健身房新選擇： 器械普拉提

今天將為大家介紹器械普拉提結構， 讓你瞭解器械普拉提和使用它。

器械普拉提的最初發明是用在康復理療方面的， 所以還發明了專門的儀器來説明康復者完成各種動作。 現在， 被健身房所採用並推出器械普拉提的課程， 幫助更多健身愛好者塑造一個完美的身體。

訓練千變萬化， 普拉提的器械有很多很多種， 這次介紹的是其中比較重要的一種。 因為它有彈簧， 滑板， 拉索等零件， 這便使普拉提的訓練千變萬化。

滑板：因為有了滑板， 所以對穩定性就有很高的要求， 因為既要做動作同時又要控制滑板不要移動，

彈簧：因為有了彈簧， 所以就有了阻力， 也是會使動作難度加大， 對肌肉的訓練和雕塑會更有效果。

拉索：因為有了拉索， 所以可以做到墊上普拉提很難做到的動作， 使得練習者更容易掌握動作的準確性。

繩帶：因為有了繩帶， 更增添了普拉提動作的多樣性和可控性， 使普拉提的墊上動作難度加大或是降低。

器械普拉提的各個部件既可以聯合起來使用， 也可以單獨使用。