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進補過於油膩 冬季進補6誤區
天氣寒冷，很多女性一到冬季就開始進補了。有冬季進補意識是好的，但是女性們要注意冬季進補勿過度，下面提及的6個進補誤區你犯了嗎？切記不能以藥當食、無病大補、進補過於油膩等，因為進補過度會產生“內熱”，...
2013-12-06 -
三種晚餐天天吃等於自殺
一、禁晚餐吃太多：晚餐早吃少患結石 晚餐早吃是醫學專家向人們推薦的保健良策。有關研究表明，晚餐早吃可大大降低尿路結石病的發病率。 人的排鈣高峰期常在進餐後4-5小時，若晚餐過晚，當排鈣高峰期到...
2016-10-27 -
女人過於“威猛”當心坑了自己
經常從事運動不但使女性身體健康，身材苗條，生活品質也會提高。然而，不合理的運動鍛煉也會帶來種種弊端。 聽力減退。高強度的健美操加上較大音量的音樂，可能損害女性的內耳功能，引起眩暈、耳鳴、耳...
2016-08-19 -
在家偷著做竟會讓女友妒忌自卑
男生和女生對身材好的追求不一樣，女生追求窈窕，男生則贅肉有肌肉，那麼如何鍛煉肌肉呢？ 這個活動只要對峙去做，一個月擺佈必定有較著結果，留意我說的是對峙去做，三天打漁兩天曬網是不可的，但願你...
2016-08-11 -
晚餐吃得過於葷腥當心動脈硬化
現在有很多人連主食都不吃就吃蔬果，而不吃主食就為了控制體重，女孩子啊！不是模特的，也變成了模特。專家指出，晚餐決定了我們的體重與健康，下面讓我們來看一下晚餐與我們的體重、健康有何關係！ 1、肥胖...
2016-10-04 -
眼睛過於勞累會牽連五臟六腑
上班族總是感覺疲勞，體力不支。是用眼過度造成的。眼睛要實現聚焦功能，就需要眼部、頸部和肩部不同肌肉和神經的相互協調。研究顯示，眼睛長時間聚焦時，肌肉的緊張度會降低，影響大腦皮層調節肌肉運動的區域，從...
2011-03-09 -
腳丫有異味不敢穿涼鞋？ 八招讓你告別自卑
八妙招讓你告別腳臭安心穿涼鞋夏天一到，涼鞋、短裙紛紛出籠，你的雙腳是否也準備好了呢？千萬別小看腳指甲、後跟等小細節，如果認真做好足部保養，美麗的雙腳可是讓人難以抵擋。相反地，每當穿上涼鞋，卻露出一雙...
2015-06-05 -
粗糧健康搭配 品種別過於單一
粗糧“不像”細糧“那樣順口，普遍存在感官性不好及吸收較差的劣勢。然而，如果合理製作粗糧，例如把粗糧熬粥或者與細糧混起來吃，不僅營養吸收更好，而且口感更佳，讓營養和美味一起共用。下面就和小編一起來看...
2016-09-05 -
患心腦血管疾病的原因 不要過於依賴代步工具
導讀：私家車越來越多，相應之下，開車所造成的健康問題、交通傷害也與日俱增。四季養生網小編友情提醒，心血管疾病侵襲、噪音對情緒干擾等隱患都可能在駕駛過程中暗湧而至。 有車族首要注意心腦血管...
2017-02-27 -
吃素不可過於盲目 長期吃素竟會帶來三大危害
長期吃素竟會帶來三大危害1導致不孕近年來，吃素的飲食風尚漸為大眾接受。尤其是體形較為豐滿的女性，甚至把吃素當成了習慣，希望藉此達到減肥的目的。不可否認，多吃素食、蔬菜水果等富含纖維的食物，的確對減肥...
2015-09-17 -
說話太多也會傷脾胃 6大惡習等同於自殺
6大惡習等同於自殺1話多耗氣傷津。中醫認為，“多話語則耗氣”，如果長期從事教師、話劇演員等用嗓過度的職業，很容易耗氣傷津，頻頻出現口乾咽燥等症狀，或咽炎、喉炎、聲帶息肉等疾病。此時若用甘寒的膨大海、...
2015-03-11 -
自卑嫉妒 7種心理阻礙你擁有好人緣
在與他人的交往中，我們每個人都渴望和諧愉快的人際關係，不喜歡那種膚淺的不真實的“朋友”關係，因為這種關係不是建立在雙方真正的心理互動、情感交流的基礎上，而是各取所需或迎合他人的趣味的偽朋友關係。 ...
2012-12-14 -
吃豬肉等於自殺 當心“肉棗”吃多感染病菌易喪命
吃錯豬肉會送命1別吃燒煮過度的肉無論吃什麼肉，人們都感到燉煮得越爛越好。於是，高壓鍋便應運而生，用它來燉排骨等，十幾分鐘的時間，連骨頭都變得軟綿綿的。但是，在200℃～300℃的溫度下，肉類食物中的...
2014-04-04 -
尋找一個屬於自己的心靈驛站
人生短暫而迷茫，沒有誰會知道下一刻將發生什麼!在模糊中，我們彼此成為過客。 是否在某個時候忽然間發現自己孤立無援，是否在某個時候發現自己一事無成，是否在某個時候發現自己孑然一身?有太多的事是我們無...
2017-03-04 -
如何克服孩子自卑心理
自卑是一個嚴重缺乏自信的表現，原因在於覺得自己在某方面閉不上 別人而產生的心理問題，是一種嚴重的性格缺陷，那麼孩子如何克服自卑心理呢。自己介紹，這不僅要孩子自己努力，而且家長也要做一些事情，幫助孩...
2017-03-04 -
自卑的人該如何增強自信？
寫日記能增強自信?很多人看到這個消息肯定要懷疑了，自信心和日記有什麼關係，寫日記一般是為了記錄什麼或者發洩情緒，如何能跟自信心沾上邊呢?可是近期就有專家發現，寫日記能減輕人的焦灼感，平緩心情，能讓...
2017-03-04 -
自卑的人該如何找回自信呢
每個人內心都有一個角落是自卑的，沒有自信，就像是種子沒有陽光，無法好好生長，所以找到自信很重要。你知道嗎?其實寫作是可以增強自信的，有了網路，我們很少再寫日記了，取而代之的是小段子，其實多發揮一下...
2017-03-04 -
自卑or草率 戀愛中他是哪一型
在戀愛中男人一般都抱著怎樣的心態呢？專家給我們列出最為常見的5種，到底哪些心態好哪些心態不好，就看你自己怎麼評定了。底氣不足型症狀：底氣不足型的男士一般是通過別人的介紹和戀人相識的。這類男士通常自身...
2013-07-16 -
女人問這5個問題等於自尋煩惱
每個女人都想聽到來自男人的恭維話，但有些愚蠢的問題，你最好不要輕易說出口！1、“這件衣服我穿上是不是特顯胖？”無論怎麼看這個問題，無疑都是愚蠢的。如果他實話實說這件衣服不適合你，你會生氣；但如果他說...
2016-01-22 -
幫寶寶擺脫自卑要做好三功課
難道那麼小的孩子也會感覺到自卑嗎?那當然。著名心理學家埃裡克森劃分的人格發展的八個階段中的第二個階段——兒童早期(1.5-3歲)，就認為在這個階段的發展任務是獲得自主感而克服羞怯感和疑慮感。 如果幼...
2015-03-19
