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經前期緊張綜合征的飲食治療和保養
1、加強運動鍛煉：可做中等度、規律性的需氧運動鍛煉。如慢跑、游泳、騎自行車等。運動量要根據自身體力，如辦公室工作者，開始鍛煉宜採取散步，用輕快步調走2-3公里，每週4-5次，漸漸增加運動量。最主要的...
2017-03-06 -
如何預防經前期緊張綜合症？
青春少女對來月經缺乏體驗，明明已經預兆月經將要來潮，可是自己還不知道，以致在來月經時措手不及，或者以為自己患病了。 月經來潮前會出現一些不適現象，告訴你將要來月經。如不少青春少女在月經來潮前幾天會...
2017-03-06 -
為什麼會出現經前期緊張綜合征?
有些婦女在月經前1—2周出現較大的情緒波動，甚至產生自殺意圖，同時伴有全身浮腫、噁心、腹瀉等，臨床上稱為經前期緊張綜合征。其發病機理尚不明了，但可能與以下幾種因素有關： (1)雌、孕激素比例失調：可...
2017-03-06 -
緩解神經緊張的八大食物
【導讀】當今社會，人們的生活和工作壓力非常大，許多人都會有神經緊張的症狀。那神經緊張要如何緩解呢？吃什麼能夠緩解神經緊張呢？下面就跟小編一起來學學吧。 緩解神經緊張的八大食物 1、低脂牛奶 ...
2016-05-10 -
月經會“說話”，女人必須聽得懂
例假是一個女人的健康晴雨錶。一個女人只要還有例假，就說明你還年輕。一旦沒有了，或是被摘掉了子宮，就說明你已經在衰老了。因為女人之所以比男人長壽，究其原因就是因為有子宮，有例假，多了一個排毒通道。這...
2017-03-06 -
如何緩解面試緊張的情況
作為被“拷問”的求職者一方，很多第一次即初次面試的人員，都會感到強烈的緊張和不安，無形之中就陷入了壓力及被動的狀態，面試緊張怎麼辦？這回讓求職者因為拘謹而表現不足，直接影響面試成績。 在面試...
2014-02-14 -
女人做時很緊張？試試這麼呼吸
人在緊張的時候，交感神經異常活躍，使全身處於一個興奮的狀態，從而降低了大腦的思維能力，往往容易做出不冷靜的判斷和錯誤的決定。下面介紹瑜伽鎮靜呼吸法，助你克服緊張情緒。 1、伸出左手，五個手指伸...
2016-05-28 -
聽不見說話怎麼辦 8個生活小妙招擺脫耳聾疾病困擾
讓你遠離耳聾的生活妙招1合理飲食少食過甜、過鹹的食物，防止動脈硬化產生內耳缺血，導致聽力減退。2戒煙、少量飲酒。因為煙酒對聽神經都有毒害作用，尤其是煙中的尼古丁進入血液，使小血管痙攣、血液緩慢，粘度...
2014-06-09 -
孕媽若出現這樣的狀況是寶寶和你在說話
孕媽必讀：孕媽若出現這樣的狀況，是寶寶和你在說話 當孕媽是一件很幸福的事情，尤其是在感受體內小生命茁壯成長的時候。但是這段時間也會有很多讓孕媽不適的症狀，最“討厭”的是那體內的小生命時不時還會亂...
2016-12-27 -
寶寶說話晚的原因都有哪些？
寶寶在小的時候，家長都是會擔心它的成長，怕他長的慢，要不就是身體健康出現問題，這都是家長煩心的事情，因此家長就要注意，寶寶的日常飲食和作息安排，這樣對寶寶的成長才好有幫助，那有些寶寶在能說話上，也...
2013-12-23 -
兒童口吃怎麼辦 五個引導法讓孩子說話順溜
在我們的日常生活中，總會受到很多疾病的侵擾，兒童口吃就是其中的一種，專家介紹，兒童口吃是一種言語障礙症，其病症的發生，不論是對患兒還是患兒家人都有著較為嚴重的心理影響，那麼，兒童口吃的症狀表現有哪些...
2016-05-18 -
為什麼會導致經前緊張
女人出現經前期緊張可能與以下幾種因素有關： 女人為何會出現經前期緊張 (1)雌、孕激素比例失調：可由雌激素水準相對過高，孕激素水準相對不足引起;也可能由於組織對孕激素的敏感性失常所致。正常情...
2013-05-21 -
精神緊張的危害 精神緊張易胃潰瘍
導讀：精神緊張的危害，人在精神緊張時緊張激素會大量增加，進而會使心跳加速,血壓升高,肌肉繃緊，神經系統處於高度警覺狀態，長期精神緊張會損害人體健康。那麼，精神緊張的危害有哪些呢?下面四季養生網小編...
2017-03-06 -
讓寶寶開口說話
如何幫助和推動孩子的語言學習，就成了孩子智力發展的頭等大事。語言，是人類社會交往與思維最主要的工具。兒童獲得了語言，就意味著他們開始學會運用語言來表達自己的情感和喜惡，來認知和探索周邊的世界，來和他...
2016-01-06 -
緊張失眠睡前不妨喝點醋
長期處於緊張狀態下，不僅會導致緊張性疲勞，還會形成緊張性睡眠障礙。緊張性疲勞的產生，主要是遇到緊急情況時，人體內受生理條件反應，會產生大量的乳酸，甚至形成蓄積，一旦出現乳酸的大量蓄積，就會導致大腦...
2017-03-06 -
精神緊張引發妊娠高血壓
精神緊張引發妊娠高血壓精神過度緊張，或受刺激致使中樞神經功能紊亂的准媽媽，容易好發妊娠期高血壓。此外，寒冷季節或氣溫變化過大，年輕初孕婦或高齡初孕婦，有慢性高血壓、慢性腎炎、糖尿病等病史的孕婦，營養...
2017-01-05 -
職場最煩大嘴巴 所以不要亂說話
不同場合要說不同的話，這樣你才能招人喜歡，尤其是職場上，一句不得體的話可能就讓人看到你的內心，你身上的品質。犯了錯誤不要隨便推脫，也不要意氣用事，在職場，要拿出理智的心態來面對工作，不要那麼多抱怨...
2017-03-06 -
職場心理學：面對上司總緊張怎麼辦
有時，王靜真有些搞不懂自己，她明明做事認真細緻，和同事、下屬關係都很融洽，還時常受到表揚，可是，她就是特別害怕看到自己的頂頭上司。每次見到 領導，她心裡就特別緊張，有時甚至臉紅、心跳，說話都不太利...
2017-03-06 -
如何根據性格調節說話的方式呢
與人打交道時能遊刃有餘，恐怕是現代人最需要的生存能力之一。所謂“性格決定命運”，不同性格的人，最好找到適合自己的溝通技巧。 主動型。這種性格的人在交往中喜歡主動出擊，先下手為強。可有時難免讓人覺...
2017-03-06 -
教你從說話的方法看出你的性格弱點
1、悠閒舒適型： 用電話時舒舒服服地坐著或躺著，一副泰然自若狀，生活沉穩鎮定，泰山壓頂面不改色。 2、以筆代指型： 習慣於用手中的圓筆去撥動號碼這類人性格比較急躁，經常處於緊張狀態，而且不讓...
2017-03-06
