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運動量多少合適 按照健身目的選擇運動量
隨著人們對健身運動的熱愛,很多人都開始做運動,但有些朋友會反映自己健身的效果並不是很好,這是為什麼呢?造成這樣的原因很大一部分是因為沒有合適的運動量。本文將為大家介紹運動量多少合適,及適合在家裡...
2016-06-02 -
拔罐吸拔部位的選擇
(1)就近拔罐 就近拔罐即在病痛處拔罐,也就是在阿是穴處拔罐;這是由於病痛之所以出現,是因為局部經絡功能之失調,如經氣不通所致;在病痛處拔罐,就可以調整經絡功能,使經氣通暢,通則不痛,從而達到治療...
2017-02-17 -
網球拍什麼牌子好 選擇球拍需謹慎
網球拍什麼牌子好?有的朋友認為越貴的球拍越好,也有些人認為只有品牌球拍才是好的,其實這都不對,如何選購球拍需要從多方面來考慮,這有這樣才能選擇適合自己的網球拍。一般來說,有三大原因容易造成網球運...
2016-04-20 -
男人選擇仕途放棄愛情有錯嗎
女友留在了城市,我回到了老家。家裡人說,城市雖好,看似發展機會多,其實競爭更激烈。家裡不一樣,親戚朋友也多少可互相幫忙照顧一下。的確,我現在地方政府部門工作,而女友卻一直沒有找到合適的工作,可儘管...
2017-02-17 -
自然分娩有什麼好處 什麼情況下能選擇自然分娩
自然分娩無論是對寶寶還是媽媽都存在一定的風險性,但是,順應自然的永遠都是最好的,自然分娩對於產婦的身體恢復,和孩子的整個身體功能的發展都是非常有益的,因此,接下來本文就對大家所關心的自然分娩是否有危...
2016-07-05 -
漂亮少婦5大養生措施新選擇
導讀:女人們想要永遠保持美麗就必須要學會保養方法,在日常生活中注意生活習慣。那麼,女人如何保健?主婦保持健康的方法有哪些?下麵就來嘗試小編為您準備的主婦保養秘訣吧。 五大保養措施 漂亮大方主婦...
2017-02-25 -
白領午休怎麼睡才舒服 八大新選擇讓你睡的香
白領午休八大新選擇據有關調查顯示:只有近三成的人有定時午睡的習慣,而這些人中,又有80%的人因睡姿不當、睡眠時間失度而使午睡品質大打折扣;另有過半數的人認 為,午睡可有可無,實在太困時才敷衍了事。由...
2014-07-07 -
白領族該如何科學午睡?白領午休的八大新選擇
健康、科學的午睡可以消除疲勞,恢復精力;補充睡眠,消暑解熱;增強體力,改善功能;保護大腦,緩解緊張。職場的白領們應該如何睡午覺?何時睡、什麼睡姿、睡覺時需要注意什麼呢?趕緊熟讀以下的午睡要點吧,讓午...
2014-04-23 -
補鈣新選擇 蘋果薺菜香菜汁
經常飲用果蔬汁也是補充鈣質的好方法,它可以提高我們的骨密度,防止由於吃過多酸性食品造成的鈣流失。尤其是在綠葉蔬菜中,富含增進骨質形成所必須的維生素K,不僅能減少鈣流失,還能提高骨骼強度。 這裡特...
2012-06-25 -
橄欖油——健康用油新選擇!
什麼是橄欖油 橄欖的種子欖仁可以榨油,榨出的油稱為橄欖油。橄欖油稱得上是最利於人體健康的一種食用油,在西方被譽為“液體黃金”,其具有極佳的天然保健功效,美容功效和理想的烹調用途。 國際橄欖油協會將...
2017-03-10 -
太極柔力球老年人新選擇
近年來,隨著柔力球愛好者對這項新興體育專案認識的提高,其技術原理得到了不斷的豐富和發展。如今,太極柔力球已成為深受中老年人喜愛的運動,逐漸流行開來。太極柔力球運動,是借鑒了武術、乒乓球、羽毛球、網球...
2013-11-07 -
辦公族八大午休新選擇
對那些夜生活豐富的白領來說,午間30分鐘的“充電”可能會給你帶來連續幾小時的生龍活虎。如何利用好這段時間給自己一個身心減壓的健康時段?下面小編就為大家介紹八個簡單易行的午休新選擇。 選擇一:歇...
2010-12-13 -
產後瘦身瑜伽 瑜伽是產後媽媽減肥的新選擇
如果你正在為產後瘦身感到一籌莫展,不妨來學習幾組產後瑜伽。今天,我們和大家一起來學習幾組簡單的產後瘦身瑜伽,大家可以跟著下面的瑜伽教學步驟進行簡單的練習,或者也可以跟著我們的瑜伽視頻教程進行簡單的...
2017-03-12 -
松花粉:糖友控糖的新選擇
1。臨床實踐證明,松花粉不僅是一種最佳營養食品,對糖尿病也有良好的療效,中外不少治療糖尿病的藥物中都含有花粉,依據現代的研究,松花粉對糖尿病的作用機理主要是:松花粉中維生素B6對胰腺B細胞有保護...
2009-09-14 -
減肥瘦身新選擇 水中瑜伽
瑜伽是很多人認為減肥瘦身新方式,但是水中瑜伽你瞭解多少?怎麼進行水中瑜伽?再加上水的阻力,運動功效增加許多倍的,下面小編給各位講講水中瑜伽的動作要領吧! 體式一:戰士二式 基本站立。深呼氣...
2011-07-26 -
聚乙二醇干擾素——治療乙肝的新選擇
治療乙肝的新選擇 目前慢性乙肝尚不能被徹底治癒,缺乏規範的抗病毒治療是關鍵。聚乙二醇干擾素α-2b(佩樂能)通過恢復宿主對HBV的特異性免疫反應,使部分患者乙肝e抗原(HBeAg)消失,甚至達...
2011-12-16 -
泥漿溫泉養生保健新選擇
冬天是泡溫泉的好季節,普通溫泉大家都泡得多了,不如來試試泥漿溫泉吧!兼具保健、美膚、防疾病等6大功能的新式溫泉,能為你的健康加分喔!快跟著小編來學習泥漿溫泉泡法,記住5做4不做,便能在溫暖中收穫健...
2011-12-23 -
冬季養腎 按摩新選擇
養腎已經成為一種社會現象,隨著人們保健意識的增強,越來越多人意識到養腎的重要性。但是每天千篇一律的方法已經是很多人在養腎的道路上後退了一大截。今年冬季流行按摩法養腎。第一是腰部按摩、第二是腳心按摩...
2013-09-09 -
健身房新選擇: 器械普拉提
今天將為大家介紹器械普拉提結構,讓你瞭解器械普拉提和使用它。 器械普拉提的最初發明是用在康復理療方面的,所以還發明了專門的儀器來説明康復者完成各種動作。現在, 被健身房所採用並推出器械普拉提...
2013-04-06 -
糖尿病調治新選擇 中醫氣功
導語:你想過用中醫的氣功去治療糖尿病嗎?治療糖尿病的方法是很多,但是也可以嘗試著用中醫的氣功去試一試,國內外很多的報導顯示:氣功治療糖尿病有不錯的療效,尤其是治療老年糖尿病。我們看看具體的練功...
2013-01-10