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常見的小型健身器械有哪些?
健身離不開健身器，生活中有很多健身器械是大家經常見到的，但由於對它們的不熟悉，導致錯誤運用;因此，對於健身器械的認識非常有必要，下面給大家介紹一些常見的小型健身器械，喜愛運動的朋友趕緊來看看吧。 ...
2013-01-08 -
有氧健身操和健身器械各自特點
女性進健身房多多選擇健身操，很少去做器械鍛煉，儘管健身器械費用佔用了她們會卡裡大部分份額，其實，健身器械鍛煉不輸於健身操瘦身美體的效果。我就給大家介紹有氧健身操和健身器械各自特點。 跳有氧操 ...
2013-10-07 -
選購家庭健身器械一定要看的小竅門
對於工作繁忙的上班族，在家裡可以直接健身，那是最大的幸福。因為每天繁忙的工作和生活壓力，使得他們的時間一直在減少，要是一下班回到家裡能夠直接在自家的健身器材上鍛煉一下，那是何等的幸福。那麼對於...
2013-07-04 -
健身房新選擇： 器械普拉提
今天將為大家介紹器械普拉提結構，讓你瞭解器械普拉提和使用它。 器械普拉提的最初發明是用在康復理療方面的，所以還發明了專門的儀器來説明康復者完成各種動作。現在， 被健身房所採用並推出器械普拉提...
2013-04-06 -
幾件健美運動所需器械!
健美運動需要的器材，做標準的運動也需要標準的裝備。健美一族需要的器材，大家看看吧!介紹的太詳細了。 1、卷力器 卷力器是用來發達前臂肌的專用工具，對於增強握力效果也很好。常用的卷力器有兩種，即...
2013-03-03 -
器械健身：適合全家人健身的器材
你家裡是不是有胖人呢?我們介紹的是適合全家的運動器材，更多些家人在一起的時間，很適用，一個健身器材全家健康。 跑步機：快速減肥沒商量 跑步是目前國際流行並被醫學界和體育界給予高度評價的有氧...
2013-02-03 -
科學減肥，合理的使用器械
現在越來越多的人走進了健身房。健身生活，對人們來說已經成為了生活的一部分。但對於一些老年人來說，健身房裡的器械卻使很難正確合理的使用，這樣一來不僅健身效果不佳，而且容易造成不好的後果。 1....
2013-06-10 -
健康減肥選擇器械運動
機械運動減肥是一種健康減肥的方法，面對吸脂，按摩，桑拿浴等，機械減肥更加時尚健康。小編給推薦的減肥方法都是很健康，沒有損傷的方法。 健康減肥的意義是什麼呢，就是堅持有氧運動，利用運動消耗掉每日攝...
2013-09-04 -
女性可以做健身器械的運動
女性健身能做器運動嗎？這個是很大疑問啊，到底能不能呢？讓小編來告訴你？ 在健身俱樂部，你會發現大多數女性會員只選擇團體課，而不進行器械訓練。這是因為她們擔心會把肌肉練得太強壯。事實上，適當的...
2013-08-03 -
挑針針具
1．縫衣針 大、中、小號各若干枚。適用於各種針挑法（術式），特別適用於挑筋法。如果用於截根法、挑血法、挑提法、挑拉法和挑擺法時，選針則要選粗一些，長一些的為好。 優點：易找、經濟、規格多樣，用過一...
2017-05-25 -
5種有氧健身器械 哪種適合你
跑步機優勢：跑步是人類最基本的運動，跑步機上的運動可以讓身體達到全面的訓練效果。局限性：跑步對關節有一定的壓力，膝蓋及髖部有傷的人或老年人具有一定的危險性。噪音比較大；運動中主觀疲勞感比較強。總結：...
2017-06-15 -
杵針針具的選擇
杵針針具的選擇，應以杵針無缺損，針尖無鬆動，針身、針柄和針尖光滑圓整，各類杵針規格齊全者為佳。在臨床使用時，還應根據患者的性別、年齡、形體的肥瘦、體質的強弱、病情的虛實，以及施治部位、操作手法的不...
2017-10-31 -
女性健身常識 適合女性的健美器械有哪些
健美可謂是很多女性朋友做的事了，不過，健美器械的選擇也是很重要的，知道自己需要什麼，再買什麼。健美器械是有非常多的，同時，功效也不一樣，朋友們可以按照自己的需求來看自己需要什麼器械，這樣帶來的效果無...
2016-04-29 -
女人適合練什麼器械 8種最適合女性鍛煉的運動器材
今天小編想和大家討論一個問題，在健身房適合女性的運動器材都有什麼？經常鍛煉的女性應該知道如果選擇不當的運動器材很容易鍛煉出肌肉的，相信女性朋友都不願長出渾身的肌肉，下面小編來幫各位女性朋友推薦一下最...
2016-06-14
