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炎夏避暑 上山下海最適宜
在一年四季之中,夏天最具“生”的魅力。生機盎然的萬物,枝繁葉茂的綠樹,無不充滿了生命的激情。此時,外出旅遊,或是“下海”,或是“上山”,盡情享受大自然賦予人們的一切,可以使身心獲得最大的活力和愉悅...
2017-02-17 -
夏日垂釣 避暑逍遙
釣魚是一項怡養性情,增益身心的運動。過去許多文人墨客把“煙波垂釣”視為文雅活動,相傳,輔佐周文王打天下的薑子牙,曾垂釣于渭水之濱。三國的諸葛亮垂釣,為的是轉移一下心情。 夏天每當你來到池塘邊,在繁...
2017-02-17 -
夏天吃什麼有助於避暑?
夏天是一年中人體代謝最旺盛的季節,也是營養消耗量最大的季節。人的睡眠較少,食欲也不佳,同時由於出汗多,易損耗掉大量水分和營養物質,因此專家提醒:這段時期要注意適當“補充”,注意機體營養平衡和飲食衛生...
2017-02-17 -
夏日炎炎應該吃什麼避暑?
夏日炎炎應該吃什麼避暑?在調味方面可用醋、大蒜、生薑、芥末等酸、辛、香等作料,起到清瘟殺菌、解毒和增強食欲的作用。夏天做菜可適當鹹一些,因為出汗比較多,帶走的鹽分也多;另外,大量喝水也會沖淡胃液,所...
2015-05-19 -
你知道怎麼正確使用避暑藥嗎?
為了避免中招,很多人都會去買點避暑藥服用。目前,藥店的避暑藥多為解表化濕祛暑類的中成藥,如藿香正氣、仁丹、保濟口服液、十滴水等。但在服藥同時,也要注意避免一些常見的誤區。 誤區一:為防中暑,出...
2012-03-26 -
DIY 12道居家避暑飲品
不要嫌材料太普通,也不要嫌做法太沒技術含量,煩熱的夏天,我們就需要這樣順手拈來的涼爽,今天給大家推薦12款居家避暑佳品,快來看看自己動手就能喝到的美味吧…… 綠豆沙 材料:綠豆150克、鹽、冰糖。...
2012-09-28 -
孕婦夏天避暑 綠豆湯PK紅豆湯
一到夏天,准媽媽們更是酷熱難當,為瞭解暑補水,一些孕婦整天抱著綠豆湯喝,但又擔心對胎兒產生不利影響。專家指出,孕婦可以喝綠豆湯,但別放太多糖。 專家記者,其實准媽媽喝綠豆湯的確是解暑的好辦法,...
2010-06-26 -
夏季老人如何避暑 飲食午睡要科學
夏季老人避暑四個關鍵字1夏季保健—運動適度鍛煉、間隔半小時再洗澡中老年人夏季運動最好在清晨或傍晚較涼爽的時間進行,場地可選擇公園、湖邊或樹下陰涼的地方。“散步、慢跑、打太極拳或八段錦都可以,適度活動...
2014-05-21 -
夏季老人避暑有妙招 四個方面注意做起來
到了炎炎的夏日,避暑成了老年朋友的一大話題和問題,老年人該怎樣做,才可以輕鬆度過炎熱夏季呢?下面我們就給大家介紹一下老年人在避暑的時候需要注意的四個方面。 1、夏季保健——運動 適度鍛煉、...
2014-07-09 -
高溫夏至來臨 要如何避暑
夏至天氣燥熱,讓人容易口乾舌燥,火氣大。所以在夏至,吃一些清火清熱,生津補氣的食物,可以緩解身體的燥熱,讓身體變得舒適、健康。 高溫夏至避暑食療方 1、薄荷蘆薈撈 原料:綠豆50克,蘆薈...
2016-06-21 -
新媽如何在月子裡“避暑”
產後新媽媽體質一般較為虛弱,許多媽媽生產後關門閉戶,因此在高溫、高濕、通風不良的情況下,往往容易導致產後中暑。產後中暑後,患者體溫升高、脈搏和呼吸加快,面紅不出汗,皮膚乾熱,全身起痱子或出汗而體溫下...
2016-12-30 -
如何做好避暑
【導讀】6月21日為廿四節氣的“夏至”,至,是極的意音,是日影長到終極的意思,這天晝最長而夜最短。《月令七十二侯集解》曰:“五月中,夏,假也,至,極也,萬物於此皆假大而至極也。”夏至將至,預防感冒...
2015-05-21 -
炎炎夏日 寶寶避暑的妙招和誤區
寶寶夏天怎麼避暑呢?炎熱的天氣,媽媽需要為孩子做好避暑工作,不過,也要講究方法哦。因為只有方法正確才會在起到避暑的同時不影響身體健康。在這裡,不如就來看看小編對於寶寶夏天避暑的方法介紹吧。寶寶避暑的...
2014-06-12 -
三伏天要注意防暑避暑可多吃苦味食物
三伏天要注意防暑避暑可多吃苦味食物“頭伏餃子二伏面。”7月13日正式迎來“高溫、高濕、高熱”的“三伏天”,今年的“三伏天”共計40天。專家提醒說,隨著高溫天氣的來臨,公眾要注意防暑、避暑,可多吃苦...
2017-03-07 -
大暑節氣要避暑
今年的7月23日是大暑節氣。大暑時節氣候炎熱,暑氣逼人,空氣濕度大,心氣易於虧耗,一些體質不好的人容易出現中暑及腸道問題。 天氣熱,如果情緒控制不好,著急上火或心情憂鬱對健康非常不利。俗話說“心靜...
2017-03-07 -
小暑避暑濕養肺氣
7月7日是小暑節氣。“暑”即炎熱,小暑意即小熱。俗話說“熱在三伏”(今年7月19日入伏),此時應減少外出,以避暑氣。民間有“頭伏餃子二伏面,三伏烙餅攤雞蛋”的說法,因為夏季容易食欲不振,而餃子正是開...
2017-03-07 -
夏至避暑 4食療越吃越清涼
夏至天氣燥熱,讓人容易口乾舌燥,火氣大。所以在夏季,吃一些清火清熱,生津補氣的食物,可以緩解身體的燥熱,讓身體變得舒適、健康。 夏至如何飲食保清涼 一、多吃粥 在炎熱的夏季,人的腸胃因受暑熱刺激,...
2014-06-22 -
夏日避暑 五個細節讓你清涼一夏
導讀:酷暑來臨,避暑措施千奇百怪,但最終目的都是為清涼一夏!下面幾種方法即可讓你的夏天不再那麼炎熱! 據國外媒體報導,毫無疑問,在北半球,酷暑當頭,真正的夏天到了。避暑是夏天一個永恆的話題。當...
2017-03-08 -
夏季出遊避暑覓清涼 旅遊注意事項小羅列
夏季是人們外出旅遊的旺季,在旅遊中,應注意哪些夏季旅遊注意事項呢?旅遊注意事項小羅列一、著裝:外出旅遊穿著上首先要“舒服”,比如說鞋最好不要穿過硬的皮鞋,特別是新鞋,以防磨出血泡影響行程。衣服以寬鬆...
2014-06-19 -
大暑時節談避暑
7月23日,正式進入大暑。大暑時節氣候炎熱,暑氣逼人,空氣濕度大,心氣易於虧耗,一些體質較差的人,容易被暑濕之氣乘虛而入,導致疰夏、中暑及腸道傳染病等疾病的發生。 養生先“養心” 天氣熱,如果情緒...
2017-03-09