多餘脂肪是女人美麗的剋星， 脂肪出現在女人的任何部位女人都會困苦不堪， 尤其是出現在臉上， 更是痛苦百倍。 那麼， 怎麼瘦臉呢？怎麼減去臉部多餘脂肪呢？瘦臉的最快方法是什麼呢？
1、用冰毛巾敷臉
如果在早晨起床的時候發現自己的臉部水腫、鬆弛， 可用冰毛巾敷面的方法來個急救。 把浸過冰水的毛巾敷在臉上， 不但可以提神振作還可以消腫， 之後再用點急救的小顏面膜， 讓臉部迅速恢復原有的緊致。
2、睡前的緊顏按摩
在睡前保養時， 不管你用的是哪一種晚霜， 都要學會做淋巴按摩。 重點是按壓兩個穴道：一個耳骨上方， 也就是張開嘴巴時凹下去的地方；一個在耳骨下方（約耳垂下方）， 按下去會有酸酸的感覺。
3、大聲喊“啊”
面對鏡子， 嘴呈“啊”字張開， 下巴往下持續約10秒， 動作重複3次。 這一姿勢能夠很好地鍛煉下巴及臉頰肌肉。
4、左右撇嘴
雙唇輕閉， 嘴唇先往右邊撇， 保持10秒， 再往左邊撇同樣10秒， 兩邊輪流3次以上。 剛開始如果不習慣， 不妨配合眼神一起左右轉換。 這一小動作可以強化臉頰及嘴角肌肉， 幫助胖嘟嘟的小腮幫快速消失掉。
5、舌尖咕嘟
舌尖在嘴巴內部由左右上下， 順時針刺激嘴唇內側的穴位，
6、彈珠瘦臉法
早晚洗完臉後不要用毛巾擦乾， 用手輕輕的把臉拍幹。 拍幹以後用我們平時用來玩的小彈珠在臉上來回滾動， 哪裡的肉多就滾哪裡， 一個月不到肉肉就自動消失。
7、喝黑咖啡
吃完早飯後， 喝一杯純黑咖啡， 約30分鐘到1小時後， 就能看到臉部浮腫消失。 黑咖啡含有的咖啡因其有排水利尿、加速消耗身休熱量的作用， 因此能快速消除臉部浮腫， 對眼部浮腫效果尤佳。
8、用鹽水敷眼
在500CC、40度的溫水中加入一茶匙鹽， 攪拌均勻後， 將紗布浸泡在鹽水中， 充分吸收鹽分， 然後將紗布疊成適當大小， 敷在眼睛上20分鐘左右。 利用高滲透壓力的原理， 將水分由低往高引流， 藉此將水分排出。 要注意的是， 熱敷之前先試一下溫度， 避免高溫傷害肌膚。
9、沐浴瘦臉法
大家都知道高溫沐浴是減肥的最好方法， 同樣高溫沐浴也讓你可以瘦臉。 你每天可以在38℃的水溫中坐在浴缸裡沐浴， 水深達心窩處，
10、戒辛辣食品和零食
想要保持完美的臉部曲線一定要注意臉部浮腫。 一個不注意的話就有可能讓你費盡心思保持的臉部曲線瞬間消失。 所以晚飯的話， 要盡可能避免又辣又鹹的食物， 零食更要禁止。
改造U形臉 拯救你的大餅臉
Step1：抵抗地心力向上運動
食指和中指擺出剪刀狀，從雙下巴的位置往耳後滑動（力量放在中指）；再從下巴中央沿下顎骨往耳垂滑動（力量放在食指），最後從嘴角延顴骨往太陽穴滑動，能緩解臉部肌肉往下垂的趨勢。
Step2：攻克雙下巴
輕輕握拳，把雙拳放在下巴兩側，從下顎往顴骨方向滾動按摩。
Step3：法令紋byebye
雙手指尖相對做成一個中空的三角形，把雙手的三角形抵在鼻樑和下巴上（拇指扣住下巴、中指食指抵住鼻樑）；水準往外移動手掌，食指和拇指微微用力沿著臉部輪廓往外推，把法令紋水準舒展，同時也能收緊下顎處的肌肉和雙下巴。
Step4：甩掉肉肉頰
微微往右側倒頭，右手掌扶住右臉頰，把頭部重量放在右手掌中，左手掌從下顎處沿著臉頰平推到鼻翼處，然後再用手掌心沿著眼底往外平拉臉頰肌肉，直到耳際，再沿著脖子往下拉動手掌，微微用力，以促進脖子的淋巴迴圈。
總結：美體健身對於臉部脂肪多的女人們來說如何瘦臉是值得關注的問題，那麼，瘦臉不一定要靠瘦臉針，一些生活小方法照樣可以幫到你。那麼，以上小編準備的女士美容指南來學習下吧。
改造U形臉 拯救你的大餅臉
Step1：抵抗地心力向上運動
食指和中指擺出剪刀狀，從雙下巴的位置往耳後滑動（力量放在中指）；再從下巴中央沿下顎骨往耳垂滑動（力量放在食指），最後從嘴角延顴骨往太陽穴滑動，能緩解臉部肌肉往下垂的趨勢。
Step2：攻克雙下巴
輕輕握拳，把雙拳放在下巴兩側，從下顎往顴骨方向滾動按摩。
Step3：法令紋byebye
雙手指尖相對做成一個中空的三角形，把雙手的三角形抵在鼻樑和下巴上（拇指扣住下巴、中指食指抵住鼻樑）；水準往外移動手掌，食指和拇指微微用力沿著臉部輪廓往外推，把法令紋水準舒展，同時也能收緊下顎處的肌肉和雙下巴。
Step4：甩掉肉肉頰
微微往右側倒頭，右手掌扶住右臉頰，把頭部重量放在右手掌中，左手掌從下顎處沿著臉頰平推到鼻翼處，然後再用手掌心沿著眼底往外平拉臉頰肌肉，直到耳際，再沿著脖子往下拉動手掌，微微用力，以促進脖子的淋巴迴圈。
總結：美體健身對於臉部脂肪多的女人們來說如何瘦臉是值得關注的問題，那麼，瘦臉不一定要靠瘦臉針，一些生活小方法照樣可以幫到你。那麼，以上小編準備的女士美容指南來學習下吧。