夏天是一年中人體代謝最旺盛的季節， 也是營養消耗量最大的季節。 人的睡眠較少， 食欲也不佳， 同時由於出汗多， 易損耗掉大量水分和營養物質， 因此專家提醒：這段時期要注意適當“補充”， 注意機體營養平衡和飲食衛生。
在調味方面可用醋、大蒜、生薑、芥末等酸、辛、香等作料， 起到清瘟殺菌、解毒和增強食欲的作用。 夏天做菜可適當鹹一些， 因為出汗比較多， 帶走的鹽分也多；另外， 大量喝水也會沖淡胃液， 所以， 菜中適當多放些鹽來補充鹽分是必要的。 夏季還可吃點生薑， 有利於食物消化吸收， 對心臟、血管有一定的刺激作用，
1.補充蛋白質夏季人體營養消耗大， 代謝機能旺盛， 所以， 要常吃些富含優質蛋白質， 又易於消化的食品；推薦食品：蛋類、魚類及含脂肪少的肉類、豆製品、牛奶等。
2.補充維生素在夏天人體維生素需要量比普通標準要高一倍或一倍以上， 因此， 可多吃些新鮮蔬菜和水果；推薦食品：番茄、西瓜、甜瓜、水蜜桃、李子、楊梅等， 這些都富含維生素c。
貧血一般考慮是由於飲食不當導致的缺鐵性貧血。治療上建議首先可以增加增加富含如黑木耳、紫菜、瘦肉、蛋黃、動物肝臟、青菜、水果等含鐵多的食物等的食用量，必要時再口服鐵劑進行治療，但建議飯後服用，因為其胃... [詳細答案]
黃瓜、酸菜 再加上蒜、蔥、醋之類的效果更佳，番茄一般加點小菜做湯或者生加白糖。 [詳細答案]
食道癌晚期患者，廣泛擴散，治療目的主要是以提高患者生存品質，緩解症狀，延長患者生存時間為主。建議採用中藥消瘤福康王系列針對性、個體化綜合抗癌治療，可以有效遏制癌細胞復發、擴散、轉移，緩解症狀，同時提... [詳細答案]
炎夏“去火”蔬果：草莓 草莓不但好吃，還有藥用價值。中醫認為它有去火功效，能清暑、解熱、除煩。西瓜 西瓜性涼，吃了不會引起上火心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入... [詳細答案]
天氣炎熱，工作繁忙，不少上班族覺得整天昏昏沉沉的，提不起精神。專家分析，這很可能是腎氣不足、腎功能下降的表現。夏天正是補腎時!很多人都有一個認識誤區，到了秋冬之季才可以補腎。其實對身體的調理應該順應... [詳細答案]
