷性的劃分。 這個氣， 如果你不保養好， 也就是氣虛， 它就損害我們的陽， 就會發生陽虛， 所以陽虛最大的表現就是氣虛。 氣虛是什麼呢?氣弱、脈弱、怕冷、身體發涼， 有了這些症狀， 就證明你出現陽虛了。
測一測， 你屬於陽虛嗎?1總體特徵：陽氣不足， 以畏寒怕冷、手足不溫等虛寒表現為主要特徵。
2形體特徵：形體白胖， 肌肉鬆軟，
3常見表現：容易怕冷， 手腳不溫， 喜歡吃溫熱的飲食， 對冷的飲食比較抗拒， 精神不振， 睡眠偏多， 面色慘白， 口唇顏色較淡， 毛髮容易脫落， 大便稀薄， 小便清長心理特徵：性格一般沉靜、內向。
4發病傾向：多為寒證的疾病， 比如痰飲、腫脹、泄瀉、陽痿等。
5對外界環境適應能力：不耐受寒冷天氣、耐夏不耐冬， 容易感受濕邪。
陽虛體質4個部位需要保暖陽虛最常見的表現就是怕冷， 有些人是全身怕冷， 有些人是手腳冰涼， 還有人是一吃了生、涼的食物就容易拉肚子。 這類人群陽氣本來就不足， 不可能體內有很多的淤熱， 多穿些衣服反倒有益於固護陽氣。
1腳部：所謂“寒從腳下起”， 腳部寒則全身寒， 機體抵抗力下降， 病邪便乘虛而入。 入秋後應穿長褲和褲襪。
2頭部：頭為“諸陽之匯”， 若頭部受寒， 體內陽氣會散失大部， 神經血管供血受影響， 引起頭痛， 如女性經期神經性頭痛便是氣血不足加上受寒所致。
3肚臍：肚臍比較薄弱， 對外部刺激特別敏感， 小孩易受寒邪侵襲， 引起腹痛腹瀉。 而女性下腹受涼易誘發痛經和月經不調等。 故平日應做足腹部保暖， 睡覺時用毛巾蓋著腹部。
4肩膀：寒氣常導致氣血運行不暢， 不通則痛。 有肩頸疼痛者在天氣變冷時更要注意肩部保暖， 最好圍個披肩睡覺。
