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健身能減肥嗎
舉啞鈴當然能減肥,要看你怎麼個舉法,不管做什麼樣的力量訓練都會達到減肥的目的，經過專家研究，進行力量訓練的人在停止力量訓練之後的一個小時之內,身體內的脂肪還會被繼續消耗,所以力量訓練絕對可以減肥,只... [詳細答案]
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健身房健身能減肥嗎
健身減肥不能急於求成的，貴在堅持。每次健身一個小時是連續沒間斷的嗎？那樣最好！多做有氧運動，比如慢跑或者快跑，或者有氧操課，單車，這些都是有效果的。當然，還要配合飲食，健身完了千萬不要狂吃啊，補充水... [詳細答案]
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健身房可以減肥嗎
控制飲食和適量的運動是最有效果的但是通常都堅持不下來的建議您可以先採取運動和控制飲食相結合的辦法如果減不下來可以去再考慮其他的辦法，我的周圍的朋友都是這樣的他們很多的減肥都不吃飯，結果把腸胃弄出病來... [詳細答案]
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健身房能減肥嗎
你好，能的，這裡首先可以肯定的是去健身房一定可以達到塑身健體的效果，這點是無需質疑的！ 至於停止科學訓練後脂肪反彈，我想主要從幾方面理解。 1、科學的飲食與不間斷的鍛煉是保持身材的重要因素之一。 2... [詳細答案]
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去健身房怎麼減肥
先在跑步機上慢跑30分鐘,或上健身操課1節，主要是先讓身體預熱，然後需要做器械鍛煉，3-4組，每組8-10個，選擇的器械要適合，選擇的重量不要貪多，不然不能堅持而且第二天還會酸痛疲勞，最後必須做充分... [詳細答案]
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去健身房可以減肥嗎
當然可以了，不然怎麼會那麼多明星通過健身減肥的，還有減肥是一間長久的事，無論是用哪些方法減肥，都貴在堅持，在健身房長期運動下去，肯定能減肥，就是比較辛苦就是了。 [詳細答案]
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健身單車能減肥嗎
您好單車運動，不只可以減肥，還使你的身段更為勻稱迷人。藉運動減肥，或邊節食邊運動的人，身材比只先靠節食減肥的人來得更好，更迷人。我不知道如何來描述＂更迷人＂，但事實上，運動所帶來的結實肌肉，和單車運... [詳細答案]
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健身車能減肥嗎
通過運動提高基礎代謝率，控制體重。優點：減肥的同時，還能提高心肺功能。缺點：並非所有的運動都有減肥效果。只有長期堅持運動，才能保持身材。? [詳細答案]
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健身房能減肥麼
減肥是一種心態，在哪都一樣，關鍵看你的意志力，到健身房辦了卡，沒幾天不想去了，把錢也浪費了，健身房掙錢就是掙得辦了卡不去的人的錢，可以先到健身房體驗下，每個健身房都有好多體驗卡，先檢測下自己的意志力， [詳細答案]
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150斤我需要減肥嗎
長身體期間最好不要減肥了不過要建議你的爸爸媽媽減肥了是高血壓的高發人群根據你爸媽的情況，我們的建議是1、嚴格遵守和養成“早吃好、午吃飽、晚吃少”的飲食習慣2、堅持晚飯後快步走半個小時以上。3、不吃甜... [詳細答案]
