1、旋轉拇指。 勞累時若感到體力不足， 不妨試著讓拇指做360°旋轉。 旋轉時必須讓拇指的指尖儘量畫圓形。 起初也許會感到不順， 但反復進行幾次以後， 拇指就會有節奏地旋轉， 而且覺得心情舒暢。 一般拇指按順時針的方向及逆時針的方向各自旋轉1 ~ 2分鐘即可。
2、自我握手。 自我握手是最簡單的養生方法：左右手掌靠攏在一起交替對握， 關鍵在於右手拇指要有意識地用力抓住左手的小魚際， 左手拇指抓住右手的小魚際。 緊握3秒鐘後雙手分開。 左右相互緊握5 ~ 6次。
3、手指交叉。 當感到大腦反應遲鈍、注意力不集中時，
健康小提示
為了更好地保健手部， 辦公族要改掉一些不良的習慣， 如撚響手指等；避免長時間持重物；工作一段時間後要輕揉手指手腕；採用正確的工作姿勢，
注意飲食結構，一天2次奶，三頓飯，葷素搭配，晚上要睡好。可以適當吃些幫助消化的藥。 [詳細答案]
童康片補肺固表，健脾益胃，有提高小兒機體免疫功能作用。 多用於體虛多汗，易患感冒，倦怠乏力，食欲不振。口服，一次3～4片，一日4次，嚼碎後吞服。可以服用一段時間看看效果。 [詳細答案]
你好!不孕症的原因有很多，女方方面，排卵障礙，輸卵管因素，子宮因素，宮頸因素，陰 道、會 陰因素，男方方面，精液異常，性功能障礙，免疫因素，另外盼子心切造成的精神過於緊張等.。 [詳細答案]
作為一種常見的具有可塑性的補牙材料，加熱40度後會變軟，冷卻後變硬，可用于根管充填輔助材料，可暫封窩洞，或加熱後作牙齒的溫度測驗。也是一種常用補牙材料，是一種對牙髓刺激較輕、對牙體硬組織有粘結性，但... [詳細答案]
您好患者。大多數的患者靜脈曲張並不嚴重且不需治療，保健與預防是最重要的。但若靜脈曲張太嚴重時則容易產生反覆潰瘍、感染和出血的現象，誤信偏方與用錯治療方法反而會加重靜脈曲張的症狀。所以最好的方式還是請... [詳細答案]