-
夏季失眠煩惱小計策
據有關專家介紹,白領每天面對壓力、競爭和挑戰,很容易產生睡眠問題。第二天常常會感到身體的疲乏、頭疼、記憶力下降、面色憔悴,隨之而來的就是影響工作效率和生活品質。 多種食物可助眠 很多食物能起到安眠的...
2011-03-09 -
提高睡眠品質 學瑜伽養生計策
編者按:如今隨著生活壓力的增大,人們的睡眠品質也在不斷的下降,這就要求人們能夠尋找改善睡眠的方法。學瑜伽就是很好的改良方法。那麼,瑜伽如何改善睡眠? 1、輔助跪姿嬰兒式(1~5分鐘) 用具:...
2012-09-14 -
女士美容 克服臉部脂肪10計策
編者按:多餘脂肪是女人美麗的剋星,脂肪出現在女人的任何部位女人都會困苦不堪,尤其是出現在臉上,更是痛苦百倍。那麼,女士美容要減去臉部多餘脂肪呢?瘦臉的最快方法是什麼呢? 1、用冰毛巾敷臉 如...
2012-09-16 -
女士美容護膚 秋季肌膚保濕計策
編者按:秋季是趕在的季節,保濕是關鍵,不管是身體還是皮膚。那麼,秋季女士美容護膚要如何為肌膚保濕呢?補水是保濕關鍵,那麼,補水秘方有哪些呢? 美肌 NO1 找出膚質,評估膚況,向滿分靠近! ...
2012-09-14 -
白領毛孔粗 收縮毛孔小計策
編者按:細緻的毛孔使得女人的肌膚更細膩白嫩,但是粗大毛孔仍然存在,一直困擾著美女們。那麼,女士美容毛孔粗怎麼辦呢?收縮毛孔方法有哪些? 快速解決毛孔問題的方法 招式一:冰敷。最簡單易行的毛孔...
2012-09-08 -
十大計策 對抗白領職業病
坐在高高的寫字樓裡,每天不用日曬風吹,長年恒溫的辦公環境……白領的工作讓許多人都羡慕不已。但據職業病科醫生介紹,恰恰是這樣看似優越的條件背後卻隱藏著生理和心理上的危機,長時間接觸電腦、不規律的生...
2010-12-15 -
職場心理六個小計策 遭遇魔鬼老闆也不怕
每個工作者都希望自己能夠處在一個愉快的工作環境當中,老總要親民,要提拔下級,同事要和樂,要和平競爭。但是,在實際上我們能遇到的各種狀況通常是,老闆是苛刻的……假如真的遭遇了“不良老闆”的領導的話...
2010-12-13 -
冬季女性必學的瘦腿計策
1。保持食物的清淡,儘量用中式烹調法很多人會認為清淡的菜沒味道,尤其是水煮的青菜,如果不加入其他的佐料,根本就是難以下嚥。很多人之所以會有這樣的想法,是因為他們還沒有發現水煮菜的減肥效果。減肥方法:...
2017-06-15 -
瑜伽養生 提高睡眠品質學瑜伽養生計策
如今隨著生活壓力的增大,人們的睡眠品質也在不斷的下降,這就要求人們能夠尋找改善睡眠的方法。學瑜伽就是很好的改良方法。那麼,瑜伽如何改善睡眠? 1、輔助跪姿嬰兒式(1~5分鐘) 用具:1或兩條瑜伽毯...
2016-04-28 -
怎麼瘦臉 克服臉部脂肪10計策
多餘脂肪是女人美麗的剋星,脂肪出現在女人的任何部位女人都會困苦不堪,尤其是出現在臉上,更是痛苦百倍。那麼,怎麼瘦臉呢?怎麼減去臉部多餘脂肪呢?瘦臉的最快方法是什麼呢? 1、用冰毛巾敷臉 如果在早晨...
2016-04-29