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飲食習慣事關美麗外表

最近, 英國科學家進行的一項調查顯示, 人體的內臟, 比如心、胃、腎等的健康狀況都會反應在臉部的不同部位。 由此, 專家建議愛漂亮的女士, 通過改變飲食習慣, 促進內臟健康, 就能讓自己變得更美麗:

去皺紋——如果額頭皺紋增加, 就說明你的肝臟負擔過重。 所以, 必須戒煙、戒酒, 少吃動物脂肪, 同時, 每天至少喝3升水。

淡化黑眼圈——如果眼圈開始發黑、眼神無光, 那就是你的腎負擔太重了。 記得少吃鹽、糖、咖啡, 多吃小紅蘿蔔、白蘿蔔等蔬菜。

潤色——如果最近臉色不好, 臉頰發灰, 說明你的身體缺氧, 肺部功能不太好。

最好多去公園散步、慢跑, 再補充點綠色蔬菜, 增加蛋白質、礦物質和粗纖維的攝入。

改善鼻子發紅——醒來突然發現鼻子發紅, 那就可能是最近吃糖吃多了。 太多的巧克力和甜食會在鼻尖上形成紅色血管, 此時, 不妨用果仁、水果和優酪乳來代替巧克力當零食。 如果整個鼻子通紅, 那就是心臟超負荷了, 應該進行自我解壓、多休息, 並且戒煙, 少吃含脂肪的東西。

美唇——有時候, 你會發現自己的雙唇會莫名腫脹起來, 這常常是由於胃痙攣引起的。 土豆對胃很有好處, 有暖胃的效果, 從而有利於雙唇的美容。

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