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聽105歲老壽星談長壽秘訣
前不久,升地三郎老先生剛剛度過了自己105歲生日。生地三郎是一名教育學博士,至今還活躍在特殊教育領域。他從100歲開始,每年都進行環世界一周巡迴演講活動,今年已經是第5個年頭,迄今為止,他的足跡...
2012-06-28 -
老年人養生長壽秘訣
“笑”即“笑口常開”。 笑的保健作用越來越受到專家的矚目與提倡,研究證實,笑能降血壓;笑1分鐘可以收到划船10分鐘的效果;笑還能釋放壓力,減輕沮喪感;笑可以刺激人體分泌多巴胺,使人產生欣快感。...
2012-10-04 -
身心健康亦是長壽秘訣
因為人的壽命受許許多多因素的干擾和制約,諸如飲食營養、生活方式、居住環境、遺傳以及有害物質和病菌對人體的侵犯等等。而促使人發育成長的社會和心理條件都直接或間接地影響著人體的健康和壽命。心理的健康...
2009-07-07 -
意想不到的八個長壽秘訣
一、在健康問題上,你自己比老天爺管用 萬承奎教授說,世界衛生組織規定,個人的健康和壽命15%決定於遺傳,10%決定於社會因素,8%決定於醫療條件,7%決定於氣候影響,60%決定於自己。在這個...
2014-01-15 -
【讓我們一起尋求保健長壽秘訣】
健康和長壽是一個不朽的話題,只要我們還活著。我們就自然的會回去追尋去探討,怎麼樣才能活的更健康,更長久?讓我們將眼光看遠一點,看看世界上其他的名族是怎麼將長壽保健和健康做的更好的。 日本:享受綠...
2017-04-11 -
老年人的長壽秘訣 飲食不可忽視
每個人都希望自己永葆青春,看到自己一點一點衰老的面孔都會覺得很是憂傷,其實健康和青春都是需要自己來爭取的。老年人們也不要過分的擔憂,其實生活中每時每刻都有很多的轉機,只要能做好飲食方面的注意事項,...
2013-03-03 -
《三國》中的長壽秘訣
周瑜與曹操交戰,他屢次暗地裡給諸葛亮出計,不料諸葛亮反而將計就計,使周瑜數次自食惡果。怒火中燒的周瑜連遭到三氣,終於導致毒箭瘡傷複裂墜于馬下,臨死前長歎:“既生瑜,何生亮!”後氣絕身亡。 《三...
2017-04-12 -
104歲老太的長壽秘訣曝光
張奶奶正在打算盤。 穿過丹陽西門大街一條安靜的巷口,記者來到了張奶奶家門口,老遠就聽到“哢噠、哢噠”的算盤聲,只見“傳說”中的張奶奶,皺紋爬滿額頭,雖然已是滿頭銀髮,但看起來依然是精神矍鑠。老人坐...
2010-09-25 -
揭秘日本老人的長壽秘訣
我們都知道日本是有名的“長壽國”,因此我們今天專門為剛打的老年朋友們講解一些日本老人的長壽秘訣,詳細對於您的身體保健和長壽有積極的作用,趕快來學習一下吧! 一、環境優良 1、自然環境:日本...
2013-04-07 -
百歲老人們的長壽秘訣
生活習慣是決定壽命的重要因素。美國“雅虎健康網”11月19日載文,請7位身體健康、精神良好的百歲老人介紹他們保持長壽的秘訣。 弗蘭·戴斯尼格·馬奎斯(101歲):從來無憾事。 她的人生信條...
2013-12-03 -
長壽秘訣其實並不神秘
人生最離不開的就是吃喝睡動,尤其是對老人來說,飲食尤為重要,不僅是給機體提供能量的主要來源,也是養生健體的絕佳方法,但是如何吃,吃多少,這是有講究的,下面,一起來看看老人的長壽秘訣飲食特點。 一...
2013-01-10 -
長壽秘訣你知道多少?
隨著生活品質的提高和越來越科學的飲食,無論是兒女還是老人本身都越來越重視健康與長壽問題,但是怎樣養生才更科學呢? 《長壽計畫》的作者是加利福尼亞大學教授霍華德·弗裡德曼和拉西拉大學教授萊斯莉·馬...
2013-07-06 -
最簡單的長壽秘訣
長壽是人們一生在追求的事業,現在就教大家長壽的方法,一起來看看吧。 職業長壽 樂隊指揮、僧侶、畫家、牧人等壽命較長。從醫學和生理方面講,寫字、作畫有利於改善皮質和植物神經功能,促進血液迴圈,緩...
2013-03-09 -
揭秘 5個長壽秘訣
我們研究養生的最終目的是長壽,下面就教大家長壽的秘訣。下面就一起來看看吧。 激素長壽 美國科學家經過對太平洋一種章魚的觀察研究,發現雌性章魚“生兒育女”之後不久即自然死亡,原因在於其眼窩後有一...
2013-01-09 -
長壽秘訣:早飯晚吃 晚飯早吃
早睡早起使我們勞動人民的傳統美德,就有不少老人堅持“早睡早起身體好”。這個習慣倒是沒什麼不好,但是要注意的是早起可以,但是早飯不要吃得特別早。這是為什麼呢?這裡面可隱藏長壽的秘訣呢。 人在睡眠時...
2013-07-09 -
長壽秘訣的首位—樂觀
長壽一直是老年人所追求的,他們從飲食和生活上嘗試各種養生的辦法,以保持身體健康。其實老年人養生需要講究心態,保持樂觀開朗的精神狀態,對於健康長壽是有重要意義的。那麼,我們來看看樂觀與長壽的關係。 ...
2013-02-07 -
長壽秘訣之控制飲食
長壽是每個人的願望,長壽對人們來說就是福氣。到底如何做才能長壽呢,我們不妨從飲食做起,節食對健康長壽具有很好的積極作用,那麼中老年朋友又該如何合理、科學的飲食呢? 要養成良好的生活習慣,動物內臟...
2013-10-09 -
【養生保健之笑是最有效的長壽秘訣】
報載,德國有位生理學家在92歲壽誕時,向人們介紹的長壽保健秘訣只有一個字:“笑”。 笑是一種特殊的健身運動,人一笑,便引起面部表情肌肉和胸腹部肌肉運動,捧腹大笑時連四肢的肌肉也一起運動,從而使人...
2017-04-16 -
長壽秘訣——深呼吸
很多人不解深呼吸也是一種保健方式,確實,合理的深呼吸對於人體來說幫助特別大,尤其是在早上走到戶外,大口呼氣,將身體內濁氣呼出,吸入新鮮空氣,這樣的生活方式,就是最基本的養生秘訣,所以要想長壽就請深...
2013-08-09 -
長壽秘訣:每週慢跑1小時
每週慢跑1小時,看似簡單的運動,但卻很少人能做到;大家不知道這簡單的運動,卻能帶給大家很大的收益。研究發現,每週慢跑1小時,可以延長人大約6年的壽命,如此神奇的運動,大家不做,還談什麼養生保健呢?...
2013-05-06