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老年人養生 長壽的老人都愛吃這個
人到老年，最重要的就是身體健康了，越來越多的老年人開始注重養生了，那麼，老年人養生吃什麼好呢?老年人養生菜譜有哪些呢?下面，帶著這些疑問，跟著小編到文中看看，老年保健的方法有哪些吧! 人老後要...
2016-03-21 -
長壽的人每日必吃這一物
長壽是如今很多朋友所追求的，但是你知道嗎？日常生活中也有不少食物能幫你延長壽命，下面不如就讓小編帶你來瞭解下6種養生好食材。 1、蕎麥 蕎麥含有強力抗氧化物，可以降血脂、增強血管彈性、...
2016-07-25 -
這些真的是長壽的規律？
研究表明，基因、生活方式、性格特徵和很少生病吃藥等因素決定了一個人的長壽與否。選擇正確的生活方式能解釋普通人長壽75%—80%的原因，而基因解釋了其餘部分。 百歲老人已經成為美國人口數量增長最...
2015-07-14 -
這樣的面相註定感情不順
大部分女性，都十分關注自己的婚姻、家庭、生計，但這些都與相連很多所未透露出的資訊有著一定的關係，比如面相。下面就跟著大眾養生網一起來瞭解一下，從面相上看你是不是感情不順。 一、感情小人 ...
2015-08-02 -
老人長壽的幾個飲食好習慣
數量少一點 老年人每日唾液的分泌量是年輕人的1/3，胃液的分泌量也下降為年輕時的1/5，因而稍一吃多，就會肚子脹、不消化。所以，老人每一餐的進食量應比年輕時減少10%左右，同時要保證少食多餐...
2014-11-27 -
人的長壽秘訣是什麼 長壽的根本竟在腳上
健康長壽是每個人心裡想的事情，但是很多人卻覺得遙不可及，小編卻不這麼認為，小編覺得只要我們平時多注意養生，就能夠長壽的，同時也不要忽略長壽的根本原因。下面我們就來看看這到底是什麼意思吧。 中醫...
2016-04-07 -
男性睡時間長是長壽的絆腳石
充足的睡眠對於現代的都市人來說，可謂是一件奢侈的事情。很多人都把足足的睡上一覺，視為自己最大的放鬆方式。目前最普遍的說法是，一個成年人應該擁有的睡眠時間是7至8個小時，但美國加州大學的一項實驗卻...
2010-09-06 -
多喝可長壽的優酪乳秘笈
據諾貝爾獎獲得者，俄國食品專家梅契尼柯夫（1845-1916年）最早對優酪乳的研究結果證明：優酪乳中含有一種生長活性因數，能增強肌體免疫機能，有利於身體健康，抗病、抗衰老。世界上有很多長壽的地方，...
2011-10-18 -
長壽的人原來都住在這個樓層
新研究發現，住在8樓以上的人，因肺病、心臟病而早逝的風險比住較低樓層的人明顯降低，這是因為，一來住8樓以上走樓梯的距離更長，二來8樓以上污染和噪音比低樓層更低。 研究者分析了2000~2008...
2016-05-05 -
讓男人更長壽的健康新絕招
要男人活得更久不需要神奇的藥水，或是基因改造，只要付諸行動，生命就掌握在你手中。 看看光明面 梅約醫學中心的研究顯示，樂觀的人活得久。從參與研究的受試者中，發現快樂的人比不快樂的人少了19...
2010-11-16 -
長壽的關鍵在於特定蛋白質
科學家已經證明，減少卡路里的攝入量對和長壽都非常有利，將卡路里的攝入量減少30%，能夠使罹患心臟病或者癌症的風險減少一半並且讓壽命增加三分之一。但是，科學家通過一系列針對果蠅的新研究發現，果蠅長...
2010-08-20 -
長壽的人竟天天在家偷吃這東西
據相關研究表明，長壽的人在平時的飲食中存在著很多相同之處，比如他們都喜歡吃同一種食物，今天哈好小編就帶大家一起來大漲姿勢，看看長壽的人都喜歡吃什麼食物，再不知道就遲了，快快告訴家裡人！ 喝粥 ...
2016-07-04 -
長壽的秘訣 節食讓老人延年益壽
節食能減輕腸胃負擔 經常飲食過飽，會使消化系統長期負荷過度，導致內臟器官過早衰老和免疫功能下降，而且過剩的熱量還會引起體內脂肪沉積，引發“富貴病”，如冠心病、糖尿病等。 據調查，許多長壽老人長...
2010-08-31 -
老人長壽的13個小妙招
1、發常梳 將雙手掌互搓數次，令掌心發熱，然後10指向後，由前額開始用手疏頭髮，經後腦至回頸部。早晚各做數次。頭部有很多重要的穴位，經常做疏頭動作，可以明目，防止頭痛、耳鳴、白髮和脫髮。 2...
2011-09-23 -
標榜長壽的這物竟會誘發疾病
胃不好，這四種食物千萬不能吃！ 對於胃不好的人來說，不喝酒，不吃辛辣刺激的食物，這些我們都能理解。然而，生活中很多看似平常的食物，也是我們經常吃的食物，吃了以後對於有胃病的人來說卻如同砒霜，你知道...
2016-10-25 -
養生長壽的它連皮吃竟會中毒
你一定聽說過，果蔬皮中含有豐富的營養物質和活性成分，因此，要連皮吃蔬果，人體才能全部吸收。這麼吃看似攝取了食物的“全部營養”，可一些“不安分子”也有可能混跡其中，被一起吃下肚中。 土豆燉牛...
2016-09-30 -
老人長壽的五不法則
不能等渴了才喝水 水是維持人體生命活動正常運轉和防病健身最重要的物質。水攝入不足，不但精神不振，口乾舌燥，渾身無力，而且肝腎功能下降，毒性物質積蓄，病魔就會乘虛而入。口渴，提示體內缺水已頗嚴重。...
2010-11-12 -
公佈14種長壽的超級食物！
養生長壽的熱度越來越高，那麼長壽吃什麼好呢？哪些食物最具有養生長壽的作用呢？下面我們就來瞭解一下14大健康長壽的食物排行榜。 1.燕麥 燕麥是降低膽固醇和血糖的“功臣”。研究顯示，膽固...
2016-02-28 -
健康長壽的人早晨都會做這些
當我們在早晨醒來時，我們經常會煩惱是多睡一會還是直接起床呢。隨著社會的發展和生活節奏的加快，很多人忽略了早上養生這件事，早上起來做一些事可以幫助我們延長生命，那麼我們早上起床應該做些什麼呢?下面就讓...
2016-04-19 -
吃蔬菜可以減少自殺概率 讓你健康長壽的3種蔬果
據報導，日本國立國際醫療研究中心等研究團隊9日公佈的一項調查結果顯示，越是愛吃蔬菜、大豆、海草、蘑菇等健康食品的人自殺風險越低。調查對約9萬名40-69歲男女的飲食傾向進行了調查，平均追蹤時間達8....
2013-12-12
