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睡前肌膚護理4個技巧 告別暗黃沉積
導讀：女性對於肌膚的護理不亞於對待工作的態度，因此護膚成為每日必修課，但是有時候呵護不當會造成肌膚暗黃等等症狀，而肌膚暗黃是女性最忌諱的，給人一種不健康的感覺，那麼在睡前該怎樣護理能幫助肌膚告別暗...
2017-02-23 -
洗面乳 男士選購洗面乳小技巧
現在美容護膚已經不再是女性的專屬了，男士們也開始越來越注重自己的形象!面子工程很重要，你們知道男士洗面乳應該怎麼選擇嗎?現在市場是有許多種類的洗面乳，尤其是針對年輕男女的非常多，那麼究竟洗面乳怎...
2014-10-31 -
男士剃鬚刀 選擇剃鬚刀3大技巧
男士面子問題很重要，每個成功男人的背後都有一個適合自己的剃鬚刀!你們知道男士剃鬚刀都有哪些嗎，以前男士剃鬚刀都是手動的，現在科技的進步已經有了電動剃鬚刀，相信很多的男性朋友都知道電動剃鬚刀怎麼用...
2014-10-23 -
跳繩減肥法 掌握跳繩技巧變身長腿歐巴
男性最看中的就是事業和身材，許多男性朋友已經擁有了自己滿意的事業，那麼應該怎麼塑造完美的身材呢?男性健身的方法有許多種，但是選擇一種方便有效的器材才是最重要的!跳繩是一種可以全身運動的方法，你們...
2014-10-13 -
瑜伽瘦腿技巧篇
【導讀】瑜伽瘦腿技巧篇，瑜伽一直以來都是一種非常好的減肥運動，它不僅可以起到有效的燃燒脂肪的作用，還能幫助肌肉的延展拉伸，對於身體的肌肉線條有很好的重塑性，小編就要介紹給大家一套瑜伽瘦腿技巧篇，幫...
2015-09-16 -
秋天吃南瓜補氣益肺 教你選購小技巧
秋天吃南瓜可以養生，因為南瓜具有豐富的營養價值，是其他食物所沒有的。不過，並不是所有人都適合吃南瓜。在這裡，就來一起看看秋天吃南瓜的好處和禁忌吧。 秋天吃南瓜的好處 補氣益肺：四季養生，秋養肺...
2016-10-10 -
跑步有什麼技巧 跑步要注意哪些事項
跑步是一種全身運動，它能使全身的肌肉有節律的收縮和鬆弛，使肌肉纖維增多，蛋白質含量增高。但是這種運動看似簡單其實還是有很多講究的，接下來讓我們瞭解一下我們在跑步前、中、後時要做的準備吧! 跑步...
2015-06-06 -
晨起黃金時間七竅保健技巧
看武俠小說，裡面總會出現這樣的描述，“那人死時七竅流血，看起來恐怖之極”.這裡的七竅指的是什麼呢？是指我們的耳鼻眼口四個孔竅。我們的身體的這四個部位非常重要，晨起5分鐘是身體七竅的黃金保健時期，怎...
2016-10-27 -
推薦：8個技巧讓你光吃不胖
很多美女帥哥都為了保持身材，經常吃不飽。節食雖然能起到一定的減肥，健體功效，但是有沒有哪種方法可以即能吃到飽又不胖的技巧呢？下面看看小編的給你的8個技巧吧。 1、吃雞蛋當早餐 調查發現每天早上...
2016-10-08 -
秋季養生多吃冬瓜 選購有技巧
在秋天的季節裡有很多各種各樣不同的蔬菜，而冬瓜是絕對不能忘記的。冬瓜含有豐富的營養價值，並且吃法也有很多。在這裡，小編為大家介紹一下冬瓜的營養價值和選購技巧吧。 冬瓜的營養價值 含蛋白、糖類、...
2016-09-30 -
瘦腰六技巧 找回苗條身姿
編者按：“水桶腰”、“大肚腩”是女人們的最恨，眼匯總影響女人們的美麗，“平坦小腹”、“楊柳細腰”是女人們最愛。那麼，如而後達到楊柳細腰呢?如何減腹瘦腰?瘦腰方法有哪些? 瘦腰六技巧 找回玲瓏身...
2012-07-06 -
瑜珈呼吸的技巧練習教學
【導讀】瑜珈呼吸的技巧練習教學，這一呼吸技巧可以平衡與協調大腦左右兩個半球的功能，安神醒腦。呼氣時間一般比吸氣時間要長，便於廢氣和毒素的清理與排除，一起來瞭解下瑜珈呼吸的技巧練習教學。 瑜珈呼吸...
2015-09-13 -
瑜伽素食養生技巧
備受歡迎的瑜伽動作能舒壓養生，其實，瑜伽也注重飲食上的養生，它把食物分為悅性、變性、惰性，能幫助心靈獲得平靜，保持健康。 “瑜伽追求的終極目標，其實就是身心平衡的愉悅。”吳文珠老師不但是素食烹飪老...
2012-09-27 -
曬衣物小技巧
很多人將衣服洗完，直接掛到太陽下曝曬了事，雖然該行為從健康角度上說會有一定益處，但對衣服來說，可能會損害其正常壽命。其實曬衣服的技巧，看似簡單，卻也是一門學問： 1.曬衣防皺法：衣服在洗衣...
2016-07-02 -
女士美容 9技巧擺脫枯毛躁枯發
編者按：如今的長髮美女們很多面臨頭髮乾枯困擾。毛躁的頭髮總是使得美女們很鬱悶。那麼，女士美容有什麼好的方法可以改變這一症狀呢?美髮護髮秘訣是什麼? 女士美容 9技巧擺脫枯毛躁枯發 1. 摩洛...
2012-08-07 -
化妝也能改變臉型 學會這些技巧堪比整容
誰都想擁有一個精緻嬌小的臉龐，但是臉型是天生的無法改變。所以對於沒有足夠膽量整形的人，掌握正確的修容化妝技巧，也能巧妙的粉飾臉型的瑕疵，塑造完美的臉型! 不同臉型的化妝修容技巧 化妝後視覺...
2016-07-23 -
如何卸妝 5大秘訣掌握卸妝技巧
在現代，不化妝就出門對於很多女性來說，是無法想像的一件事。不過畫了精緻的妝容之後，也要徹底的卸載才能避免肌膚受到傷害，那麼你知道如何卸掉妝容嗎?卸妝油的使用方法是什麼嗎?今天小編就為大家介紹下卸...
2014-10-30 -
女性美容 七個技巧讓化妝不傷肌膚
所有女性都脫離不了愛美的天性，除了美容護膚之外，還要通過化妝進一步的修飾自己的形象。不過要注意的是，化妝很可能給自己的肌膚帶來傷害，那麼化妝中要注意哪些技巧呢?化妝的正確步驟是什麼呢?下面我們就...
2014-10-15 -
室外攀岩的基本技巧 熱身抱石動作規範
偶爾參加一些刺激性的極限運動，可以開拓我們對於世界的認知，比如蹦極、漂流、攀岩等等，掌握室外攀岩的基本技巧，才可以勇攀高峰，才可以更安全的達到自己的目標。 室外攀岩技巧：一、熱身 在開始攀岩之前，...
2017-02-23 -
引體向上技巧
其實想要更好鍛煉背部的肌肉，還有鍛煉出更好地體質，引體向上的確是一種不錯的選擇之一。而在做這項運動之前除了需要做好準備動作之外，還要掌握動作的要領和方法。那麼到底引體向上技巧是什麼呢? 引體向上...
2017-02-23
