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自測:您的身體缺哪些營養?
大家都知道水果的營養豐富,但你是否懂得根據自己的身體狀況,選吃不同的水果. 1. 信號:夜晚視力降低可能缺乏的營養是維生素A——如果不及時糾正,可能進一步發展為夜盲症,並出現角膜乾燥、潰瘍等...
2009-08-18 -
天空飄過幾字身體缺它准出事
花不澆水會敗,人不水養會“壞”!現在流行的所謂水光肌、嫩白肌其實就是身體的水補到位的結果。喝水少會有口渴、口幹,那您知道缺水會造成哪些問題嗎? 水在體內的表現形式不同,血液、淋巴液、唾液等都有...
2016-02-02 -
身體缺一物渾身上下竟都受損
小便顏色深黃、便秘經常會認識為身體缺水的表現,其實身體缺水還有很多表現形式,看看你是不是缺水了呢。 口腔乾燥舌頭腫脹 身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口幹和舌頭輕微腫脹,所以夏季要及時...
2016-02-01 -
身體缺不缺血先看看這9個地方
身體缺不缺血先看看這9個地方 看皮膚 皮膚白裡透著粉紅,有光澤、彈性、無皺紋、無斑,代表肺的氣血充足。反之,皮膚粗糙,沒光澤,發暗、發黃、發白、發青、發紅、長斑都代表身體狀況不佳、氣血不足...
2015-11-18 -
秋季容易乾燥 身體缺水如何補水
秋季乾燥寒涼,身體也容易變得乾澀起來,一不小心,你就變成“澀女郎”。健康女人應該水潤豐澤,所以趕緊為身體補補水吧。一排出隨時補充隨時排,排出的毒素都是皮膚的天敵!水分排出不暢,會讓一些迴圈產生的毒素...
2014-11-05 -
女性身體缺水造成的五種疾病
水是保證我們身體健康的重要元素,如果不能保證每天補充足夠的水分就會出現疾病,尤其是女性朋友對健康危害更嚴重。下面就來看看女性身體缺水的表現。1、便秘當然了,女性身體缺水最直接的影響就是便秘。攝取食物...
2013-12-11 -
身體缺水了嗎?喝水補水有講究
口幹,是脫水症最後的徵兆,所以僅靠是否口幹來判斷人體是否脫水是不正確的。而且隨著年齡遞增,渴的感覺會逐漸衰退。我們可以觀察尿液顏色來判斷是否脫水:如果尿液顏色很淺,幾乎透明,說明人體有充足的自由水分...
2013-11-27 -
夏季喝碳酸飲料容易讓身體缺水
炎熱的夏季,很多人喜歡時不時來一瓶碳酸飲料,一瓶碳酸飲料下肚,雖然可以暫時變得涼爽,但是你的身體卻深受其害。下面我們來看看夏季喝碳酸飲料的危害。 夏季喝碳酸飲料的危害 1、讓身體缺水 經...
2016-08-01 -
身體缺水易假餓 消除6種假餓困擾
你造嗎,饑餓也分真假!有時候我們吃錯食物、身體缺水、睡眠不足等等都有可能導致“假餓”。為了防止營養不足或營養過剩對身體造成的傷害,下面小編分享6種導致“假餓”的原因,並教你如何化解“假餓”困擾。您知...
2015-08-03 -
身體缺乏營養的主要表現
每天人體都要攝入定量的營養,如果營養缺乏身體各項機能很容易下降,那麼怎樣才能知道身體是否需要營養?自己又適合補充哪些營養呢?其實,身體中缺乏營養是有跡可循的,發出一些微妙的信號就可以告知你該補...
2011-11-21 -
面部7種狀況告訴你 身體缺了什麼
很多人覺得長黑眼圈是因為睡眠不足,可是有的人明明睡眠品質很好,卻為何還是有黑眼圈呢?那是因為他素食吃太多。除了黑眼圈之外,我們身體缺乏了什麼,或者什麼東西攝取過多,身體上都會出現相應的症狀。黑眼圈:...
2015-03-01 -
身體缺少鉛或鐵就比較容易引起多動症
身體缺少鉛或鐵就比較容易引起多動症,暴飲暴食的人就比較容易會引起這個病。那你知道多動症的原因一般都有什麼嗎?下面就讓權威專家來為我們解說下,希望閱讀完本文能夠對您有所幫助。 多動症的原因主要包括...
2012-02-17 -
身體缺啥?這6大症狀告訴你
當身體缺乏某種營養的時候,身體都會通過一些症狀給我們暗示,女性要讀懂這些信號,才能夠更好地對症進行補充營養,下面看看這身體6大症狀告訴我們缺啥營養。1、腸胃功能不好解讀:可能缺乏B族維生素和鋅。便秘...
2015-07-14 -
身體缺水8大信號 2個飲食攻略助你補水
皮膚乾燥、長斑是體內缺水的一種表現,除此之外,頭痛、噁心、易怒等現象,也可能是體內缺水的信號。現在就來給自檢一下,看看體內是否缺水。之後,不妨多吃一些補水的食物,做一個水潤的女人!體內缺水的表現1、...
2015-06-16 -
女性身體缺水9個最嚴重症狀
水是生命之源,身體運轉絕不能少了水。那你有沒有注意以下這些身體缺水症狀呢?大危害,9個最嚴重的身體缺水症狀。一、疲憊長期缺水容易導致血流量和血壓下降,血液含氧量也隨之下降。缺少足量氧氣,肌肉和神經功...
2015-05-15 -
4大表現警惕身體缺水 2款食療助你補水
有句話,“女人,是水做的”,如果想擁有一身水嫩的肌膚,那麼補充充足的水分非常有必要。因為如果體內缺水,會出現皮膚乾燥、面上出現斑點等問題。那麼身體缺水,單單是喝水那麼簡單嗎?以下這些事情,你注意了沒...
2015-04-27 -
5大信號提醒你身體缺水了 如何補水?
皮膚乾燥是缺水了?口唇乾裂是缺水了?你知道身體內缺水的信號嗎?又要如何補水呢?現在小編補水攻略大公開,教你做個水嫩的美人兒!身體缺水的信號:身體缺水的信號1、小便是深黃色的隨著血壓下降和身體組織缺水...
2015-04-21 -
找准補水對策 應對身體缺水6大危機
嘴巴越來越幹、出汗越來越少、胃酸分泌失衡...你的身體是不是也出現了這些缺水危機了呢?這些危機不僅磨耗你的健康,還會引發各種慢性疾病!小編告訴你如何找准補水對策,一一擊破身體的6大缺水危機。你多久沒...
2015-04-17 -
女性身體缺水的八個表現
身體缺水是很多人都會出現的現象,但每個人身體缺水的表現不一樣,影響也是不一樣。那麼女性身體出現怎樣的狀況就意味著缺水了呢?一起來看看吧。身體缺水的表現1、便秘當然了,女性身體缺水最直接的影響就是便秘...
2013-12-10 -
女性身體缺水引發的五種病
水是保證我們身體健康的重要元素,如果不能保證每天補充足夠的水分就會出現疾病,尤其是女性朋友對健康危害更嚴重。下面就來看看女性身體缺水的表現。1、便秘當然了,女性身體缺水最直接的影響就是便秘。攝取食物...
2014-02-26