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辦公室保健操 這操適合久坐的工作者鍛煉
對上班族來說,每天忙於工作,根本沒時間鍛煉,身體越來越差,想要改變這種情況,就要堅持鍛煉,辦公室保健操就是個很好的保健方式,也可以用簡單的用品進行鍛煉,如橡皮筋健身操,今天就從適合工作者鍛煉的保...
2016-05-31 -
太極拳鍛煉中如何保護膝蓋不受傷
太極拳是中華文化的瑰寶之一,它不但能強身健體,還可以修身養性,是廣大中老年人非常喜愛的運動。那麼最為一個初學者在鍛煉中如何保護自己不受傷害呢?下面就跟小編一起來瞭解一下吧! 太極拳是目前流傳很廣...
2017-01-09 -
老人預防衰老 要多鍛煉關節
運動遲緩、關節不靈活並不是不可逆轉的,下面介紹一組鍛煉方法,以求能延緩衰老: ①輪流舉臂或同時抬舉雙臂,臂部儘量伸直。 ②仰臥或俯臥伸軀,仰臥時腰部儘量上抬。 ③坐位或倚物而立,一腿抬...
2014-06-16 -
老年人如何在室內鍛煉 推薦5大養生動作
老年人在遇到陰雨的天氣時,不妨在室內鍛煉,如像小動物一樣趴著,這樣既不會喪失平衡,運動效果也顯而易見。那麼老年人如何在室內鍛煉呢?接下來為大家介紹幾個適合老年人在室內鍛煉的動作和老年人鍛煉身體的...
2017-02-10 -
怎樣鍛煉寶寶的爬行能力?
方法步驟: 01 把寶寶放在爬行墊上,前面放個寶寶喜歡的玩具,拿玩具引誘寶寶,使寶寶有向前爬的欲望,時間久了,寶寶見到玩具就會爬過去拿,不但能鍛煉寶寶的手眼協調能力,而且使寶寶爬得越來越好。 ...
2014-12-03 -
啤酒肚怎麼鍛煉
一、啤酒肚怎麼鍛煉1. 啤酒肚怎麼進行鍛煉2. 減啤酒肚的鍛煉方法3. 怎樣才算是啤酒肚二、怎樣飲食減啤酒肚三、減啤酒肚要注意什麼啤酒肚怎麼鍛煉1、啤酒肚怎麼進行鍛煉1.1、有氧運動有氧運動是說人體...
2016-12-02 -
胃部檢查有哪些 四種體檢項目的優缺點介紹
為了能夠準確瞭解胃病的發展情況我們應該定期做胃部檢查,那麼胃部檢查有哪些它們的優缺點都是什麼?胃部檢查注意事項有哪些?準備做胃部檢查的朋友們可以多瞭解一些,希望這些介紹能夠幫助到大家哦! 胃部...
2016-06-01 -
血生化檢查項目 四種人群需做血生化檢查
血生化檢查是我們體檢的時候常見的體檢項目,可以檢查出我們身體潛在的許多問題,那麼大家知血生化檢查項目有哪些嗎?今天小編就給大家介紹一下血生化檢查,告訴大家血生化檢查的項目有哪些以及體檢的意義是什...
2016-04-15 -
前列腺檢查 瞭解前列腺注重檢查項目
前列腺是男性特有的一種性腺器官也是一部分男性的困擾,因此前列腺疾病成為了男性的心頭病。所以,男性需要定期的進行前列腺檢查。那麼,你瞭解前列腺檢查的項目嗎?在檢查時有需要注意哪些事項呢?今天就跟著...
2014-10-11 -
肝功能檢查 瞭解檢查項目保護肝臟
人體都是很脆弱的,一不注意就會生病。有些疾病的發生源於我們日常生活中的一些不易察覺的因素,肝病就是其中一項。所以進行肺功能檢查是非常有必要的。今天,小編就和大家說一說肝功能的檢查項目以及一些檢查...
2014-10-08 -
男性孕前檢查項目 男性備孕需做這些檢查
現在社會人們對於健康越來越重視,許多場合都需要體檢,不知道大家有沒有聽說過孕前檢查呢?大家知道男性孕前檢查項目有哪些嗎?孕前檢查注意事項是什麼呢?今天小編就給大家介紹一下孕前檢查,告訴大家相關的...
2016-03-29 -
腰間盤突出怎樣鍛煉
一、腰間盤突出怎樣鍛煉1. 腰間盤突出鍛煉之一般方法2. 腰間盤突出鍛煉之仰臥方法3. 腰間盤突出鍛煉之居家方法二、腰間盤突出該如何預防三、引起腰間盤突出的原因腰間盤突出怎樣鍛煉1、腰間盤突出鍛煉之...
2016-12-27 -
體檢項目中胸透會影響孩子成長
編者按:現在為了孩子的健康,體檢項目越來越多,但是有的項目只適合成人不是適合兒童,不僅不適合而且還有可能對兒童發育造成影響。體檢指南:現在的兒童體檢不管適不適合孩子的專案都檢查這是錯誤的做法! ...
2012-08-31 -
孩子體檢哪些項目不可忽略
編者按:初為人父人母的家長在帶寶寶體檢時都不知道重點檢查哪些專案,導致很多的家長把有的必須檢查的專案也忽略掉了。在寶寶體檢時哪些項目是必不可少的? 兒童體檢專案應該涉及更多 在孩子小的時候,...
2012-10-30 -
入職體檢項目有哪些 職場新人要瞭解
當今社會,企業對員工的健康要求越來越高,每一位員工入職前都需要做入職體檢,這不僅是對企業其他人健康的負責,更重要的是對自己身體健康的負責!那麼,入職體檢的項目有哪些呢?如果你對這些還不瞭解,就到...
2013-12-20 -
情侶婚前體檢項目各有什麼項目
編者按:只有少部分的年輕情侶為了婚後的健康生活會在婚前做體檢,有的情侶不這麼認為他們覺得婚前做體檢是對彼此不信任的表現。體檢指南:婚前體檢項目不僅可以反應你身體的健康情況,而且會為你以後生下一個...
2012-09-21 -
體檢項目有哪些 中老年人不能忘記這些檢查
老人是每個家庭中的主心骨,大家都希望家中的老人健康長壽,所以許多老人養成了定期體檢的好習慣,那麼大家知道老人體檢項目有哪些嗎?今天小編就給大家介紹下老人體檢,告訴大家老人體檢注意事項是什麼。 ...
2016-05-04 -
肝硬化查看項目
在肝硬化的醫治環節中,精確的查看十分重要。只要查看精確才幹保證醫治的有用。那麼肝硬化查看項目都有哪些呢?關於肝硬化患者來講,病況相當嚴重,必須到規範肝病專科醫院進行如下查看。 肝硬化查看專案 1、...
2017-02-17 -
胸肌鍛煉方法 幾種方法教你快速鍛煉胸部
有人說,男人並不需要穿太華麗的衣服,但是卻要有強壯的肌肉,因為男人的身材就是最好的衣服。這句話說得很有道理,所以想要有肌肉,你必須得努力鍛煉才行。有不少人胸部會有贅肉,這時候你就要通過健身減肥,...
2016-06-17 -
肝腹水患者怎麼鍛煉
隨著時代的發展,人們越來越重視自己的身體狀況,接下來小編就根據肝腹水能運動嗎簡要的介紹一些疾病的症狀以及簡單的治療,希望對大家有所幫助。 飲食要以清淡為主,避免辛辣刺激。足夠的維生素十分重要。...
2016-04-01