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自我按摩小動作輕輕鬆松改善失眠
借助自我按摩來治療失眠，是一種既方便而又經濟的方法，除了可以迅速誘導睡眠、減少各種安眠藥物的使用外，還可以強身健體，減輕因失眠而引起的頭昏、頭痛、健忘、焦慮等症狀。下面就為大家介紹一套簡單易學的失眠...
2015-12-12 -
穴位保健法 在家輕輕鬆松自己保養
從頭至腳自我保健許多穴位是我們日常較為瞭解的，找到穴位並掌握簡單的按摩手法，隨時隨地都可給身體帶來放鬆或緩解一些病症。今天我們主要依據身體，來選擇從頭至腳相應的、常用的穴位。 脾胃、消化功能 如果...
2016-04-28 -
男士減肥方法 男士輕輕鬆松減肥瑜伽招式
有些人總覺得減肥很難，以致於遲遲不能下定決心減肥。減肥不只是女性的專利，男人同樣也需要減肥。由於工作、應酬等原因，啤酒肚將軍肚是越來越明顯，到底怎樣才能消除這煩人的啤酒肚呢？試試男士瑜伽減肥吧。簡單...
2016-04-28 -
冬季減肥 簡單六招輕輕鬆松幫你瘦
冬季，相信對很多的女性朋友來說，除了冷以外，為了禦寒而多吃導致的肥胖更是難以讓人忍受。想多吃而又不發胖，可就是需要技巧的了，有些簡單的飲食小方法只要應用恰當，就能讓你在冬季減肥一戰中取得驚人的成績。...
2016-04-29 -
中醫減肥方法 讓你一周輕輕鬆松掉瘦10斤
肥胖是現代人生活中最關注的一件事情，在物質生活日益增高的今天，許多人也都因為肥胖而出現血脂高和脂肪肝等常見的病症，因此，減肥就成為人們防範這些病症出現的一種手段，而中醫減肥方法，大家最常用到。一、寬...
2016-05-23 -
年紀輕輕記憶力就變差，老了會得癡呆嗎？
不少年輕人工作之後都有這樣的感覺，自己上學時可以說過目不忘，但隨著年齡增長記性越來越差，不是一不小心把領導前一天交代的事忘得一乾二淨，就是生活中總是丟三落四。而且學習能力似乎大不如前，以前背...
2016-10-27 -
年紀輕輕就有頸紋怎麼辦？
隨著我們的年齡增長，許多人的脖頸都產生了頸紋，這直接洩露了女性的年齡秘密，有些人年紀不大，卻也出現了令人討厭的頸紋，那麼如何預防頸文的產生呢？產生了頸紋怎麼辦呢？頸紋是指人脖子上的皺紋，由表皮細胞衰...
2017-01-06 -
年輕輕被眼紋大打折扣，如何改善眼紋？
漂亮的大眼睛，要是產生了皺紋就大打折扣了，要知道眼紋是變老的象徵，可別小看了這些小細紋，知道眼紋是怎麼形成的並且做好保養才是重點。年輕輕被眼紋大打折扣，如何改善眼紋？眼紋形成的原因1、年齡因素由於皮...
2017-02-22
