-
有些“素”菜要“葷”吃 15個健康飲食習慣來幫你
比藥更靈的健康飲食習慣1把咖啡加在牛奶裡，而不是把牛奶加在咖啡裡。早起的第一件事，就是在杯子裡倒滿脫脂奶。然後喝掉1/5，再用咖啡把它填滿。這樣，你就能攝入人體每天所需的25%的維生素D和30%的鈣...
2014-06-12 -
哪些不良飲食習慣能引起厭食症？
偏食、挑食、常吃零食、喜食冷飲、不吃早餐、進餐不定時、嗜糖如命等不良飲食習慣，都能引起兒童厭食。 偶然的挑食、吃零食、不吃早餐，偶爾打破一次固有的飲食規律，對孩子的身體影響不大。但如果形成了一種不良...
2017-02-27 -
七種飲食習慣容易引起肥胖
1.在廚房裡吃東西 站在電冰箱或者爐子前一邊吃飯一邊準備飯菜常常會在無意中增加人們攝入的卡路里。同樣地，面對剩菜，人們所攝入的卡路里也會增加許多。“當一個勤儉節約的媽媽在飯後清理飯桌的時候，她常...
2012-09-28 -
五個飲食習慣助你瘦臉
1.每天至少喝800ml水 喝適量的水是幫助臉部消除浮腫的有效方法之一。如果你不喜歡每天喝下一杯又一杯平淡無味的清水，可以在水中加入少許檸檬片或檸檬汁;如果用咖啡、茶、蘇打水或水果汁來替代清水，其...
2012-09-28 -
兒童多動症與飲食習慣
現如今，許多食品經過加工後，要在食品中加入添加劑、調味品、香料、防腐劑才能成為色、香、味俱全、能夠長期保存的食品。經過研究發現，這些經過細心加工的食品中含有大量的人工色素、亞硝酸鈉及硝酸鈉，這些添加...
2017-02-28 -
男人必知五種健康飲食習慣
1、 食用一定量的鉻：可增強肌體的耐力 鉻有助於促進膽固醇的代謝，增強肌體的耐力，促進肌肉的生成，避免多餘的脂肪。活動量較大的男士一天需要100-200微克的鉻。如此劑量的鉻是很難從食物中獲取...
2010-06-26 -
紅斑狼瘡飲食習慣要注意什麼
紅斑狼瘡飲食習慣注意事項有哪些？疾病與飲食的關係，自始至終是密不可分的，直接關係到人類的的健康，在日常生活中況且要注意飲食，那麼在患有疾病的情況下，就更是不能掉以輕心，下面我們就來一起瞭解一下紅斑...
2016-02-24 -
女人月經期吃什麼好 經期飲食習慣要注意
女人應該懂得去呵護自己的身體，尤其在月經來臨之際更要加倍注意。特別是在飲食方面要多加注意，否則一旦吃錯東西會加重經期不適症狀。那麼女人月經期吃什麼好呢？哪些經期飲食習慣有利於女人安全度過月經期呢...
2016-06-01 -
不良飲食習慣易招來卵巢癌
如今的事業女性承載了太多的壓力，不光是工作中的繁忙，更多的還有來自家庭和情感的壓力，使得身心俱疲。而女性的卵巢癌發病也在攀升。這跟上班族的飲食規律、工作環境有很大的關係。所以，上班族女性應該注意日...
2012-09-28 -
改變飲食習慣緩解胃脹氣
肚子脹氣，並非是什麼大的疾病，而且很多人都曾經會出現過的一個症狀，尤其是過年過節或者是吃完大餐後這種情況時有發生，那麼肚子脹氣是怎麼形成的呢?而我們如果經常出現這種情況應該怎麼辦法呢? 一般來說，...
2012-09-28 -
七個孩子常犯的飲食習慣
現在的很多家長都只關心孩子吃不吃的問題，至於孩子吃什麼卻不關心，很多孩子對於營養的認識不足，只追求口感，這樣長期下來肯定營養不足，下面就讓小編為大家來介紹一下吧。 錯誤一：一個有害的開始--不吃...
2016-08-03 -
女人來例假最好的飲食習慣是什麼
男人永遠不能夠理解女人的而痛苦，當女性朋友來例假的時候，很多男士並不是很瞭解其中的情況，那幾天女性朋會非常的難受有時候疼痛無比，經期如何飲食能減輕痛苦，幫女人補充流失的營養，還能幫助女性放鬆身心，...
2016-09-07 -
不良飲食習慣影響智力
人的聰明才智固然與先天稟賦的遺傳有關，但是營養與環境因素的影響也很大，因為營養物質是人的智力與腦發育不可缺少的物質基礎。為使人們具備一個聰穎的頭腦，在平常多吃些健腦益智的食物必有好處，同時糾正不...
2010-07-08 -
飲食習慣練瑜伽的需重視
【導讀】飲食習慣練瑜伽的需重視，現在很多的MM都喜歡練習瑜伽，但是光練習瑜伽效果還不夠要搭配合理的飲食效果才可以更好，一起來瞭解下飲食習慣練瑜伽的需重視。 飲食習慣練瑜伽的需重視 1、主要原則...
2015-04-22 -
得了腸炎要注意日常飲食習慣
腸炎對於大家來說是再常見不過的疾病了，得了腸炎是非常難受的，不僅影響生活還影響工作。24小時讓你跑幾趟至十幾趟衛生間的就是腸炎這個疾病。腸炎主要是因為飲食不當，不乾淨引起的，吃生食、喝生水都有可能...
2013-12-13 -
六類飲食習慣最傷女人腎
說起養腎、傷腎等飲食養生理念時，我們第一時間想起來的多是男性朋友，但是對於女性來說，在飲食上同樣也需要注意不要傷腎。下面小編就和大家來說說女性傷腎的危害，傷腎的食物和飲食習慣以及女人腎虛適合吃的食...
2016-07-18 -
吃什麼東西對腎不好 傷腎的飲食習慣
養生之道網導讀：吃錯食物會損害腎臟健康，那麼吃什麼東西對腎不好？不良飲食習慣會成為腎臟健康的殺手，今天小編告訴你吃什麼東西對腎不好，看了以後要避免這些飲食習慣！ 吃什麼東西對腎不好？ 腎臟被稱為人體...
2015-12-11 -
飲食習慣事關美麗外表
最近，英國科學家進行的一項調查顯示，人體的內臟，比如心、胃、腎等的健康狀況都會反應在臉部的不同部位。由此，專家建議愛漂亮的女士，通過改變飲食習慣，促進內臟健康，就能讓自己變得更美麗: 去皺紋——如果...
2011-03-04 -
飲食習慣不良可導致不孕
營養不良會影響女性的排卵規律，也會影響男子的精子品質，長期不均衡的飲食會使夫妻受孕力降低。 研究發現，脂肪太少會干擾女性月經規律。因此女性如果為了愛美而過度減體重，可能影響受孕能力。另一方面，高...
2014-04-10 -
常見的八種致癌飲食習慣
為了能有一個健康的身體，人們在日常生活中應從點滴著手，養成良好的飲食習慣，防癌于未然。 一、肝癌 1、食用發黴的食物，食物常常被黴菌污染，並產生有致癌作用的黴菌毒素（如黃麴黴毒素）最容易受...
2015-06-19
