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夏季人們應該如何避暑
編輯推薦:夏季避暑應該注意什麼? 兒童降溫要多喝水 兒童降溫也必不可少。由於兒童自身降溫系統效率不高,降低了他們通過汗液散熱的能力,而且和成年人一樣,孩子們即使在鍛煉期間失去很多水分,也不會...
2011-05-03 -
夏季避暑應該注意什麼?
編輯推薦:夏季避暑有哪些常見誤區 盛夏,酷暑難當,人們為求得一份涼爽,往往忽視了防病保健,而誘發各種不適感,甚至導致病痛發生。因此,消暑也要講科學,切不可掉以輕心。 不宜坐木 俗話說:“冬不...
2011-05-03 -
夏季避暑有哪些常見誤區
誤區一:穿得越少越涼快,赤膊只會讓皮膚增加輻射,夏季溫度超37℃時,反而會吸收外部熱量,因而讓夏季赤膊感覺更熱。 誤區二:夏季喝啤酒能解暑,夏季會讓人更易疲乏,如再喝啤酒,只會讓口渴出汗更加...
2011-05-03 -
夏日避暑怎麼游泳最解乏
游泳是夏季的最佳健身方式,水的清涼讓人解暑,即使不會游泳的人也願意泡在池中。此外,水的浮力大大減輕了身體負荷,使軀體得到最大程度的舒展。專家說,游泳還有額外的緩解腰背疲勞,美容的效果。 仰著...
2011-05-10 -
夏季避暑的注意事項
夏季,烈日炎炎,人們普遍感到夏日難受,因此傳統上將夏季稱為苦夏,一個苦字概括了夏天的特點。人們常常尋求一份涼爽。 不宜坐木 俗話說:“冬不坐石,夏不坐木”。夏天氣溫高,濕度大,木頭,尤其是...
2011-05-10 -
高血壓夏季應該如何避暑
高血壓是一種與氣候變化密切相關的疾病。在炎熱的夏季,人體內的周身血管舒張、血流加快、阻力減少。同時夏季人體又容易出汗,排鈉多、腎臟負擔相對減小,部分患者的血壓比其他季節低10mmHg左右,不少輕...
2011-05-17 -
月子期間新媽媽如何避暑
孕媽媽和產後的新媽媽身體比較弱,一定要注意“防暑”。孕婦的體溫比較高這一點尤其重要,特別是現在已經進入夏季了。 和“ 中暑 ” 保持安全距離 每一位準備分娩或者剛剛分娩的新媽媽,都希望自己能...
2011-05-17 -
夏季避暑常見誤區有哪些
夏季,烈日炎炎,人們普遍感到夏日難受,因此傳統上將夏季稱為苦夏,一個苦字概括了夏天的特點。以下為你介紹夏季五種常見誤區。 誤區一:穿得越少越涼快,赤膊只會讓皮膚增加輻射,夏季溫度超37℃時,反...
2011-05-17 -
夏季避暑有哪些注意事項
夏季,烈日炎炎,人們普遍感到夏日難受,因此傳統上將夏季稱為苦夏,一個苦字概括了夏天的特點。人們常常尋求一份涼爽。 不宜坐木 俗話說:“冬不坐石,夏不坐木”。夏天氣溫高,濕度大,木頭,尤其是久...
2011-05-27 -
夏季人們應如何避暑?
盛夏,酷暑難當,人們為求得一份涼爽,往往忽視了防病保健,而誘發各種不適感,甚至導致病痛發生。那麼,夏季人們應該如何避暑,給自己一份清涼呢? 兒童降溫要多喝水 兒童降溫也必不可少。由於兒童自身...
2011-05-27 -
夏季避暑應怎麼吃火鍋?
夏天吃火鍋還是有一些講究的。介紹一些吃火鍋的祛火小方法。 1.多些蔬菜 火鍋作料不僅有肉、魚及動物內臟等食物,還必須先後放入較多的蔬菜。蔬菜含大量維生素及葉綠素,其性多偏寒涼,不僅能消除油膩...
2011-06-13 -
夏季加強鍛煉可以避暑
中暑是指在烈日下或高溫環境中工作時,體溫調節發生障礙的急性疾病輕度中暑時,患者常有頭暈、頭痛、心悸、噁心等感覺;嚴重者常出現汗液分泌停止、體溫急劇升高、昏迷等症狀,如果不及時搶救,常有生命危險...
2011-06-17 -
夏季避暑謹防“三熱病”
夏季持續高溫,是一年中陽光照射最為強烈的時候,為了強身健體,還是要適當的保健運動,小編提醒大家除了做好防暑降溫工作以外,還需及時喝水,維生素;穿淺色棉織運動服,在水邊或者樹邊等陰涼的地方運動,做...
2011-06-20 -
夏季喝什麼能避暑同時能保健
天氣越來越熱,氣溫越來越高,炎熱的夏天已經到來了,在這炎熱的夏季一定要做到消暑,一是要注意減少與太陽的“直接接觸”時間,二是要通過合理的飲用各類消暑飲品,這樣不但可以達到避暑的功效,還能對健康有大...
2013-07-08 -
夏季謹防避暑5誤區
一是認為天熱少穿衣服能涼快些。盛夏,最高氣溫一般都接近或超過37攝氏度,皮膚散熱從外界環境中吸收熱量,越是暑熱難熬之時,越不應赤膊,女性也不要穿過短的裙子。 二是認為太陽鏡顏色越深越能保護眼睛...
2012-05-22 -
老年人夏季怎麼避暑養生
1、夏季保健——作息 晚睡早起、午睡很重要 專家表示,夏天夜晚炎熱,天亮時間較早,中老年人可適當晚些入睡,早些起床。另外,在夏天的午後最好能安排午睡片刻,對消除疲勞能起到重要的作用。 2、...
2012-05-19 -
你有什麼避暑秘方?沒有?好吧我來分享幾個!
空氣越來越悶熱 明明天氣預報說會有大到暴雨 然而並沒有下! 又到了出門5分鐘出汗2小時的夏季 大家有沒有準備好防中暑秘笈 如果沒有 我給你分享幾個收好啦! 中暑症狀 如今氣溫已經升至30多度越來...
2017-06-06 -
夏季老人避暑四措施
中暑,這樣一種疾病可別出現在你的身上,尤其是家中的老人身上。而想讓家中的老人避免中暑就要懂得一些關鍵點,要知道做到這麼一些關鍵的事項就可以讓老人處在夏季中也不所中暑了。那麼夏季中的老人到底應該要注...
2017-07-06 -
夏天出行如何遠離中暑 論清涼一夏的避暑妙招
夏季烈日當頭,酷暑難消,很多人容易出現中暑的現象,輕則頭暈眼花伴有耳鳴、心悸、噁心嘔吐、多汗等症狀,重則引起昏厥休克、對生命安全有很大的威脅。夏季為什麼容易中暑呢?除了與暑熱氣溫有關係,周邊的環境...
2017-07-16 -
夏季避暑小常識有哪些
在炎熱的夏季時節,很多人都會因為耐不住氣溫的高升而出現中暑的症狀,一般來講,在中暑後,不僅整個人都會顯得渾身無力,其還極易出現昏厥的症狀,因此,在夏季時節,人們是有必要掌握一些夏季避暑的小常識的。 ...
2016-04-28