隨著我們的年齡增長， 許多人的脖頸都產生了頸紋， 這直接洩露了女性的年齡秘密， 有些人年紀不大， 卻也出現了令人討厭的頸紋， 那麼如何預防頸文的產生呢？產生了頸紋怎麼辦呢？
頸紋是指人脖子上的皺紋， 由表皮細胞衰老和結締組織的萎縮造成。
頸紋的產生
正常人皺紋的產生原因。 一般來說， 有兩個原因， 一個是表皮細胞衰老， 變得沒有活力， 細胞代謝不旺， 水分減少， 胞體塌陷；另一個原因是結締組織的萎縮， 其中最重要的就是膠原蛋白減少。 膠原蛋白起到非常重要的填充、聯結作用， 有很強的彈性，
頸紋的預防
預防頸紋招數一：
頸部和臉部一樣， 整天暴露在陽光下， 因此早晚都要往頸部塗抹日霜和晚霜， 以免產生頸紋。
預防頸紋招數二：
多用冷水洗臉， 有助於收緊肌膚。 因為熱水會帶走肌膚上大量的皮脂和水分， 從而使皮膚變得更加乾燥， 更容易出現頸紋。
預防頸紋招數三：
較高的枕頭勢必會令頸部呈彎曲狀， 直接導致頸紋的產生， 所以儘量要使用較平的枕頭。
預防頸紋招數四：
氣候較冷、風沙較大時， 一定要系好圍巾， 既防風又保暖， 預防皮膚變得乾燥。
預防頸紋招數五：
最好不要吸煙， 香煙中的尼古丁等有害成分會使皮膚表面的水脂化合物含量減少， 導致皮膚彈力纖維變性， 從而形成頸紋。
預防頸紋招數六：
多吃清淡食物及新鮮蔬果， 及時補充纖維和維生素C， 也可預防頸紋的產生。
預防頸紋招數七：
將頭抬起至看到天花板， 想像天花板上是你愛的人，
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頸紋的治療
有了頸紋可以通過一下方法去除：
1、拉皮除皺手術
拉皮的除皺方法， 是較傳統成熟的方法， 通過進行手術的方法將額顳部或面頸部鬆弛皮膚提緊， 可以使得面部皺紋變淺， 甚至消失。
2、注射除皺
注射除皺的方法就是注入軟組織填充劑或自體脂肪， 使皺紋部位變淺或消失。 這種方法操作便捷康復快， 針對較深皺紋除皺。 但要注意掌握好注射部位和注射量， 以防填充物移位改變除皺效果。
3、生物除皺
生物除皺， 是利用國家允許使用的一些生物製劑， 解決面部出現的皺紋。 A型肉毒素可以阻斷神經末稍分泌的“乙醯膽鹼”對肌肉的傳導， 讓肌肉麻醉放鬆， 消除因表情動作而產生的皺紋。 該方法不開刀， 不影響到正常的生活工作， 較適合皺紋較淺， 皮膚不太鬆弛者。
祛除頸紋
1.填充去除頸紋
這是目前非常流行的去除皺紋的方法， 針對頸部的皺紋可以採取玻尿酸、膠原蛋白、伊凡露等進行填充治療， 這種填充法一般是採取注射的方法進行， 能夠改善深層的皺紋， 可以通過填充改善自己的膠原組織， 從而減少皺紋的產生。
2.按摩去皺法
頸部的肌膚也是比較柔軟的， 也是比較細嫩的， 一定要好好的保養， 需要每天都要進行護理才好， 特別是對於一些經常性的伏案工作的女性來說一定要記得工作一個小時左右就對頸部進行按摩一下， 並做一下頸部的伸展運動， 不僅僅可以緩解頸部的疲勞， 還能夠起到保養肌膚的作用。
如何去除頸紋 四個方法有效去除頸紋
3.頸部防曬去皺法
對於皺紋的預防應該要大於治療，平時一定要注意防曬，做好日常的防護措施，防曬的時候一定要關照到頸部，頸部的皮脂腺不是很發達，所以一般來說比較容易缺水，如果再不注意防曬就可能會導致頸部皺紋比較加重，紫外線會使得肌膚產生出大量的自由基，自由基會使得膠原蛋白和彈性纖維的損傷，可以使得皮膚老化，這是導致衰老的一個重要原因。
4.避免趴著睡
睡覺的姿勢也會影響到頸部的皺紋，趴著睡覺會使得面部受到壓迫，頸部的皺紋也會加深，所以為了防止皺紋的加深，調整一下自己的睡姿吧。
5.拉皮除皺手術
拉皮的除皺方法，是較傳統成熟的方法，通過進行手術的方法將額顳部或面頸部鬆弛皮膚提緊，可以使得面部皺紋變淺，甚至消失。
6.注射除皺
注射除皺的方法就是注入軟組織填充劑或自體脂肪，使皺紋部位變淺或消失。這種方法操作便捷康復快，針對較深皺紋除皺。但要注意掌握好注射部位和注射量，以防填充物移位改變除皺效果。
7.生物除皺
生物除皺，是利用國家允許使用的一些生物製劑，解決面部出現的皺紋。A型肉毒素可以阻斷神經末稍分泌的“乙醯膽鹼”對肌肉的傳導，讓肌肉麻醉放鬆，消除因表情動作而產生的皺紋。該方法不開刀，不影響到正常的生活工作，較適合皺紋較淺，皮膚不太鬆弛者。
8.控制體重：
懷孕期間，避免體重增加太快，整個妊娠期一般勿超過10-12千克,控制體重可以有效的控制頸紋的出現和增多。
9.正確沐浴：
沐浴時，堅持用冷水和熱水交替沖洗相應部位，促進血液迴圈，沐浴後塗上去妊娠紋油，按摩十分鐘左右(此法有預防作用，適用於妊娠紋長出之前)
10.補充維生素：
多吃富含維生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，多吃富含維生素B6的牛奶及乳製品
11.堅持按摩：
適當按摩，有助於增加皮膚彈性，能夠有效減緩和消除頸紋。
12.食補：
比較好的美容食物是豆腐魚骨湯，可以補充膠原蛋白。將魚骨，魚頭放在水中煮滾，然後放入豆腐，再撒上調料和蔥花，一碗營養有能消頸紋的湯水就煮好了。
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3.頸部防曬去皺法
對於皺紋的預防應該要大於治療，平時一定要注意防曬，做好日常的防護措施，防曬的時候一定要關照到頸部，頸部的皮脂腺不是很發達，所以一般來說比較容易缺水，如果再不注意防曬就可能會導致頸部皺紋比較加重，紫外線會使得肌膚產生出大量的自由基，自由基會使得膠原蛋白和彈性纖維的損傷，可以使得皮膚老化，這是導致衰老的一個重要原因。
4.避免趴著睡
睡覺的姿勢也會影響到頸部的皺紋，趴著睡覺會使得面部受到壓迫，頸部的皺紋也會加深，所以為了防止皺紋的加深，調整一下自己的睡姿吧。
5.拉皮除皺手術
拉皮的除皺方法，是較傳統成熟的方法，通過進行手術的方法將額顳部或面頸部鬆弛皮膚提緊，可以使得面部皺紋變淺，甚至消失。
6.注射除皺
注射除皺的方法就是注入軟組織填充劑或自體脂肪，使皺紋部位變淺或消失。這種方法操作便捷康復快，針對較深皺紋除皺。但要注意掌握好注射部位和注射量，以防填充物移位改變除皺效果。
7.生物除皺
生物除皺，是利用國家允許使用的一些生物製劑，解決面部出現的皺紋。A型肉毒素可以阻斷神經末稍分泌的“乙醯膽鹼”對肌肉的傳導，讓肌肉麻醉放鬆，消除因表情動作而產生的皺紋。該方法不開刀，不影響到正常的生活工作，較適合皺紋較淺，皮膚不太鬆弛者。
8.控制體重：
懷孕期間，避免體重增加太快，整個妊娠期一般勿超過10-12千克,控制體重可以有效的控制頸紋的出現和增多。
9.正確沐浴：
沐浴時，堅持用冷水和熱水交替沖洗相應部位，促進血液迴圈，沐浴後塗上去妊娠紋油，按摩十分鐘左右(此法有預防作用，適用於妊娠紋長出之前)
10.補充維生素：
多吃富含維生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，多吃富含維生素B6的牛奶及乳製品
11.堅持按摩：
適當按摩，有助於增加皮膚彈性，能夠有效減緩和消除頸紋。
12.食補：
比較好的美容食物是豆腐魚骨湯，可以補充膠原蛋白。將魚骨，魚頭放在水中煮滾，然後放入豆腐，再撒上調料和蔥花，一碗營養有能消頸紋的湯水就煮好了。
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