冬天是泡溫泉的好季節， 普通溫泉大家都泡得多了， 不如來試試泥漿溫泉吧！兼具保健、美膚、防疾病等6大功能的新式溫泉， 能為你的健康加分喔！快跟著小編來學習泥漿溫泉泡法， 記住5做4不做， 便能在溫暖中收穫健康， 遠離冬季病！
冬天， 什麼才能讓你幸福？吃一頓熱騰騰的火鍋， 躲在被窩裡懶懶地睡個好覺？還是...去泡湯？
頂極的美人湯—泥漿溫泉， 當然是美人兒的首選， 踏出浴池後仿佛換上一身滑潤細緻的光彩， 粉嫩的臉頰上也染上一抹紅暈， 寒冬帶來的臃腫、沉重霎時不見了， 暖暖的溫存從手腳蔓延到心頭.....。
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Q：泥漿溫泉和其他碳酸泉或硫磺泉有何不同呢？
A：泥漿溫泉的形成是因為在地層上升的過程中， 經過泥質岩層， 而將大量泥漿夾帶上來， 形成獨特的濁泉泥漿特色。
在這些泥漿中， 因含有泥岩微粒和鈉、鎂、鈣、鉀、鐳等各種礦物質、鹽粒、硫磺， 和豐富的碳酸氫離子， 洗浴後不但可殺菌， 還能讓肌膚有柔滑感覺。
豐富的礦物質有多重的保健功能， 對於香港腳、神經痛、關節炎、皮膚病、婦女病、風濕症、腸胃病等， 都有良好的改善效果。
更棒的是， 泥漿溫泉還可拿來敷身體， 敷過後能夠緊實肌膚， 雕塑小腹、小腿肚、手臂等女生特別想瘦的地方。
Q：冬天正是泡溫泉的最佳季節，
A：溫泉的浮力、水壓、化學成份、大自然美景...都可以讓你泡得好健康！
好處1...促進血液迴圈， 消除水腫！
泡溫泉時， 腹部受到壓力， 使得肺容量減少， 因此會加速呼吸， 進而使心臟跳動加速， 促進血液迴圈；同時因為水壓， 淋巴液也會加速迴圈， 能消除水腫， 並舒緩腿部疲勞。
好處2...舒緩僵硬的肌肉
在水中時， 人的體重會比平常減少9.6%， 肌肉及骨骼負擔頓時減輕， 能舒緩平時因為久站或久坐所造成的僵硬肌肉。
好處3...加速新陳代謝， 去除毛孔髒汙！
水溫能促進血液迴圈， 使體溫上升， 進而擴張血管， 且會加速新陳代謝， 而在身體發汗的同時， 毛孔髒汙也能一併清除。
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好處4...促進末梢血管迴圈， 避免手腳冰冷。
溫泉中的碳酸、硫磺等化學成份， 會在泡湯過程中被人體吸收， 如碳酸遇水份分解成二氧化碳， 經人體吸收後， 也促進末梢血管擴張， 加速血液迴圈的作用。
好處5...促進發炎部位癒合
泡溫泉時， 體溫上升、血管擴張， 加上水壓加速血液迴圈， 將血液中的營養及氧氣迅速帶到疼痛（發炎）部位， 緩解疼痛之餘， 並促進發炎部位癒合。
好處6...紓解壓力， 愉悅心情！
戶外溫泉結合大自然美景， 特別能放鬆身心， 心理上具有轉移效果， 可藉大自然的愉悅心情化解遭受的壓力。
溫泉要這樣洗才對喔！
溫泉要怎麼洗才對呢？可不能隨隨便便就沖進池中， 痛痛快快泡了起來， 下面有幾點注意事項， 泡湯前先熟讀一下吧！
Do...先淋浴後， 再由足部慢慢進入浴池中。
為保持水質清淨， 必須先淋浴後， 再以溫泉潤濕足部， 慢慢地讓身體其他部位適應溫度， 最後再進入浴池。 千萬不要突然跳進熱泉中， 以免身體不適。
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Do...不要直接在溫泉中加冷水調溫。
就算覺得溫度太高， 也不要直接加冷水調溫， 等到溫度下降到適當水溫再入浴， 以免影響到溫泉的濃度。
Do...入浴10分鐘後， 起來休息一下。
入浴10分鐘後， 最好能起來休息一下， 然後再進入浴池泡澡。 一下子泡太久， 體力消耗太多， 身體可是會吃不消哦！泡澡的時間以不超過1個小時為佳。
Do...泡溫泉後， 馬上將身體擦乾！
泡好之後， 必須馬上將身體擦乾， 穿上衣服， 以免感冒。 泡完溫泉後， 不適合立刻散步或激烈運動， 最好在溫暖的環境中安靜地休養。
Do...隨時補充水份。
泡溫泉時體溫升高， 代謝加速， 容易讓身體缺水， 請趁著起來休息時， 補充水份， 不論是礦泉水或花茶， 都相當適合。
Don't...有心血管疾病或體力較差的人仍勉強入浴。
老年人、體力較差的人， 洗溫泉的時間都不可乙太長， 另外， 患有心血管疾病、高度貧血、尿毒癥、腦出血、心肌梗塞、急性腎炎或肝炎、嚴重皮膚病、發燒， 以及有外傷者， 都不可以入浴。
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Don't...1天內泡溫泉的次數太頻繁
泡溫泉的次數， 每天以1次最恰當， 體力較好的人可增加至每天2次， 如想以治療為目的， 建議至少要連續洗2-3星期才會有效。
Don't...空腹、吃太飽或酒後泡溫泉
空腹、吃飽後或喝酒後， 都應避免馬上泡溫泉， 需至少過了1小時後， 再開始浸泡， 最好的泡溫泉時間， 應該是晚上睡覺前。
Don't...浸泡在過高水溫的溫泉中
浸泡溫泉水的水溫不可過高，以39-42℃最為恰當。
應該是晚上睡覺前。Don't...浸泡在過高水溫的溫泉中
浸泡溫泉水的水溫不可過高，以39-42℃最為恰當。
